Tämä artikkeli opettaa sinulle, kuinka tehdä rond de jambe -harjoitus baletissa. Se on jaettu useisiin osiin, jotta voit ensin oppia jalkasi kiertävän askeleen eteenpäin ja sitten kääntää sen niin, että se kiertää taaksepäin.
Askeleet
Osa 1/4: Valmistautuminen
Vaihe 1. Etsi tasainen pinta, josta pitää kiinni
Kaikki niin yksinkertainen kuin seinä onnistuu, kunhan kätesi on asetettu pinnalle siten, että kätesi on pari tuumaa jalkaa olkapääsi alapuolella etkä ole täysin nojautunut pintaan.
Vaihe 2. Tiedä mikä on äänestysprosentti
Tässä artikkelissa käytetään termiä "äänestysaktiivisuus", jota uudemmat tanssijat eivät ehkä ole kovin tuttuja. Tanssissa äänestysprosentti määritellään "lonkanivelen ulospäin (joskus kutsutaan sivuttaiseksi tai ulkoiseksi) kiertämiseksi". Tästä syystä polvi ja varpaat ovat myös ulospäin.
Vaihe 3. Päätä, millä jalalla haluat suorittaa vaiheen
Jos haluat oikean jalkasi kiertävän vasemman jalan tukena, pidä kiinni valitsemastasi pinnasta vain vasemmalla kädelläsi ja kohdista pintaa kohtisuoraan seinää vasten. Jos haluat vasemman jalan kiertävän oikean jalan tukena, pidä kiinni pinnasta vain oikealla kädelläsi ja kohdista pintaa kohtisuoraan seinää vasten.
Osa 2/4: Käsivarsien valmistelu
Vaihe 1. Aloita jalat ensimmäisessä asennossa suorittaessasi näitä vaiheita
Ensimmäinen asento on asento, jossa kantapäät koskettavat, kun varpaat ovat erillään. Jos tämä suoritetaan oikein, jalkojesi tulisi olla kolmion muotoinen, jolloin kantapäät toimivat yhtenä pisteenä ja varpaat ovat kaksi muuta pistettä.
Vaihe 2. Aloita kätesi asennossa, jossa käsivarsi on nostettu noin tuumaa kehon etuosasta
Sen tulisi olla hieman taivutettu kyynärpäästä, joten se on pyöristetty.
Vaihe 3. Nosta käsivartesi suoraan ylös ja pidä se pyöristettynä kuten aiemmin
Pidä jalat ensimmäisessä asennossa.
-
Älä nosta sitä liian korkealle, kätesi tulee olla noin olkapään tasolla.
DSC01698
Vaihe 4. Jätä käsi samaan asentoon (hieman taivutettu kyynärpäästä)
Siirrä käsivartesi edestäsi sivullesi pitäen sitä noin olkapään tasolla
Osa 3/4: Jalkojen ja jalkojen sijoittaminen
Vaihe 1. Aloita jalat ensimmäisessä asennossa
Tämä on sama asento, jossa jalkasi olisi pitänyt olla käsivarsia valmisteltaessa.
Vaihe 2. Liu'uta valitsemasi jalka (se, joka ei ole seinän vieressä) suoraan eteenpäin, kunnes jalkasi on kokonaan ojennettuna
- Liikkeen tulisi olla kuin piirrät suoran viivan lattialle siitä, mistä varpaasi alkoivat (ensimmäisessä asennossa), siihen kohtaan, jossa jalkasi on täysin ojennettuna.
- Kun liu'utat jalkasi eteenpäin, osoita samanaikaisesti varpaasi äläkä menetä äänestysaktiivisuuttasi. Jos äänestysprosentti on oikea, varpaiden yläosien tulee olla poispäin seinästä, josta pidät kiinni.
Vaihe 3. Liu'uta terävä jalka suoraan sivullesi
Seuraa ympyrän polkua.
-
On houkuttelevaa menettää äänestysprosessi suorittaessasi tätä vaihetta, koska tämä tuntuu luonnolliselta, mutta älä tee tätä. Kun liikutat jalkaa tällä pyöreällä polulla, voit antaa nilkan pyöriä tarpeeksi, jotta varpaasi ovat nyt ylöspäin sivusi sijasta, mutta älä anna sen pyöriä niin pitkälle, että varpaasi ovat edessäsi olevaa seinää vasten.
DSC01615 3 
DSC01636
Vaihe 4. Liu'uta jalkasi sivultasi suoraan taakse
Seuraa samaa polkua kuin liu'uttaessasi sitä edestä sivulle
- Älä lopeta paikkaan, jossa jalkasi on ristissä liian kaukana takanasi. Jalkasi tulee olla asennossa, jossa lonkat eivät pyöri ulkoseinää kohti.
-
Aivan kuten siirtyminen edestä sivulle, saattaa tuntua luonnolliselta menettää äänestysprosentti kokonaan, mutta se johtaisi virheelliseen toteutukseen. Voit antaa nilkan pyöriä tarpeeksi, jotta varpaasi ovat jälleen ulkoseinää vasten (iso varpaasi maassa), mutta älä anna sen pyöriä tarpeeksi, jotta kaikkien varpaidesi yläosat koskettavat lattiaa.
DSC01670 
DSC01671
Vaihe 5. Liu'uta jalkasi eteenpäin niin, että jalat ovat jälleen ensimmäisessä asennossa
-
Tämä on asema, jossa aloitit.
DSC015907
Osa 4/4: Vaiheen kääntäminen
Vaihe 1. Liu'uta jalkasi taaksepäin ensimmäisestä asennosta
Sen tulisi olla terävä ja samassa asennossa kuin ennen sulkemista takaisin ensimmäiseen asentoon ympyrän suorittamisen jälkeen edestä taakse.
-
Muista, että isovarvas tulee koskettaa maata osoitettaessa, varpaita ei saa rypistää.
DSC01678
Vaihe 2. Liu'uta jalkasi taaksesi suoraan sivullesi
Seuraa samaa pyöreää polkua kuin kiertäessäsi edestä taakse menettämättä äänestysaktiivisuuttasi.
-
Kun olet kiertänyt jalkasi sivulle, varpaiden tulisi olla kattoa kohti, ei edessäsi.
DSC016157
Vaihe 3. Liu'uta jalkasi puolelta edestäsi
Seuraa edelleen pyöreää polkua ja pyöritä nilkkasi niin, että vaaleanpunainen varvas on lähimpänä maata ja varpaiden yläosat ovat sivuseinääsi kohti
-
Älä ylitä jalkasi liian kauas edestäsi, sen pitäisi olla samassa asennossa kuin liu'uttaessasi eteenpäin aloittaaksesi pyörimisen eteenpäin.
DSC016090
Vaihe 4. Liu'uta jalka takaisin ensimmäiseen asentoon
-
Tämä on asema, jossa aloitit.
DSC015907
