Terveydenhuolto voi olla erittäin kallista. Jopa asianmukaisella vakuutuksella terveydenhuollon kustannukset voivat kasaantua, varsinkin jos sinulla on kroonisia sairauksia, sairastut usein tai sinulla on perhe. Jos sinun on leikattava terveydenhuollon kustannuksia, voit säästää rahaa joillakin tavoilla.
Askeleet
Tapa 1 /4: Vakuutuskannustimien käyttö
Vaihe 1. Käytä ennaltaehkäisevää hoitoa
Edullista hoitoa koskevan lain käyttöönoton myötä terveydenhuoltosuunnitelmien on tarjottava tietyntyyppistä ennaltaehkäisevää hoitoa maksutta. Tämä sisältää syöpäseulonnan, naisten ja lasten hyvinvointitarkastukset ja rokotukset. Nämä ennaltaehkäisevät menetelmät voivat auttaa sinua vähentämään suurempia ja kalliimpia terveysongelmia myöhemmin.
Jos et ole varma, mitä ennaltaehkäisevää hoitoa vakuutuksesi tarjoaa, käy palveluntarjoajasi verkkosivustolla
Vaihe 2. Osallistu hyvinvointiohjelmiin
Monet työnantajat yrittävät hallita terveydenhuollon kustannuksia tarjoamalla työntekijöilleen hyvinvointiohjelmia. Nämä ohjelmat johtavat usein alhaisempaan vakuutusmaksuun tai muihin rahallisiin kannustimiin. Erilaisia ohjelmia ovat:
- Terveystarkastukset, kuten kolesteroli ja verenpaine.
- Terveysriskin arvioinnin, kuten kyselylomakkeen, täyttäminen.
- Osallistuminen liikuntaohjelmiin tai aloitteisiin tupakoinnin lopettamiseksi.
- Diabetes tai painonhallintasuunnitelmat.
Vaihe 3. Tutustu lisäalennuksiin
Jotkut vakuutusyritykset tarjoavat lisäalennuksia, jos käytät tiettyjä lääkäreitä, palveluntarjoajia tai sairaaloita. Katso vakuutusasiakirjasi tai kysy vakuutusasiamieheltä, onko lähelläsi paikkoja.
Vaihe 4. Tutustu muihin vakuutussuunnitelmiin
Jos luulet maksavasi liikaa sairausvakuutuksesta, katso eri vakuutussuunnitelmia. Tämä voi olla eri suunnitelma samalta palveluntarjoajalta, joka saattaa sopia sinulle paremmin, tai toinen suunnitelma toiselta palveluntarjoajalta.
Tutustu myös suunnitelmasi yksityiskohtiin. Saatat löytää paremman suunnitelman, joka säästää rahaa pitkällä aikavälillä, kuten sellaiset, joissa on pienempi omavastuu tai pienempi korvaus
Tapa 2/4: Lääkärinhoidon ottaminen vastaan
Vaihe 1. Leikkaa tarpeettomat toimenpiteet pois
Kun päädyt sairaalaan tai lääkärin vastaanotolle, kysy lääkäriltäsi, ovatko kaikki hänen suorittamansa tai suorittamasi testit tarpeellisia. Kerro hänelle, että haluat vain toimenpiteitä tai lääkkeitä, joita tarvitaan sairautesi hoitoon. Usein lääkärit suorittavat testejä ja tarjoavat muita hoitoja, joita ei tarvita.
Tämä auttaa sinua maksamaan vähemmän pitkällä aikavälillä, koska lääkärisi ja sairaalasi laskut ovat pienemmät
Vaihe 2. Ota yhteys lääkäriisi verkostossasi
Useimmilla terveydenhuollon tarjoajilla on lääkäreitä, joita pidetään "verkostona", mikä tarkoittaa, että he maksavat vähemmän. Jos näet lääkärin verkostosi ulkopuolella, kattavuus kattaa paljon vähemmän kuluja, mikä tarkoittaa, että kustannuksesi ovat korkeammat.
- Tarkista vakuutuspalveluntarjoajasi verkkosivusto tai kaikki sinulle lähettämäsi lisämateriaali varmistaaksesi, että lääkärisi ovat verkossa.
- Jos olet epävarma, soita vakuutusyhtiöön ja kysy.
