Minimalismi on elämäntapavalinta, joka kannustaa poistamaan ylimääräisen elämästään. Siirtyminen elämään yksinkertaisesti ja mahdollisimman vähän on tavoite päästä eroon kuluttamisen ja materialismin paineista. Kun olet päässyt minimalistiseen ajattelutapaan, voit alkaa elää kuin minimalisti puhdistamalla ylimääräiset tavarat. Suuremmassa mittakaavassa voit harkita huonekalujen irrottamista, muuttamista pienempään kotiin tai ajoneuvosta eroon pääsemistä. Minimalistisella elämäntavalla ei ole erityisiä sääntöjä, ja se on riittävän joustava sopimaan sinulle olosuhteista riippumatta.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Pääsy oikeaan mielentilaan
Vaihe 1. Visualisoi minimalismin edut
Minimalismi on suurelta osin tietoisuuden harjoitus. Varallisuudesta luopuminen on käänne pois nykymaailman materialismista, kuluttamisesta ja häiriötekijöistä. Harkitse seuraavia minimalistisen asumisen etuja:
- Vähemmän keskittymistä materiaalisiin kohteisiin henkilökohtaisen toteutumisen saavuttamiseksi
- Vähentynyt stressi siitä, kuinka paljon rahaa ansaitset
- Vähemmän sotkua ja enemmän vapaata tilaa
Vaihe 2. Rajoita sosiaalisia sitoumuksiasi
Häiritsevä sosiaalinen elämä on vastoin minimalismin perustavoitteita - tuhota, tuhota ja keskittyä uudelleen. Ota aloite ja poista myrkylliset suhteet elämästäsi ja keskity sen sijaan ihmisiin, jotka edistävät onnellista olemista sinulle. Älä tunne velvollisuuttasi pysyä mukana sellaisissa ihmissuhteissa, jotka eivät hyödytä hyvinvointiasi, kuten:
- ystävyyssuhteita ihmisten kanssa, joilla ei ole etujasi
- uudelleen, uudelleen ja uudelleen suhteet, jotka aiheuttavat sinulle surua
Vaihe 3. Vähennä sosiaalisen median toimintaa
Valitse muutama sosiaalisen median sovellus, jotta voit säilyttää ja deaktivoida loput. Tämä minimalistinen liike vähentää päivän aikana vastaanotettavien hälytysten ja ilmoitusten määrää, mikä voi kasvaa liialliseksi ja stressaavaksi. Jos et tunnu mukavalta päästä eroon sovelluksista, sammuta ilmoitukset ja tarkista päivitykset rauhassa.
Sosiaalisen median välttäminen vaatii kurinalaisuutta, jos olet tottunut käyttämään sitä usein. Ennen kuin kirjaudut sisään, ota hetki ja hengitä syvään. Kun teet niin, yritä ajatella jotain muuta, mitä voisit tehdä, mikä todella olisi tuottavaa tai saisi sinut tuntemaan olosi hyväksi, kuten ulkoilu
Vaihe 4. Liity minimalistiseen yhteisöön
On olemassa lukuisia yhteisöjä verkossa ja sellaisissa maissa kuin Yhdysvallat, Kanada, Australia, Irlanti ja Yhdistynyt kuningaskunta, jotka keskittyvät minimalistiseen elämäntapaan. Näissä maissa järjestetään paikallisia tapaamisryhmiä - ne tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden tavata muita minimalistista elämäntapaa eläviä ihmisiä ja oppia heiltä lisää. Etsi kokouksia alueellasi tai etsi verkkoyhteisö, joka tavoittaa muita minimalisteja.
Tapa 2/3: Ylimääräisten tavaroiden puhdistaminen
Vaihe 1. Listaa ja menetä kohteet, joita et käytä
Käy läpi kotisi ja kirjoita luettelo tavaroista, joita et koskaan käytä, mutta joista joku muu voi nauttia paljon (esim. Vohvelikone, jos et koskaan syö vohveleita). Kysy itseltäsi, näetkö itsesi käyttämäsi esineitä seuraavan 3-6 kuukauden aikana. Jos vastaus on ei, poista ne seuraavasti:
- antaa tavarat ystäville tai perheelle, jotka saattavat haluta niitä
- lähettämällä myytävät tuotteet verkkoon
- autotallin myynti
- vie tavarat säästökauppaan
- lahjoittaa tavarat paikalliselle hyväntekeväisyysjärjestölle
Vaihe 2. Päästä eroon paperin sotkusta
Järjestämätön paperityö voi aiheuttaa paljon sotkua ja vaikeuttaa tärkeiden asiakirjojen löytämistä tarvittaessa. Suorita ensimmäinen siivous lajitellaksesi irtonaiset paperit luokkiin (esim. Veropaperit, takuut ja käyttöoppaat, tiliotteet jne.) Sijoita pieneen arkistoon tai kansioihin tärkeiden asiakirjojen säilyttämiseksi ja kierrätä tarpeettomat asiakirjat (roskapostia, kauppakirjeitä jne.) heti, kun ne eivät enää ole sinulle tärkeitä. Voit minimoida paperityösi rekisteröitymällä verkkolaskutukseen pankkisi ja palveluntarjoajasi kanssa.
