Tanssi on urheilua ja se on toimintaa. Se vaatii enemmän kuin kauniit kasvot - se vaatii paljon harjoittelua ja kovaa työtä. Mutta jos sinulla on oikea määrä lahjakkuutta, luottamusta ja kärsivällisyyttä, voit saavuttaa mitä tahansa. Ei ole väliä kuka olet ja millainen tausta sinulla on. Jos se vaatii sinua, vastaa takaisin. Tanssi on intohimoinen asia; se voi auttaa sinua rentoutumaan ja tulemaan yhdeksi todellisen itsesi kanssa. Et ehkä ole täydellinen siinä, mutta sinun on rakastettava sitä. Jos teet niin, olet hyvä siinä, sydämessäsi. Katso vaihe 1 alta.
Askeleet
Vaihe 1. Varmista, että haluat todella tehdä tämän
Tanssi vaatii paljon intohimoa ja omistautumista, tanssitpa vain harrastuksena tai haluatko joskus olla ammattilainen. Jos haluat tehdä sen elantosi vuoksi, sinun on ehkä lopetettava muut urheilulajit ja koulun jälkeen harjoitukset tarvittavien tuntien harjoittamiseksi. Muista, että tanssi itsessään on urheilulaji, ja se vaatii paljon kestävyyttä tanssimiseen joka päivä.
Vaihe 2. Päätä, millaista tanssia haluaisit nauttia
Olipa kyseessä baletti, tap, jazz, swing, lyyrinen, nykyaikainen, akro, hip hop, break -dance, pointe, moderni tai vatsatanssi - mitä haluat - muista valita tyyliisi sopiva.
Vaihe 3. Hae ohjeita
Katso musiikkivideoita ja ihmisten liikkeitä, osta tanssitunteja videolta, lue tanssiohjeita kirjoista ja Internetistä, katso YouTuben opetusohjelmia, etsi ohjaaja, hanki vinkkejä ystäviltä/ammattilaisilta jne. Tanssiminen on vaikeaa, mutta kovaa, omistautunutta työtä, menestyt monin tavoin.
Vaihe 4. Kokeile
Seiso täyspitkän peilin edessä, nosta sävelet ylös ja liikuta kehoasi! Tai voit käyttää vuokrattua tanssistudiota. Harjoittele eri liikkeitä eri kehon osissa. Varmista, että jokainen liike siirtyy hienosti seuraavaan. Varmista myös, että olet venytetty ja sinulla ei ole kylmiä lihaksia. Kylmät lihakset voivat johtaa lihasten vetämiseen.
Vaihe 5. Etsi tanssikoulu
Tanssikoulut voivat vaihdella paikallisesta nuorisokeskuksesta voimakkaampaan itsenäiseen kouluun. Jos aiot tanssia koko lukion ja yliopiston ammattitanssiksi, haluat valita intensiivisemmän koulun. Keskustele muiden alueesi tanssijoiden kanssa sekä kunkin koulun opettajien kanssa valitaksesi sinulle parhaan.
Vaihe 6. Ilmoittaudu mahdollisimman monelle tanssitunnille
Muista, että on tärkeää, että sinulla on tukikohta baletissa ja että se haarautuu muihin luokkiin. Sinun ei tarvitse osallistua kaikkiin tarjottuihin luokkiin, ja voit aina ilmoittautua useille tunneille. Keskustele tanssinopettajasi kanssa ja pyydä häntä suosittelemaan luokkia ja arvioimaan tasosi. Mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmin saat. Jos sinulla ei ole varaa ilmoittautua oppitunneille, voit aina löytää hienoja DVD -levyjä Targetista tai muista kaupoista, jotka opettavat sinulle hyvää tanssitekniikkaa. Kuitenkin, jos aiot tulla ammattitanssijaksi, sinun on otettava oppitunteja hyvämaineisesta koulusta.
Vaihe 7. Venytä
Se on erittäin tärkeää tanssin maailmassa, mitä enemmän venyttelet, sitä enemmän parannat joustavuuttasi. Venyttelet joka päivä luokassa, mutta haluat ehkä lisätä venytystä herätessäsi tai ennen nukkumaanmenoa joustavuuden parantamiseksi, mutta varmista, että olet tarpeeksi lämmin, jotta et satuta itseäsi. Jos sinulla on tilaa, saatat haluta laittaa piipun jonnekin kotiisi, mieluiten huoneeseen, jossa on puulattiat. Vaikka sinulla ei olisi täydellistä lattiaa, voit venyttää enemmän, jos sinulla on sellainen.
