Ihmisten tunteiden lukeminen on tärkeä osa ihmisten välistä viestintää. Ilmeiden tunnistaminen on tärkeä tapa saada käsitys siitä, miltä joku tuntuu. Sen lisäksi, että pystyt yksinkertaisesti tunnistamaan ilmeitä, sinun on myös ymmärrettävä, miten kommunikoida siitä, miltä joku saattaa tuntua. Suosittelemme, että opit seitsemän pääilmetyyppiä, tiedät, milloin tietyntyyppisiä ilmeitä käytetään, ja kehitä tulkintojasi.
Askeleet
Osa 1/3: 7 tärkeimmän ilmeen oppiminen
Vaihe 1. Mieti tunteiden ja ilmaisujen välistä yhteyttä
Charles Darwin (1872) ehdotti ensimmäisenä, että tiettyjen tunteiden ilme oli universaali. Hänen aikansa tutkimukset eivät olleet vakuuttavia; Kuitenkin tutkimusta aiheesta jatkettiin, ja 1960 -luvulla Silvan Tomkins teki ensimmäisen tutkimuksen, joka osoitti, että ilmeet liittyvät itse asiassa luotettavasti tiettyihin emotionaalisiin tiloihin.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun tunteet heräävät spontaanisti, synnynnäisesti sokeat ihmiset tuottavat samat ilmeet kuin näkevät. Lisäksi ihmisillä yleismaailmallisina pidettyjä ilmeitä on havaittu kädellisillä, erityisesti simpansseilla
Vaihe 2. Opi lukemaan onnea
Onnellisuutta tai iloa ilmaisevilla kasvoilla on hymy (suun kulmat vedetty ylös ja taaksepäin), jotkut hampaat paljastuvat, ja ryppy kulkee nenästä huulen ulkokulmiin. Posket ovat koholla ja alaluomet ovat kireät tai ryppyiset. Silmäluomien kaventuminen aiheuttaa "variksen jalkojen" ryppyjä silmien ulkokulmissa.
Kasvot, jotka hymyilevät mutta eivät liity silmien lihaksiin, osoittavat väärennetyn hymyn tai kohteliaan hymyn, joka ei ole todellista onnea tai iloa
Vaihe 3. Tunnista suru
Surua osoittavilla kasvoilla on kulmakarvat vedetty sisään ja ylös, kulmakarvojen alapuolella oleva iho on kolmiomainen sisäkulma ylöspäin ja huulten kulmat alaspäin. Leuka nousee ylös ja alahuuli irtoaa.
Tutkimukset osoittavat, että tämä tunne on vaikein ilmaus
Vaihe 4. Opi lukemaan halveksuntaa
Kasvojen, jotka osoittavat halveksuntaa tai vihaa, toinen suun kulma nousee, kuin eräänlainen puolihymy, joka on itse asiassa pilkkaa.
Vaihe 5. Tunnista inho
Inhottuneilla kasvoilla on kulmakarvat alaspäin, mutta alempi silmäluomi koholla (jolloin silmät kapenevat), posket nousevat ja nenä rapsutetaan. Ylähuuli on myös kohotettu tai käpristynyt ylöspäin.
Vaihe 6. Varo yllätystä
Yllättyneillä kasvoilla on kulmakarvat koholla ja kaarevat. Kulman alapuolella oleva iho on venytetty ja otsassa on vaakasuoria ryppyjä. Silmäluomet ovat niin auki, että valkoiset näkyvät oppilaiden ylä- ja/tai alapuolella. Leuka pudotetaan ja hampaat ovat hieman auki, mutta suu ei venytä tai jännity.
Vaihe 7. Huomaa pelko
Pelkoa osoittavat kasvot ovat nostaneet kulmia, jotka ovat yleensä litteämpiä eivätkä kaarevia. Otsassa on ryppyjä keskellä kulmien välissä, ei poikki. Ylemmät silmäluomet ovat koholla, mutta alemmat silmäluomet ovat jännittyneet ja vedetyt, mikä yleensä aiheuttaa valkoisten näkyä yläsilmässä mutta ei alemmassa. Huulet ovat yleensä jännittyneitä tai vedettyjä taaksepäin, suu voi olla auki ja sieraimet voivat levenä.
