Jos kamppailet kivun kanssa ja etsit vaihtoehtoa perinteiselle lääketieteelle, saatat olla kiinnostunut kokeilemaan CBD -öljyä helpotukseen. CBD tai kannabidioli on osa marihuanaa, mutta CBD ei aiheuta korkeaa kuin THC. Saatat kuitenkin huomata, että CBD -öljy saa kehosi rentoutumaan, ja jotkut ihmiset kokevat kipua, kun he ottavat sen. CBD -öljyä on saatavana useissa eri muodoissa, joten keskustele lääkärisi kanssa ja kokeile muutamia eri tuotteita löytääksesi eniten auttava toimitusmenetelmä ja annostus.
Askeleet
Tapa 1 /2: Toimitustavan valitseminen
Vaihe 1. Kokeile kapseleita tasaisen annoksen varmistamiseksi
CBD-öljykapselit on mitattu etukäteen, mikä tekee niistä kätevän ja huomaamattoman kivunlievitysvaihtoehdon. Niin kauan kuin valitset tuotteen, joka on testattu laboratoriokonsentraation ja puhtauden varmistamiseksi, tämä on luotettavin tapa saada tasainen annos.
Jos CBD -öljy auttaa sinua, sinun pitäisi tuntea kapselin vaikutukset noin 30 minuutissa
Vaihe 2. Käytä tinktuuria, jos haluat ottaa CBD -öljyä suun kautta
CBD -öljyn tinktuureissa on yleensä joko tiputin tai suihkepullo. Jos sinulla on tiputin, mittaa 1-2 tippaa tinktuuraa ja purista tippaa kielesi alle. Pidä tippaa paikallaan noin 30 sekuntia ennen nielemistä. Jos tinktuura tulee suihkepulloon, suihkuta tinktuura kerran jokaisen posken sisäpuolelle.
- Jos CBD-öljy toimii sinulle, sinun pitäisi alkaa tuntea kipua noin 15-30 minuutin kuluessa.
- Voit myös laittaa tinktuureja juomaasi, jos et välitä mausta. Voimaantulo kestää kuitenkin vähintään 30 minuuttia tai enemmän.
Vaihe 3. Levitä CBD -balsamia suoraan alueelle, joka vahingoittaa kohdennettua helpotusta varten
CBD -uutteet sekoitetaan usein aineen, kuten mehiläisvahan tai kookosöljyn, kanssa luomaan balsamia. Tämän jälkeen voit hieroa tämän balsamin ihollesi kaikkialla, missä koet kipua. Saatat tuntea välitöntä helpotusta, mutta huomaat todennäköisemmin eron 30 minuutin tai pidemmän ajan kuluttua.
- Paikalliset hieronnat CBD -öljyllä voivat olla erityisen hyödyllisiä lievittämään neuropaattista kipua ja tulehduksesta johtuvaa kipua.
- Jos CBD -balsamisi ei toimi, harkitse toisen kantajan kokeilua. Esimerkiksi jotkut ihmiset voivat löytää kookosöljyllä valmistetun balsamin tehokkaammaksi kuin mehiläisvahalla tehdyn balsamin ja päinvastoin.
- Voit myös kokeilla suurempaa CBD -pitoisuutta, jos balsamisi ei toimi.
Vaihe 4. Käytä CBD -öljystä valmistettua syötävää, jos et halua odottaa vaikutuksia
Nieltynä CBD-öljyn voimaantulo voi kestää 2–4 tuntia. Vaikutukset kestävät kuitenkin yleensä pidempään kuin muilla muodoilla. Syötävät ovat monessa muodossa, mukaan lukien CBD-infusoitu hunaja, juomat, brownies, evästeet ja kumiset karkit.
- Syötävät ovat erityisen hyödyllisiä laajalle levinneelle kivulle ja arkuudelle.
- CBD saattaa tehdä ruoan maun heikosti ruohosta, vaikka se ei välttämättä ole havaittavissa syötävissä, joissa on vahvempia makuja, kuten suklaata.
- Voi olla hyvin vaikeaa ylläpitää yhtenäistä annosta syötävissä. CBD -öljyn määrä ja pitoisuus voivat vaihdella tuotteiden välillä tai jopa saman tuotteen erien välillä. Lisäksi tapa, jolla kehosi metaboloi syötävät, voivat vaikuttaa esimerkiksi kellonaikaan, jolloin otat annoksen, sekä mihin tahansa muuhun ruokaan, jonka olet syönyt sinä päivänä.
Vaihe 5. Valitse vape nopeaa toimitusta varten, mutta ole tietoinen riskeistä
CBD -öljyä myydään usein patruunoissa, jotka on suunniteltu vape -kynille. Vape -kynä lämmittää CBD -öljyä, kunnes se kiehuu, ja hengität syntyvää höyryä. Tunnet vaikutukset melkein heti, mutta höyrystymisen pitkäaikaisia vaikutuksia tutkitaan edelleen.
Koska höyryt käyttävät CBD -öljyä suurina pitoisuuksina, on helppo ottaa vahingossa liian suuri annos. Suuret annokset CBD -öljyä voivat aiheuttaa väsymystä, pahoinvointia, ripulia ja ärtyneisyyttä
Varoitus:
Höyrytys voi aiheuttaa keuhko- ja hengitysvaikeuksia, hengenahdistusta ja rintakipua.