Vaihe 8. Harjoittele
Nyt kun sinulla on tanssityylisi, oppitunnit ja olet valinnut kehossasi parhaiten näyttävät liikkeet, sinun on otettava tämä tieto käyttöön! Paras tapa tehdä tämä on freestyle -tanssi makuuhuoneesi yksityisyydessä, ja sitten kun olet keskimäärin tanssitasolla, käy koulun tansseissa nauttimaan!
Vaihe 9. Ole terve sekä henkisesti että fyysisesti
Tanssi on erittäin vaativa laji. On tärkeää syödä terveellistä, tasapainoista ruokavaliota ja pitää nesteytetty. Jos sinusta tuntuu, että teet liikaa, keskustele tanssiopettajasi kanssa ja kysy, onko mahdollista lopettaa luokka.
Vaihe 10. Ilmoittaudu tanssikilpailuun
Nyt kun olet oppinut ja asettanut uudet taitosi vertaisryhmiesi eteen, on aika nostaa sitä eteenpäin! Olitpa ensimmäinen tai viimeinen, olet aina voittaja, kun käytät aikaa ja vaivaa toteuttaaksesi unelmasi!
Vaihe 11. Tasapainota aikataulusi
Voit tanssia jopa neljä tuntia päivässä, mutta muista suunnitella aikasi. Varmista, että pystyt tekemään läksyt joka ilta. Varaa aika ystävillesi läheisillesi, jotka eivät ota tanssitunteja mukaasi. Tanssi voi vallata elämäsi, mutta muista, että sinun on oltava pyöristetty henkilö. Jos et aio tulla ammattilaiseksi ja tanssia vain huvin vuoksi, sinun ei tarvitse käyttää niin paljon aikaa tanssiin.
Vaihe 12. Puhu
Jos et ymmärrä tanssia, pyydä apua, et opi sitä seisomalla kulmassa katsomassa! Keskustele aina tanssiopettajasi kanssa, jos sinulla on ongelma, ja he auttavat ratkaisemaan asiat.
Vaihe 13. Tiedä, että siitä tulee vaikeaa
Opettele erottamaan "hyvä" ja "paha" kipu. Tanssi ei ole helppo tehtävä, mutta sen ei tarvitse olla tuskallista koko ajan. Sen pitäisi olla hauskaa! Jos se tulee siihen pisteeseen, että sinulla ei ole ollenkaan hauskaa, lopeta. Se ei ole sen arvoista, jos et nauti itsestäsi tai jos haluat, että tavoittelet jotain muuta.
Vaihe 14. Älä koskaan tanssi vain askeleita
Mene kappaleeseen ja anna tunteen siihen. Jos se on innostava tai iloinen tanssi, hymyile, tee suuria, teräviä liikkeitä ja hymyile! Jos se on surullinen tai tunteellinen tanssi, tee jokainen liike hitaammaksi ja käytä kasvojesi ilmentymää kehosi ohjaamiseen. Se tekee jokaisesta esityksestä paljon paremman.
Vaihe 15. Pidä luottamuksesi
Tiedä, että voit tehdä sen varmasti! Kuvittele itsesi loistavaksi tanssijaksi! ASIANTUNTIJAN VINKKI
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor Val Cunningham is a Choreographer, Lead Dance Instructor, and Certified Yoga Instructor at The Dance Loft, a dance studio based in San Francisco, California. Val has over 23 years of dance instruction, performance, and choreography experience and specializes in ballroom, Latin, and swing dancing. She is also trained in house, hip-hop, jazz, ballet, and modern dance. She is ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing), ProDVIDA (Professional Dance Vision International Dance Association), and Zumba certified. She is a member of the National Dance Council of America.
Val Cunningham
Certified Dance & Yoga Instructor
Remember to be proud of how far you've come
If you find yourself feeling nervous, mindfully scan through your body. Allow yourself to feel those feelings, then find a way to release them. For instance, you might focus on relaxing any areas that feel tense as you remind yourself of all the work you've done so far.
Vaihe 16. Ole intohimoinen
Maailman parhaat tanssijat eivät ole vain suuria tanssijoita, koska he ovat hyviä tanssimaan. He ovat niin intohimoisia, että he päättivät työskennellä kovasti, omistautua ja käydä läpi paljon kipua, jotta he voisivat olla paras tanssija. Jos tiedät, että haluat tehdä tämän, laita koko sydämesi siihen.
Vaihe 17. Lopuksi ja mikä tärkeintä, älä koskaan päästä irti unelmistasi
Jos olet aina halunnut tanssia hip hopia, mutta olet vähiten viileä henkilö, jonka tiedät, mene siihen. Kaikki mitä tiedät, se voi muuttaa elämäsi!
