Joskus meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin asua paikassa, jossa on vain vähän viihdemahdollisuuksia. Pikkukaupungin elämässä on kuitenkin etuja. Koska häiriötekijöitä on vähemmän, on helpompi käyttää aikaa koulutukseen ja kykyjen kehittämiseen. Jos olet tekemisissä yhteisön kanssa, voit jopa auttaa tekemään siitä mielenkiintoisemman ja tyydyttävämmän paikan.
Askeleet
Tapa 1 /3: Tekemistä
Vaihe 1. Kuuntele uutta musiikkia
Musiikkiin keskittyminen voi tehdä sinusta mielenkiintoisemman ja antaa miellyttävän tavan viettää aikaa Yksi ensimmäisistä ikävystymisen lieventämistä koskevista säännöistä on, että sinun pitäisi keskittyä uusien asioiden kokeiluun. Siksi kokeile uusia bändejä, uusia albumeja tai jopa uusia musiikkilajeja.
- Kannattaa myös katsoa ympärilleen paikallisia konsertteja. Jopa pienissä kaupungeissa on yleensä kourallinen paikallisia bändejä. Vaikka ne eivät ehkä aina ole korkealaatuisimpia, ne voivat olla omalla tavallaan mielenkiintoisia.
- Kokeile online -radio -ohjelmaa. Jonon hallinnan luopuminen tarkoittaa, että saatat kohdata kappaleita, joita et muuten kuuntele.
- Vaihtoehtoisesti voit kysyä ystäviltä, ovatko he kuulleet hyvää uutta musiikkia.
Vaihe 2. Ole luova
Asiat, jotka vaativat aivosi olemaan aktiivisia ja tarkkaavaisia, auttavat parantamaan ikävystymistä. Luovat harrastukset voivat myös auttaa sinua kehittämään taitoja, jotka pitkällä aikavälillä saavat sinut pois tylsästä kaupungista. Ne voivat tehdä sinusta kiinnostavan yhteisössäsi ja auttaa sinua luomaan ympyrän muita luovia ihmisiä.
-
Yritä oppia soittamaan tai laulamaan. Kun sinulla on kokemusta, etsi muita muusikoita/laulajia kokoamaan bändi. Kun aloitat ohjelmien pelaamisen, sinulla on mahdollisuus tavata paljon uusia ihmisiä.
Jos olit bändissä, kuorossa tai orkesterissa lukiossa tai korkeakoulussa, voit silti olla osa samoja ryhmiä yhteisössä. Monissa pienissä kaupungeissa on yhteisöbändejä, orkestereita tai kuoroja, joihin voit osallistua. Voit aina oppia uuden soittimen tai laulaa ja liittyä myös näihin ryhmiin
Vaihe 3. Aloita kirjoittaminen
Joissakin kouluissa on paikallisia runokerhoja; jos ei, voit auttaa yhdistämään sen. Yritä julkaista päiväkirja, jossa on novelleja ja runoja.
Monissa pienissä kaupungeissa on myös yhteisö kuvataiteista, kuten maalaamisesta ja piirtämisestä. Voit yrittää näyttää työsi kahviloissa tai käydä kursseja paikallisessa yhteisöopistossa
Vaihe 4. Nosta kirja
Olipa kerran, että lukeminen oli ainoa luotettava häiriötekijä, johon ihmiset voivat kääntyä. Se on edelleen yksi parhaista tavoista karkottaa tylsyys. Se vaatii, että kiinnität huomiota siihen, mitä teet. Tapaat mielenkiintoisia hahmoja, otat tarinan mukaan ja opit lisää kaupunkisi ulkopuolisesta maailmasta.
Jos haluat tutustua kirjaan perusteellisemmin, harkitse kirjoittamista lukiessasi. Alleviivaa tärkeät kohdat, kirjoita reunuksiin
Vaihe 5. Lopeta haaveilu
Todisteet viittaavat siihen, että vaikka haaveilu näyttää antavan sinulle jotain tekemistä, se vain pahentaa ikävystymistä. Kun mielemme ajautuu eksoottisiin paikkoihin, nykyinen ympäristömme näyttää vielä vähemmän mielenkiintoiselta kuin se olisi muuten.