Vaihe 8. Tunnista viha
Vihaiset kasvot näyttävät kulmakarvoista, jotka on laskettu yhteen ja piirretty yhteen, silmät tuijottavat kovaa tai pullistuvat, ja kulmien ja alaluomien väliin ilmestyy pystysuoria viivoja. Nenäsuut voivat olla leimahtaneet ja suu on joko puristettu tiukasti yhteen huulet vedettynä kulmista tai neliön muotoinen kuin huutaen. Lisäksi alaleuka nousee ulos. Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Mitä tunteita joku todennäköisesti tuntee, jos vain puolet suusta nousee ylös ja silmät ovat kaventuneet?
Onnea
Ei aivan! Jos joku hymyilee, sinun pitäisi pystyä näkemään se myös hänen silmissään suussa. Ryppy kulkee todennäköisesti myös suun kulmien ja nenän reunojen välillä. Valitse toinen vastaus!
Vihaa
Oikein! Tämä puolihymyilevä pilkka osoittaa vihaa tai halveksuntaa. Tämä on hiukan erilainen kuin inho, joka sisältää enemmän kulmakarvat ja silmäluomet. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Surullisuus
Ei oikeastaan! Jos joku on surullinen, huulten kulmat ovat alaspäin ja heillä voi olla turvonnut alahuuli. Tiedä, että suru on yksi vaikeimmin tehokkaasti väärennetyistä ilmaisuista, joten jos näet tämän, joku on todennäköisesti oikeutetusti surullinen. Kokeile toista vastausta…
Pelko
Ei! Jos joku osoittaa pelkoa, suunsa on todennäköisesti jännittynyt tai auki. Varo ryppyjä myös otsan keskellä. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/3: Tieto siitä, milloin käytetään erilaisia ilmaisuja
Vaihe 1. Varo makrolauseketta
Makroilmaisulla tarkoitetaan sitä, että teemme kasvot, jotka liittyvät tiettyyn tunteeseen ja jotka kestävät 0,5-4 sekuntia ja jotka yleensä sisältävät koko kasvot.
- Tämäntyyppisiä ilmaisuja annetaan, kun olemme yksin tai läheisen perheen tai ystävien kanssa. Ne kestävät pidempään kuin "mikroilmentymät", koska olemme viihtyisiä ympäristössämme emmekä tunne tarvetta salata tunteitamme.
- Makrolausekkeet on suhteellisen helppo nähdä, jos tiedät mitä etsiä ihmisestä.
Vaihe 2. Huomaa mikrolauseke
Mikroilmaisu on lyhennetty versio emotionaalisesta ilmeestä. Ne menevät päälle ja pois kasvoilta sekunnin murto -osassa, joskus 1/30 sekunnissa. Ne tapahtuvat niin nopeasti, että jos välkkyt, voit jättää ne väliin.
- Mikroilmaisu on yleensä merkki piilotetuista tunteista. Joskus tunteita ei välttämättä salata, vaan ne käsitellään nopeasti.
- Tutkimukset viittaavat siihen, että mikroilmeitä tapahtuu, koska ilmeitä ei voida hallita täysin vapaaehtoisesti, vaikka henkilö yrittäisi hallita tunteitaan. Aivoissa on kaksi hermoston reittiä, jotka välittävät ilmeitä, ja ne päätyvät jonkinlaiseen”köydenvetoon” kasvojen päälle, kun joku on voimakkaasti emotionaalisessa tilanteessa, mutta yrittää salata tunteensa.
Vaihe 3. Aloita näiden ilmausten etsiminen muilta
Kasvojen ilmeiden lukeminen hyödyttää monien eri ammattien ihmisiä, etenkin niitä, jotka työskentelevät yleisön kanssa, kuten terveydenhuollon ammattilaisia, opettajia, tutkijoita ja liikemiehiä, sekä kaikkia, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan ihmissuhteitaan.
Kun keskustelet jonkun kanssa, katso, voitko ensin perustaa lähtötilanteen hänen kasvoilleen. Perustaso on heidän normaali kasvojen lihasten toiminta, kun he tuntevat vähän tai ei lainkaan. Etsi sitten koko keskustelun ajan makro- tai mikroilmaisuja ja katso, kuinka hyvin ne sopivat henkilön sanomaan
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Mitä eroa on mikrolausekkeella ja makrolausekkeella?
Kuinka kauan ne kestävät.