Vaihe 6. Valitse kaupallinen CBD-öljy, jossa on kolmannen osapuolen laboratoriotestaus
Riippumatta siitä, minkä tyyppistä CBD -öljyä päätät kokeilla, on tärkeää varmistaa, että etiketissä luetellaan tarkasti tuotteen pitoisuus, aktiiviset ainesosat, uuttomenetelmä ja puhtaus. Paras tapa tehdä tämä on valita tuote, joka on testattu riippumattomassa laboratoriossa. Tyypillisesti näiden testien tulokset julkaistaan CBD -öljyä valmistaneen yrityksen verkkosivustolla.
- Jos tuotteessa ei ole näitä tietoja, harkitse toisen merkin valitsemista.
- Varmista, ettet valitse haitallisia kemikaaleja sisältävää tuotetta valitsemalla CBD -öljy, joka on uutettu CO2: lla.
Varoitus:
Joidenkin CBD -tuotteiden on havaittu sisältävän pieniä määriä THC: tä. Jos valitset tuotteen, jota ei ole testattu ja joka sisältää THC: tä yli 0,3%: n pitoisuutena, voit testata positiivisesti marihuanan testin huumausainetestissä ja saatat joutua pidätetyksi laittoman aineen hallussapidosta sen mukaan, missä elät.
Tapa 2/2: Oikean annoksen löytäminen
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa annoksestasi ja mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista
Ennen kuin aloitat uusien lisäravinteiden, kuten CBD -öljyn, ottamisen, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua määrittämään, mistä annoksesta sinun pitäisi aloittaa, ja ne voivat myös neuvoa sinua, voiko CBD -öljy häiritä lääkkeitä, joita parhaillaan käytät, kuten veren ohentimia.
CBD -öljy voi nostaa joidenkin lääkkeiden määrää veressäsi, kuten verenpainelääkettä, joten on erityisen tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jos käytät parhaillaan reseptejä
Vaihe 2. Lue tietyn tuotteen annosteluohjeet etiketistä
Varmistaaksesi, että tiedät tarkalleen, kuinka paljon CBD: tä käytät, etsi annoskohtainen CBD-määrä tuotteelle, jota aiot käyttää. Jos näitä tietoja ei ole nimenomaisesti mainittu tuotteen etiketissä, voit määrittää CBD: n määrän kussakin annoksessa jakamalla tuotteen CBD: n kokonaismäärän tuotteen sisältämien annosten määrällä.
Jos sinulla on esimerkiksi 30 millilitran (1 fl oz) pullo CBD -öljyä, joka sisältää yhteensä 600 mg CBD: tä, CBD: tä on 20 mg jokaisessa 1 ml: n annoksessa
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Cannabis Education Centerin lääketieteellinen johtaja
Tiesitkö?
Lääketieteellisten marihuanatuotteiden etiketeissä on oltava selkeästi THC: n, CBD: n ja muiden tuotteen aktiivisten aineosien määrä milligrammoina. Ei -aktiiviset ainesosat tulisi myös sisällyttää, jos ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion, kuten pähkinät, vehnä ja soija. Etiketin ei kuitenkaan pitäisi antaa mitään terveyteen liittyviä lausuntoja, kuten"
Vaihe 3. Aloita ottamalla 10-15 mg: n annos pienikokoista CBD-öljyä
Välttääksesi suuremman CBD-annoksen saamisen kuin haluat, aloita pienellä annoksella-enintään 10-15 mg. Sen avulla voit tuntea, vaikuttaako CBD -öljy kipuun, mutta epämiellyttävien sivuvaikutusten riski on pienempi.
- Vaikka tämä annos on pienempi kuin useimmat ihmiset tarvitsevat, on silti parasta noudattaa pienempiä CBD-öljyjä, kuten 250 mg. Tarvittaessa voit siirtyä korkeampaan pitoisuuteen myöhemmin.
- Liian suuren annoksen ottaminen voi aiheuttaa uneliaisuutta, uneliaisuutta, vatsavaivoja, pahoinvointia, ripulia.
Vaihe 4. Suurenna annosta vähitellen, jos pienempi annos ei toimi
Jos et tunne kipua CBD -öljystä tai jos tunnet joitakin vaikutuksia, mutta ne eivät ole riittävän vahvoja, sinun kannattaa kokeilla suurempaa annosta seuraavalla kerralla. Yritä suurentaa annosta noin 5 mg, kunnes saat jopa 30 mg.
Jos se ei vieläkään ole tarpeeksi vahva, kokeile korkeampaa CBD -öljypitoisuutta, kuten 500 mg tai 1000 mg tiivistettä. Muista kuitenkin laskea annostus takaisin alas, kun yrität CBD -öljyä, joka on tehokkaampi kuin mihin olet tottunut
Vaihe 5. Älä lisää annosta, kun huomaat, mikä toimii sinulle
Toisin kuin monet muut lääkkeet, et kehitä suvaitsevaisuutta CBD -öljylle. Kun olet löytänyt sinulle sopivan annoksen, jatka saman määrän ottamista äläkä suurenna annosta.
Välttääksesi epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, ota aina pienin mahdollinen annos, joka sopii sinulle
Vaihe 6. Lopeta CBD -öljyn käyttö, jos sivuvaikutukset häiritsevät sinua
Jotkut ihmiset saattavat kokea suun kuivumista, uneliaisuutta, väsymystä, ripulia, ahdistusta, ärtyneisyyttä tai ruokahalun heikkenemistä, kun he ottavat CBD -öljyä. Jos koet näitä haittavaikutuksia ja ne häiritsevät sinua, lopeta CBD -öljyn käyttö tai kokeile pienempää annosta.