Vaihe 3. Puhdista vaatekaappisi
Käy kaapistasi, vaatekaapistasi tai lipastostasi läpi ja poista kaikki, mikä ei enää sovi, on huonokuntoinen tai jota et ole käyttänyt useisiin kuukausiin. Lajittele vaatteet, kengät, saappaat, päällysvaatteet ja asusteet ja pakkaa kaikki käytettävät, vieraat tavarat paikalliselle hyväntekeväisyysjärjestölle. Heitä pois kuluneet tai vaurioituneet esineet tai aseta ne sivuun uudelleenkäyttöä varten (esim. Kotitalousliinat, käsityömateriaalit jne.)
Vaihe 4. Heitä pois asiat, jotka ovat menneet parhaimmillaan
On olemassa tiettyjä esineitä, jotka todennäköisesti riippuvat kotisi ympärillä, ja ne on hävitettävä, jotta voit vapauttaa tilaa ja estää käytön. Vanhentunut ruoka, mausteet ja mausteet sekä vanha meikki ovat esimerkkejä asioista, jotka on heitettävä pois heti, jotta niitä ei käytetä tulevaisuudessa. Puhdista nämä kohteet säännöllisesti muutaman kuukauden välein, jotta vältät vanhojen esineiden kerääntymisen.
Tapa 3/3: Suurten muutosten huomioon ottaminen
Vaihe 1. Poista ylimääräiset huonekalut
Jos haluat omaksua täysin minimalistisen elämäntavan, harkitse huonekalujen poistamista, jotka näyttävät tarpeettomilta kodissasi. Esimerkiksi päätytaulukot eivät ole aina hyödyllisiä, mutta niillä on taipumus kerätä sotkua. Koristeelliset vitriinikaapit (ja esillä olevat pikkupurtavat) ovat myös melko ristiriidassa minimalistisen tilan kanssa, samoin kuin suuret viihdekeskukset. Myy tai lahjoita suuria esineitä ja nauti lisätilasta.
Vaihe 2. Harkitse siirtymistä pienempään asuintilaan
Pysäyttämisen ja yksinkertaistamisen teeman mukaisesti harkitse pienemmän asuintilan löytämistä. Vaikka elämme yhteiskunnassa, joka kannustaa meitä tavoittelemaan suuria, vaikuttavia "unelmakoteja", pienemmän asunnon valitseminen voi olla parempi vaihtoehto hyvinvoinnillesi. Minimalistinen valinta asua pienessä talossa tai asunnossa voi tehdä onnellisemmaksi, koska:
- se tarkoittaa vähemmän velkaa ja pienempää taloudellista riskiä
- pieni koti vaatii vähemmän huoltoa
- pieni, edullinen koti on helpompi myydä (jos päätät tehdä niin)
- keräät epätodennäköisemmin sotkua
Vaihe 3. Ajattele ajamista ilman autoa
Vaikka asuminen ilman autoa ei ole välttämätön osa minimalistista elämäntapaa, se edistää sitä hyvin. Kaasun, korjausten, kunnossapidon ja rekisteröinnin välillä autot ovat omaisuutta, joka vaatii jatkuvasti energiaamme ja rahaa. Jotkut minimalistit tarvitsevat autoa tiettyjen elämäntilanteiden vuoksi (esim. Lapsen saaminen, auton tarvitseminen töihin), mutta voivat päättää ajaa vain tarvittaessa. Jos pystyt ajamaan ilman autoa, harkitse elämäsi yksinkertaistamista käyttämällä julkista liikennettä, takseja, Uberia tai omia jalkojasi.
Vaihe 4. Keskustele muutoksista rakkaidesi kanssa
Jos asut muiden kanssa, on tärkeää keskustella heidän kanssaan siirtymisestä kohti minimalismia ja saada heidän palautettaan. Jos he ovat kiinnostuneita liittymään kanssasi kokeilemaan minimalistista elämäntapaa, sinun on keskusteltava joistakin tavoista mukauttaa yhteinen asuintilasi ja omaisuutesi sekä kuluttaa minimalistisella tavalla. Jos he eivät halua elää minimalistisella tavalla, keskustele minimalististen muutostesi rajoista ja parametreista, jotta voit tehdä kompromisseja jaetuista tiloista, tavaroista ja kulutustarvikkeista. Ylläpidä viestintää ja keskustele kaikista mahdollisista muutoksista asuinalueellesi etukäteen konfliktien välttämiseksi.