Ehdottomasti! Makroilmaus pysyy kasvoilla todennäköisesti muutaman sekunnin ajan, kun taas mikroilmaisu kestää vain noin 1/30 sekunnista. Mikroilmaisut voivat olla merkkejä piilotetuista tunteista tai tunteista, joiden jakaminen ei miellytä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Lausekkeen koko.
Ei oikeastaan! Termit "mikro" ja "makro" eivät tässä tapauksessa tarkoita kokoja. Sinun on kuitenkin tarkkailtava mikroilmentymiä huolellisesti. Siellä on parempi vaihtoehto!
Ne koskevat kasvojen eri osia.
Yritä uudelleen! Sekä mikro- että makroilmaisut voivat peittää koko kasvot tai vain osan niistä. Jos yrität selvittää, onko ilme mikro- vai makro, yritä luoda perustaso jonkun kasvojen lihasten toiminnalle. Arvaa uudestaan!
Kaikki yllä oleva.
Ei! Vain yksi edellisistä vastauksista on merkittävä ero mikro- ja makroilmoitusten välillä. Ne eroavat toisistaan myös käytettäessä: makroilmeitä nähdään yleensä silloin, kun joku on lähellä ihmisiä, jotka he tuntevat hyvin ja joihin he luottavat. Yritä uudelleen…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/3: Tulkintojen kehittäminen
Vaihe 1. Vahvista havaintosi huolellisesti
Muista, että kasvojen ilmeiden lukeminen ei automaattisesti paljasta, mikä tunteen aiheutti, vaan vain se, että tunne saattaa esiintyä.
- Älä oleta ja kysy kysymyksiä oletuksesi perusteella. Voit kysyä: "Haluatko puhua siitä enemmän?" jos epäilet, että joku peittää tunteensa.
- Kysymys "Oletko vihainen?" tai "Oletko surullinen?" jollekulle, jota et tunne kovin hyvin tai jolle sinulla on ammattisuhde, voi olla liian tunkeileva ja voi järkyttää tai pahentaa henkilöä. Sinun pitäisi olla varma, että joku tuntee olonsa mukavaksi kanssasi, ennen kuin hän esittää kysymyksiä tunteistaan.
- Jos tunnet jonkun hyvin, voi olla hauskaa ja hyödyllistä kysyä suoraan heidän tunteistaan, jos epäilet tiettyä tunnetta. Se voisi olla eräänlainen peli. Sinun tulisi ensin kommunikoida heidän kanssaan, kun opit kasvojen ilmeiden lukemisesta, ja olisi hyödyllistä harjoitella heidän kanssaan joskus.
Vaihe 2. Ole kärsivällinen
Kasvojen ilmeiden lukeminen ei anna sinulle auktoriteettia jonkun tunteiden suhteen, eikä sinun pitäisi olettaa tietävän tarkalleen, miltä heistä tuntuu ilman lisäviestintää.
- Et esimerkiksi halua kertoa jollekin huonoja uutisia, kuten että he eivät saaneet ylennystä, jota he toivoivat, ja kysyä sitten suoraan: "Oletko vihainen?" koska näit vihaisen mikroilmeen. Sanomalla: "Olen valmis puhumaan tästä enemmän milloin haluat" olisi parempi vastaus, jos epäilet heidän olevan vihaisia.
- Anna ihmisille aikaa ilmaista tunteitaan, kun he ovat valmiita siihen. Ihmisillä on monia erilaisia tapoja kommunikoida. Se, että uskot jonkun tuntevan tietyllä tavalla, ei tarkoita, että hän on välttämättä valmis keskustelemaan siitä kanssasi.
Vaihe 3. Älä oleta, että joku valehtelee
Jos jonkun mikroilmaisu on ristiriidassa heidän sanojensa kanssa, on mahdollista, että he valehtelevat. Ihmisillä on taipumus tulla tunteellisiksi valehdellessaan monista syistä: pelko jäädä kiinni, häpeä tai jopa nautinto valehdella asiasta, josta he haluavat päästä eroon.
- Ellet ole ammattilainen, joka on koulutettu havaitsemaan valehtelun, kuten lainvalvontaviranomainen, olettaen, että joku valehtelee, ja toimimalla tämän olettamuksen mukaan voi vahingoittaa suhdettasi kyseiseen henkilöön.
- Ihmiset, jotka työskentelevät lainvalvonnassa, kuten FBI ja CIA -agentit, viettävät usein vuosia koulutusta oppiakseen lukemaan ihmisten kehon kieltä; ei pelkästään ilmeitä vaan myös ääntä, eleitä, katseita ja asentoja. Ole aina varovainen lukiessasi ilmeitä, ellet ole ammattilainen.