Sen sijaan, että antaisit mielesi ajautua fantasiaan, yritä harjoittaa "mindfulnessia". Mindfulness tarkoittaa keskittymistä voimakkaasti ympäröivään maailmaan. Ole tietoinen hengityksestäsi. Kuuntele ääniä, kiinnitä huomiota hajuihin. Yritä huomata asioita, joita et muuten huomaisi. Mindfulnessin on osoitettu parantavan mielialaa ja kognitiivisia kykyjäsi
Vaihe 6. Kokeile uusia asioita
Uusien asioiden tekeminen on yksi parhaista tavoista poistaa tylsyys. Itse asiassa sellaisen asian tekeminen, josta et nauti, mutta johon et ole tottunut, on parempi tapa lievittää ikävystymistä kuin tehdä jotain, mistä nautit, mutta johon olet tottunut.
- Koska karkkien syömisen ja itsensä järkyttämisen välillä on mahdollisuus valita, tylsistyneiden ihmisten on osoitettu suosivan sähköiskuja. Riippumatta siitä, onko tunne hyvä vai huono, jotain uutta on paras lääke tylsyyteen.
- Uuden ajanvietteen keksiminen voi olla vaikeaa. Siksi ensimmäinen askel on usein ympäröidä itsesi mielenkiintoisten ja eri makuisten ihmisten kanssa. Ne voivat auttaa paljastamaan sinut uusille asioille, joita et muuten tavoitteleisi.
- Kokeile uudenlaista ruokaa, joka saattaa tuntua eksoottiselta tai pelottavalta. Mene hiihtämään tai laskuvarjohyppäämään. Katso elokuva tyylilajista, jota yleensä vältät. Mennä konserttiin. Usein on paljon mahdollisuuksia kokeilla uusia asioita, mutta pelkomme estävät meitä tavoittelemasta niitä.
Vaihe 7. Meditoi
Meditaatio ei ehkä tunnu kaikkein jännittävimmältä toiminnalta, mutta se vie aikaa. Todisteet osoittavat myös, että se lisää keskittymistä, mikä voi helpottaa keskittymistä mielenkiintoisiin häiriötekijöihin. Jos haluat todella parantaa keskittymistäsi, yritä käyttää 20 minuuttia päivittäin sovitteluun.
Meditaatio tarkoittaa keskittymistä vain yhteen asiaan pitkäksi aikaa. Ota mantra (lause) tai kuva ja keskity siihen. Vapauta mielesi kaikesta muusta. Kun jotain muuta tulee mieleesi, harjaa se varovasti sivuun
Vaihe 8. Matkustaminen
Matkustaminen voi piristää elämääsi ja altistaa sinulle uusia asioita. Saatat jopa huomata palatessasi, että jotain jäi kaipaamaan poissa ollessasi. Jos sinulla ei ole resursseja kansainväliselle matkalle, kokeile lähimatkaa.
- Jos sinulla ei ole resursseja hypätä lentokoneeseen, mene jonnekin lähelle. Voit ajaa, ottaa bussin tai ajaa junalla kohtuulliseen hintaan. Valitse lähellä sijaitseva kaupunki, pikkukaupunki, jossa et ole koskaan ollut, tai luonnonkaunis ulkoilmapaikka.
- Lomalla asuminen saattaa tuntua kalliilta, mutta näin ei välttämättä ole. Useimmissa kaupungeissa on hostelleja, ja jos olet valmis jakamaan huoneen muiden kanssa, sinun on todennäköisesti maksettava vain $ 20- $ 35 yö. rahaa kuin mihin käyttäisit hotelliin.
- Voit myös osallistua paikalliseen klubiin. Usein seurat ja urheilujärjestöt matkustavat. Yleensä tällainen ryhmämatka on kohtuuhintainen.
- Kiireinen loma, jossa on paljon nähtävyyksiä ja kohteita, on hyvä tapa lievittää ikävystymistä, mutta se voi myös olla hieman ylivoimainen. Yksi hyvä tapa nauttia kiireisestä lomasta on suunnitella se tarkoituksella. Keksi tavoite, joka yhdistää kaikki kokemuksesi, kuten kaikkien paikallisten bluesbaarien katsominen tai tietyn taiteilijan kaikkien maalausten katsominen. Voit jopa yrittää kirjoittaa tarinan matkustuskokemuksesi perusteella.