Vaihe 3. Suorita kertasuoritukset
Jos sinulla on suuri sairauslasku, voit ehkä neuvotella pienemmän kertamaksun. Tämä maksaa sinulle enemmän taskusta kerralla, mutta kokonaiskustannukset voivat olla paljon pienemmät.
Tapa 3/4: Säästä rahaa lääkkeisiin
Vaihe 1. Vaihda geneerisiin lääkkeisiin
Useimmilla resepteillä on yleinen vaihtoehto. Nämä maksavat paljon vähemmän kuin nimimerkkilääkkeet, mutta ovat pohjimmiltaan samat lääkkeet. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista, jos jokin lääkemääräyksistäsi voidaan vaihtaa geneeriseen versioon.
Vakuutussuunnitelmat kattavat usein myös enemmän näitä
Vaihe 2. Hanki reseptisi postitse
On postimyyntiapteekkeja, joihin voit lähettää reseptejä kustannusten leikkaamiseksi. Nämä apteekit ottavat lääkkeitä, joita sinulla on pitkäaikaiset reseptit, ja lähettävät sinulle kolmen kuukauden tarjouksen yhden hinnalla.
Jos käytät kalliita lääkkeitä kroonisiin sairauksiin, tämä voi säästää paljon rahaa, koska maksat vain neljän kuukauden lääkkeistä kahdentoista kuukauden aikana
Vaihe 3. Hanki alennus reseptikortti
Jotkut organisaatiot, kuten AARP ja AAA, voivat tarjota alennuksia resepteistä. On jopa tiettyjä ihmisiä, jotka voivat saada ilmaisia reseptikortteja Medicare -ohjelmasta tai muista suunnitelmista.
Kun käytät alennuskorttia, varmista, että löydät resepteistä halvimman hinnan, ennen kuin käytät alennuskorttia. Jotkut apteekit tarjoavat halvempia lääkkeitä kuin toiset. Näin taskukustannuksesi ovat mahdollisimman alhaiset
Vaihe 4. Käytä käsikauppalääkkeitä, jos mahdollista
Jos sinulla on tiloja tai sairauksia, joihin voit käyttää käsikauppalääkkeitä, käytä niitä. Oireita, kuten kroonisia allergioita tai pään vilustumista, voidaan helposti auttaa käsikauppalääkkeillä kalliiden reseptien sijasta.
Jos tilasi ei parane, ota yhteys lääkäriisi varmistaaksesi, ettei mitään vakavaa ole vialla
Tapa 4/4: Huolehdi itsestäsi
Vaihe 1. Pidä itsesi terveenä
Jotta voit vähentää lääkärikäyntejäsi, pidä itsesi terveenä. Syö terveellisesti, harrasta liikuntaa ja noudata hygieniasi. Tämä rajoittaa maksamattomia kustannuksiasi, koska menet vähemmän lääkäriin.
Vaikka tämä ei estä sinua sairastamasta koko ajan, se auttaa pitämään kehosi parhaassa kunnossa sairauksia vastaan
Vaihe 2. Vältä ensiapuhuoneita, jos mahdollista
Jos sinulla on sairaus, joka voidaan hoitaa lääkärikäynnillä, varaa aika sen sijaan, että menisit päivystykseen. Päivystyskäynnit voivat maksaa yli 1 000 dollaria, mikä joudut ehkä joutumaan taskustasi, jos omavastuusi ei täyty. Yleisiä sairauksia, kuten vilustumista tai muita ei-hätäongelmia, voidaan hoitaa kotona tai käsikaupalla.
Voit myös käydä klinikalla tai muussa aukioloajan jälkeen, mikä on yleensä halvempaa kuin ensiapu. Kokeile Minute Clinicia CVS: ssä tai kiireellisissä hoitolaitoksissa
Vaihe 3. Ole tietoinen omasta terveydestäsi
Jos et ole tietoinen omasta terveydestäsi, saatat todennäköisemmin saada reaktiivista terveydenhuoltoa. Tämä voi saada terveyskustannuksesi kasautumaan ajan myötä. Tee säännölliset tutkimukset rintoistasi, ihostasi, kiveksistäsi, suustasi ja muista yleisistä alueistasi syövän tai muiden terveysongelmien varalta.
