Samba on hauska, vilkas tanssi, joka on peräisin Brasiliasta. Se sai alkunsa soolotanssina, mutta siitä on sittemmin tullut flirttaileva ja nopeatempoinen kumppanitanssi, joka nähdään usein tanssitanssissa. Jos haluat syventyä samba -tanssin maailmaan, voit upottaa jalkasi oppimalla perusliikkeet ja tanssimaan kumppanin kanssa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Kokeile perusvaiheita
Vaihe 1. Hallitse johtavat 6 vaihetta, jos olet johtava kumppani
Samban johtava kumppani on se, joka ottaa tanssin haltuunsa ja johtaa kumppaninsa ympäri. Jos haluat olla johtava kumppani, harjoittele samban 6 perusvaihetta yksin. Vaiheet ovat:
- Astu eteenpäin vasemmalla jalalla
- Siirrä oikea jalka vasemmalle jalallesi
- Siirrä paino vasempaan jalkaan
- Astu taaksepäin oikealla jalalla
- Siirrä vasen jalka oikealle jalallesi
- Pidä oikea jalka paikallaan ja siirrä paino siihen
Vaihe 2. Harjoittele peilausvaiheita, jos olet seuraava kumppani
Toinen samban kumppani suorittaa seuraavat vaiheet tai peiliversion johtavasta kumppanista. Jos haluat harjoittaa seuraavia vaiheita, kokeile:
- Astu taaksepäin oikealla jalalla
- Siirrä vasen jalka oikealle jalallesi
- Pidä oikea jalka paikallaan ja siirrä paino siihen
- Astu eteenpäin vasemmalla jalalla
- Siirrä oikea jalka vasemmalle jalallesi
- Pidä vasen jalka paikallaan ja siirrä paino siihen.
Vaihe 3. Laske rytmi ja”uh” välissä
Samban rytmi on hieman erilainen kuin muiden tanssitanssien. Kun kuuntelet musiikin rytmiä, laske rytmi "yhdeksi-kaksi, kolme-uh-neljä, viisi-uh-kuusi, seitsemän-uh-kahdeksan". Tämä auttaa sinua siirtämään kehosi ajoissa musiikin tahtiin.
Tiesitkö?
Suurin osa sambamusiikista kuuluu 2/4 kertaa, eli jokaisessa mittauksessa on 2 lyöntiä.
Vaihe 4. Hyppää ylös ja alas, kun teet vaiheet
"Samba -pomppiminen" lisää juoksevuutta ja liikettä liikkeisiisi. Kun astut edestakaisin, taivuta polvia hieman ja pomppia ylös ja alas jokaisen askeleen läpi.
Varmista, että pomppit rytmissäsi askeleidesi mukaan
Vaihe 5. Heiluta lantiota edestakaisin liikuttaessasi jalkojasi
Lantion lisääminen antaa tanssillesi hieman tyyliä ja asennetta. Tanssiessasi heiluta lantiota oikealle ja vasemmalle aina, kun otat askeleen. Tämä ei vain lisää juoksevuutta, vaan antaa samballe myös flirttailevan viehätyksensä.
Jos et ole koskaan tanssinut sambaa aikaisemmin, voi olla vaikea lisätä lantion sisään. Yritä hallita perusvaiheet ensin, ennen kuin lisäät tämän
Tapa 2/3: Tanssi kumppanin kanssa
Vaihe 1. Kohdista kumppanisi toinen käsi selällään
Jos olet johtava kumppani, laita oikea käsi korkealle kumppanisi selälle. Jos olet seuraava kumppani, aseta vasen käsi kumppanisi oikeaa kättä pitkin ja lepää kätesi kumppanisi lapaluun päälle.
Tätä kutsutaan myös "suljetuksi" asentoksi
Vaihe 2. Pidä kumppanisi vapaasta kädestä vapaalla kädelläsi
Nosta vapaa kätesi ilmaan noin olkapään korkeudelle ja lukitse kumppanisi käsi omaasi. Pidä kädet korkealla olkapään yläpuolella koko tanssin ajan.
Tämä auttaa myös pitämään selän suorana ja pään nostettuna
Vaihe 3. Katso suoraan eteenpäin kumppanisi oikean olkapään yli
Koska sinä ja kumppanisi ovat niin lähellä toisiaan, voi olla hieman hankalaa tuijottaa toisiaan koko ajan. Pidä katseesi eteenpäin kumppanisi olkapään yli koko tanssin ajan.
Ajattele sanontaa "Nenän tulee seurata varpaita", jotta pääsi osoittaa siihen suuntaan, johon jalat menevät
Vaihe 4. Siirry ensimmäiseen laskuun
Kun astut jokaiselle laskulle, johtaja ja seuraaja käyvät läpi samat vaiheet, mutta heijastuvat. Kun johtaja menee eteenpäin, seuraaja menee taaksepäin. Kun johtaja käyttää vasenta jalkaa, seuraaja käyttää oikeaa jalkaa.
- Jos olet johtaja, ota askel eteenpäin vasemmalla jalalla laskemalla 1.
- Jos olet seuraaja, ota askel taaksepäin oikealla jalalla laskemalla 1.