Tapa 2/3: Paranna yhteisöäsi
Vaihe 1. Katso valoisaa puolta
Pessimismi on itsetuhoinen; jos jatkat kertomista itsellesi, ettei ole mitään tekemistä, et yritä löytää jotain tekemisen arvoista. Monet ihmiset todella nauttivat asumisesta tylsissä kaupungeissa, ja on jokin syy, niin oudolta kuin se kuulostaakin, ajatella, että asuminen tylsässä kaupungissa voi tehdä sinut onnelliseksi.
- Koska elämä pienessä kaupungissa on yleensä halpaa, pienet kaupungit mahdollistavat usein korkean elintason.
- Globaalit tutkimukset ovat osoittaneet, että maailman onnellisimmat kaupungit ovat usein jännittämättömiä. Yleensä pienet kaupungit mahdollistavat myös yksinkertaisen elämän.
- Ihmisten kanssa on usein helppo tulla toimeen, kun sinulla ei ole paljon muuta vaihtoehtoa.
- Jos asut maatalousyhteisössä, harkitse sinulle tarjoamia mahdollisuuksia. Voit perustaa puutarhan tai varata tilaa koiralle.
- Hiljaisella yhteisöllä on vähemmän asioita, jotka häiritsevät sinua tavoitteistasi.
Vaihe 2. Tutki luontoa
Yleensä pienet kaupungit ovat käteviä luonnolle. Etsi netistä puistoja ajomatkan päässä tai löydä mukava metsäalue kävelemään. Aloita kalastus. Jos olet kylmemmällä säällä, kokeile luistelua tai hiihtoa.
- Et koskaan tiedä mitä näet kävellessäsi metsän läpi. Harjoittele mindfulnessia; kiinnitä huomiota kaikkiin uusiin nähtävyyksiin. Kuvittele, mitä saatat löytää nurkan takaa. Tunne kehosi vahvistuvan ja terveemmäksi.
- Mikään ei paranna ikävystymistä nopeammin kuin pieni vaara. Et voi olla liian kyllästynyt, kun liu'utat alas vuorelta pari ohutta puuta. Olet liian kiireinen ennuille, kun kamppailet tasapainottamaan pari luistinta.
Vaihe 3. Ole mukana yhteisössäsi
Hae verkossa paikallisia klubeja, sosiaalisia ryhmiä tai urheiluliijoja. Vaikka ne eivät sopisi täydellisesti kiinnostuksen kohteisiisi, saatat tavata joitakin ihmisiä, joista pidät. Sinun pitäisi pyrkiä rakentamaan ystäväryhmä, joka voi tehdä elämästäsi mielenkiintoisemman.
Tapaaminen mielenkiintoisten ihmisten kanssa tekee synkimmästä maisemasta kirkkaamman. Varsinkin pienissä kaupungeissa on tärkeää luoda läheisiä suhteita. Suurissa kaupungeissa ystävistä tulee vaihdettavissa, joten sinun kannattaa hyödyntää tiukkoja joukkovelkakirjoja, jotka kehittyvät usein silloin, kun ystävyysmahdollisuuksia ei ole paljon
Vaihe 4. Etsi liittolaisiasi
On hyvä saada ystäviä, mutta on myös hyvä, että on ihmisiä, joilla on yhteiset kiinnostuksen kohteet ja jotka voivat auttaa sinua parantamaan itseäsi tai yhteisöäsi. Ihmiset, jotka voivat auttaa sinua näillä tavoilla, ovat opettajia, virkamiehiä, Rotary -klubin jäseniä, kirjastonhoitajia tai vanha naapuri, joka soitti jazzbändissä. Näillä ihmisillä voi olla kokemusta ja resursseja, jotka auttavat tekemään yhteisöstäsi sellaisen kuin haluat.
Vaihe 5. Vahvista oma tyylisi
Yksi suurkaupungin asumisen haitoista on se, että on helppo seurata väkijoukkoa. Pienessä kaupungissa on paljon helpompi olla erottuva. Löydä omat musiikki- ja kirjallisuuslajisi-kehitä erottuva tyylitaju.
- Joskus pienet kaupungit sallivat jopa pääsyn asioihin, joita et löydä muualta. Pihan myynti voi esimerkiksi olla hyvä paikka löytää antiikkia.