Vinkkejä
- Kuuntele suosikkikappaleesi, niin että kun kuulet sen, tanssit ja saat uraasi.
- Tanssitunti ei ole pakollinen. Sinusta voi tulla loistava tanssija ilman ammatillisia oppitunteja!
- Tanssi omalla tyylilläsi. Älä kopioi toisen tanssijan, rakenna oma tyylisi heidän tyylillään. Olla ainutlaatuinen.
- Älä pelkää vanhempia, korkeamman tason tanssijoita. Se häiritsee sinua tavoitteesi saavuttamisesta, jos olet niin huolissasi siitä, mitä he ajattelevat sinusta!
- Jos olet vielä koulussa, sinulla pitäisi olla tanssiosasto-tai tanssi voi mennä draamaan, yritä kysyä neuvoa ja liittyä ensin koulusi tanssiklubiin, koska se on todennäköisesti ilmainen. Mutta kun olet asettunut, liity muihin klubeihin ja kouluihin.
- Tutustu oppitunneilla oleviin ihmisiin, se tekee tanssimisesta ja kumppanuudesta vähemmän outoa, ja kun olet kilpailuissa ja konserteissa, on paljon hauskempaa, jos sinulla on ystäviä, jotka tukevat sinua ja viettävät aikaa tanssien välillä.
- Jos et tunne olosi mukavaksi sinulle annetussa asussa, kysy ohjaajalta, voitko hankkia uuden. Jos puku on sopimaton, sinun ei tarvitse käyttää sitä, mutta jos se ei vain ole sinun tyylisi tai se on ruma, sinun pitäisi vain pitää se pois.
- Arvosta aina ohjaajan ajatuksia tanssistasi. Kaikki mitä he sanovat, tekee sinusta vain paremman.
- Kiinnitä huomiota omaan kehoosi, tanssi on uskomattoman haastavaa, mutta sen ei pitäisi vahingoittaa sinua.
- Katso leikkeitä tanssimisesta tai tanssimisesta. Kopioi mitä ihmiset yrittävät näyttää sinulle ja sitten kun olet hyvä siinä, kokeile tanssia itse ilman opetusohjelmia.
- Kun harjoittelet, puhdista alue, jotta et kompastu tai astu johonkin.
- Liity kouluihin kerhoihin tai järjestöihin, jotka auttavat sinua olemaan tehokkaampia tanssissa.
- Älä pelkää olla iso, kun musiikki sitä vaatii. Jos olet lavalla, näytät paljon paremmalta, jos liioittelet liikkeitäsi kuin tuskin liikut.
- Etsi hyvä opettaja, tämä voi olla ero hauskuuden ja loukkaantumisen välillä.
- Jos luokanopettajasi näkee sinulle tulevaisuuden tanssissa, hän voi saada sinut mukaan kilpailuihin tai esityksiin. Se saa sinut varmasti huomioimaan johtajat jne.
- Muista aina, kun sinusta tuntuu, että jokin ei suju ongelmitta, pyydä apua opettajalta tai kokeneemmalta tanssijalta. He eivät välitä ja luultavasti haluaisivat auttaa sinua, he eivät pure. Vaikka jotkut saattavat olla jumissa, useimmat ovat mukavia ja kärsivällisiä.
- Kuuntele tanssinopettajasi pysyäksesi tehtävässä. Jos et pidä silmiäsi ja korviasi opettajalla, voit menettää unelmasi tanssista.
- Esittele liikkeitäsi ystävällesi tai perheenjäsenellesi, sillä se voi auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi.
- Vapaa -ajallasi yritä luoda oma tanssi ja sisällyttää liikkeitä, joissa olet sekä hyvä että taistelet.
- Ole luottavainen ja älä häiritse muita tanssijoita, jotka ovat mielestäsi parempia kuin sinä. Yritä vain parhaasi ja saavutat enemmän.
Varoitukset
- Älä työskentele liikaa, mikä voi vaikuttaa kielteisesti terveyteesi. On parempi lisätä harjoitusaikaa hitaasti ja vähitellen.
- Jos sinulla on tiukka aikataulu, saatat jäädä jälkeen muista asioista, kuten koulusta tai muista päivätoiminnoista. Muista tämä, ennen kuin ilmoittaudut tunneille.
- Tanssijana oleminen ja kaiken paine voi tyypillisesti aiheuttaa ongelmia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Esimerkkejä ovat rakkulat, kipeät jalat, murtuneet/nyrjähtäneet luut, syömishäiriöt jne. Älä koskaan luovuta!