Vaihe 5. Tuo toinen jalka sisään ah-2-askelia varten
Tämä seuraava askel, ah, on nopea askel. Astu toinen jalkasi aivan sen viereen, jota siirrät edellisessä laskennassa. Siirrä painosi toiselle jalallesi varoen, ettet paina koko jalkaa. Siirrä sitten painosi 2 laskemalla painosi kokonaan takaisin ensimmäiselle jalalle. Suorita tämä vaihe nopeasti saadaksesi itsesi takaisin alkuperäiseen, neutraaliin asentoon.
- Painosi päätyy takaisin jalallesi, jolla johdit.
- Jos olet johtaja, astut oikean jalkasi eteen vasemman viereen ja siirrät sitten osittaisen painon oikeaan jalkaan ah -laskennan aikana.
- Jos olet seuraaja, astut vasemman jalkasi taakse oikean viereen ja siirrät sitten osittaisen painon vasemmalle jalalle ah -laskennan aikana.
Kärki:
Jalat saattavat tuntua tekevän marssi-askeleen, kun suoritat tämän ah-2-laskennan.
Vaihe 6. Käännä vaiheet taaksepäin, kun aloitat tanssin uudelleen
Suorita sama vaiheiden sarja samaan lukuun, mutta tällä kertaa käännä ne. Jos olet johtaja, mene taaksepäin, ja jos olet seuraaja, mene eteenpäin.
- Jos olet johtaja, astu taaksepäin oikealla jalalla, tuo vasen jalka takaisin sen viereen. Siirrä painosi nopeasti vasemmalle ah -laskennassa ja sitten takaisin oikealle 2 -luvulla.
- Jos olet seuraaja, astu eteenpäin vasemmalla jalalla ja tuo oikea jalka eteenpäin sen vieressä. Siirrä osa painostasi oikealle jalalle ah: lla ja sitten takaisin vasemmalle 2: n laskennassa.
Tapa 3/3: Edistyneiden liikkeiden oppiminen
Vaihe 1. Lisää sivuvaihe suljetusta asennosta
Jos olet johtaja, astu oikeaan kohtaan 1 ja laske vasen jalka sisään. Siirrä osapaino vasempaan jalkaan "ah" -vaihetta varten. Jos olet seuraaja, astu vasemmalle. Siirrä sitten painosi takaisin johtavalle jalallesi 2 -luvulla. Lopuksi astu sivuttain päinvastaiseen suuntaan.
Voit lisätä sivuvaiheen ennen perusvaiheita tai niiden jälkeen jazzin lisäämiseksi
Vaihe 2. Kokeile vispilää, joka on sivuvaiheen muunnelma
Jos olet johtaja, astu 1 -luvun oikealle. Tuo vasen jalka vinosti lähelle etujalan taakse. Siirrä ah -laskennassa hieman painoa takaisin jalkaan vinosti oikean jalkasi taakse ja sitten koko paino takaisin oikeaan jalkaan. Jos olet seuraaja, siirry 1 -luvun vasemmalle. Tuo oikea jalkasi vinosti lähemmäksi vasemman jalkasi taakse. Siirrä pieni paino oikealle jalallesi ah -laskennalla ja siirry sitten takaisin vasemmalle jalalle.
Kun muutat suuntaa, astut lävistäjällä, takajalalla. Vaihe tulee hieman leveämmäksi kuin perusvaiheessa
Kärki:
Muista pitää kevyt paino jalalla. Et vain osoita varpaaseen, vaan siirrät painoa jalalta jalalle.
Vaihe 3. Kokeile kiinteää samba -kävelyä
Jos olet johtaja, ojenna vasen jalkasi taaksesi ja tuo se eteenpäin 1 -luvulla. Jos olet seuraaja, ojenna oikea jalkasi taaksesi ja tuo se eteenpäin 1 -luvulla. Astu vastakkainen jalka taaksepäin, varpa käännettynä ah -lukemaan. Osa painostasi tulee olla takajaloillasi. Luku 2: sta liu'uta tukijalkasi sisäosaa taaksepäin noin 8 cm (3 tuumaa) ja aseta kaikki painosi takaisin vakaajalle.
- Tätä kävelyä varten pidä kiinni kumppanisi molemmista käsistä vain yhden sijasta.
- Tämä ei ole matkustava liike, joten pysyt yhdessä paikassa.
Vaihe 4. Tanssi samba -kävely
Aseta kehosi hieman poispäin toisistaan, jotta ne ovat avoimessa "V" -asennossa. Aloita ulomman jalan lävistäjällä sisäsi takana, vakauttava jalka. Astu takajalka eteenpäin sisäjalan eteen 1 -luvulla. Laske ah -asteikolla sisäjalka taaksepäin varpaasi kääntämällä. Jos haluat laskea 2, liu'uta etujalkaa taaksepäin noin 8 cm (3 tuumaa) ja siirrä kaikki painosi kyseiselle jalalle. Lopuksi liu'uta etujalkaa taaksepäin noin 3 tuumaa (8 cm) 2 -lukua kohti ja siirrä sitten painosi kyseiselle jalalle.
- Jos olet johtaja, aloitat askeleella eteenpäin vasemmalla jalalla ja sitten oikealla jalalla taaksepäin. Jos olet seuraaja, käytät vastakkaisia jalkoja.
- Sinun pitäisi matkustaa hieman tanssilattian poikki, kun suoritat tämän liikkeen.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Uuden tanssin oppiminen voi viedä hetken, joten älä lannistu.
- Harkitse liittymistä samba -luokkaan saadaksesi viikoittaista harjoittelua ohjaajan kanssa.