Vaihe 4. Etsi mahdollisia merkkejä valehtelusta
Vaikka et voi luottaa pelkästään ilmeisiin tietääksesi varmasti, että joku valehtelee, on olemassa joitakin muita merkkejä, joiden on osoitettu lähinnä osoittavan valehtelua, ja jos huomaat ne yhdessä epäjohdonmukaisten ilmeiden kanssa, joku saattaa piilottaa totuuden. Muut merkit ovat:
- äkillinen nykiminen tai pään kallistus,
- lisääntynyt pinnallinen hengitys,
- äärimmäinen jäykkyys,
- toistuvuus (tiettyjen sanojen tai lauseiden toistaminen)
- ylikompensoi (antaa liikaa tietoa)
- peittää suun tai muut haavoittuvat alueet, kuten kurkun, rinnan tai vatsan
- jalkojen sekoittaminen
- puhumisen vaikeus
- epänormaali silmäkosketus - joko sen täydellinen puuttuminen, nopea vilkkuminen tai pitkittynyt silmäkosketus ilman vilkkumista
- osoittaa
Tiesitkö?
Vammat, kuten autismi ja ADHD, voivat vaikuttaa kehon kieleen, tapoihin ja taitoihin. Jotkut tässä luetelluista "valehtelun merkeistä" ovat normaalia käyttäytymistä tietyille vammaisille. Pidä heidän peruskäyttäytymisensä mielessä.
Vaihe 5. Muista kulttuurieroja
Vaikka ilmeitä on pidetty”yleismaailmallisena tunteiden kielenä”, eri kulttuurit voivat itse asiassa tulkita onnellisia, surullisia ja vihaisia ilmeitä ainutlaatuisilla tavoilla.
Tutkimusten mukaan aasialaiset kulttuurit luottavat ilmeisiin enemmän silmiin, mutta länsimaiset kulmakarvat ja suu. Tämä voi joskus johtaa huomaamattomiin vihjeisiin tai väärin tulkittuihin signaaleihin kulttuurienvälisen viestinnän aikana. Lisäksi on ehdotettu, että aasialaiset kulttuurit yhdistävät itse asiassa eri perustavanlaatuiset tunteet, kuten ylpeys ja häpeä, tiettyihin ilmaisuihin seitsemän suuren länsimaisen tunteen sijasta
Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Vaikka voit tunnistaa tunteen jonkun ilmeestä, mitä tietoja et vieläkään tiedä?
Jos henkilö on tietoinen tunteesta.
Kiinni! Yksilö ei ehkä pysty tunnistamaan tunteitaan niin nopeasti kuin he näkyvät kasvoillaan, joten älä oleta, että he tietävät tarkalleen, mitä he tuntevat. On kuitenkin muitakin tietoja, joita sinulla ei ehkä ole. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Jos he valehtelevat.
Yritä uudelleen! Et ehkä tiedä tätä varmasti, mutta on myös muita tietoja, joita et todennäköisesti tiedä. Älä oleta, että joku valehtelee vain siksi, että hän ei halua puhua tunteistaan, mutta ole tietoinen joistakin yleisimmistä valehtelun merkeistä. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Mikä aiheutti tunteen.
Et ole väärässä, mutta on parempi vastaus! Vaikka voit tehdä oletuksia, et tiedä varmasti, mikä aiheuttaa tunteen. Jos olet lähellä henkilöä, voit kysyä, mutta varmista, että kunnioitat hänen yksityisyyttään. Kokeile toista vastausta…
Jos henkilö haluaa puhua tunteista.
Melkein! Vain siksi, että olet tunnistanut tunteen, ei tarkoita, että toinen henkilö haluaa puhua siitä tai edes tarkoitus, että se näkyy heidän kasvoillaan. Kerää ensin muita tietoja tai kysy kunnioittavasti kysymyksiä ennen kuin oletat. Yritä uudelleen…
Kaikki yllä oleva.
Joo! Kaikki edelliset vastaukset ovat hyviä asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun tarkkaillaan tunteita ilmaisun avulla. Vain siksi, että luulet tietäväsi, mitä henkilö tuntee, älä ylitä! Etsi kunnioittava ja ystävällinen tapa kertoa heille, että olet valmis puhumaan, jos he haluavat. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