- Kun haluat löytää enemmän kaltaisiasi, siirry verkkoon. Etsi verkkosivuja, joilla on ihmisiä, joilla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita. Olet ehkä ainoa ihminen kaupungissa, joka on kiinnostunut astrofysiikasta, mutta maailmassa on paljon ihmisiä.
Vaihe 6. Osallistu yhteisöösi
Monet paikalliset ravintolat, baarit ja kahvilat arvostavat mahdollisuutta tarjota asiakkailleen viihdettä. Jos sinä tai ystäväsi olet kiinnostunut runoutta tai musiikkia, pyydä paikkaa, joka on valmis vastaanottamaan sinut. Tämä voi olla hyvä tapa saada paljon ystäviä ja lisätä jännitystä elämääsi.
- Tulosta joitakin tapahtumaa mainostavia esitteitä. Julkaise ne koulussa, tapahtumapaikalla ja muissa paikoissa, joissa on paljon ihmisiä yhteisössä.
- Sosiaalisen median sivustojen avulla voit myös luoda kohdistettuja mainoksia, jotka näkyvät vain yhteisösi ihmisille. Voit jopa kohdistaa tiettyihin ikäryhmiin.
- Jos olet kiinnostunut kuvataiteesta, voit myös koota muita taiteilijoita ja pyytää paikalliselta laitokselta tilaa näyttääksesi työsi.
- Yritä tehdä tällainenkin perusta jatkuvalle verkolle. Etsi ihmisiä, jotka olisivat kiinnostuneita tapaamaan säännöllisesti. Perusta klubi kiinnostuksen kohteidesi perusteella. Kun yrität järjestää samanlaisen tapahtuman tulevaisuudessa, olet valmis johonkin suurempaan.
Tapa 3/3: Valmistautuminen siirtymään
Vaihe 1. Aseta tavoitteet
Jos haluat jatkaa, sinulla on oltava suunnitelma. Tutki ja, jos mahdollista, vieraile uusissa kohteissa, joihin saatat olla kiinnostunut asettumaan. Mieti, mitä ura- ja koulutusvalintoja saatat tarvita päästäksesi haluamaasi paikkaan. Tee suunnitelma näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
- Koulu on usein loistava tilaisuus asettua uuteen kaupunkiin. Mieti, mitkä oppilaitokset ovat kiinnostuneiden kohteiden ympärillä. Tutki, mitkä arvosanat ja testitulokset sinun on hyväksyttävä.
- Yleensä halutut kohteet ovat kalliita. Jotta sinulla olisi varaa elämään suuressa, mielenkiintoisessa kaupungissa, saatat tarvita parempaa työtä ja enemmän pätevyyttä. Tutki, mitkä ovat valitsemasi kaupungin tärkeimmät teollisuudenalat ja mitä pätevyyttä tarvitaan työpaikan saamiseksi näillä aloilla.
Vaihe 2. Etsi työ
Pitkällä aikavälillä työ voi antaa sinulle työkokemuksen ja rahat, joita tarvitaan muuttamaan uuteen kohteeseen. Raha voi kuitenkin tehdä pienestäkin kaupungista mielenkiintoisemman. Koska olet kiireinen, et ole niin kyllästynyt. Voit käyttää uusia löydettyjä resurssejasi auton ostamiseen ja työmatkalle jonnekin, jossa on enemmän viihdemahdollisuuksia. Voit jopa säästää lomalle.
Vaihe 3. Valmistaudu tulevaisuuteen
Tylsässä kaupungissa on vähän häiriötekijöitä, jotka estävät sinua parantamasta itseäsi. Jos olet nuori, käytä tätä tilaisuutena työskennellä kovasti päästäksesi hyvään yliopistoon. Pitkällä aikavälillä tämä voi viedä sinut mielenkiintoisempaan paikkaan.
- Pidä arvosanasi yllä. Tämä on tärkeää, jotta voit lopulta sijoittautua muualle.
- Osallistu koulun ulkopuoliseen toimintaan. Urheiluun ja klubeihin osallistuminen ei vain pidä sinua kiireisenä, vaan auttaa sinua pääsemään yliopistoon.
- Kehitä taitojasi. Jos haaveilet asumisesta Pariisissa, opi ranskaa. Jos haaveilet olevasi seuraava Bollywood -tähti, sinun on opittava dramaattisia taitoja, laulua, tanssia ja niin edelleen.
