Popmusiikin lyönnit voivat olla hieman tarttuvia. Kun tuttu pop -kappale tulee kaiuttimeen, on vaikea taistella kutinaa vastaan hohtamaan ja tanssimaan tempoa pitkin. Pomppivat melodiat voivat vakuuttaa jopa aloittelevat tanssijat ryhtymään liikkeeseen tanssilattialla. Joskus, jos olet vasta aloittelija, juuri sitä teet-rikkoo tanssiliikkeen. Joitakin perusvinkkejä pään, käsien ja jalkojen siirtämiseen voit tanssia pop -musiikin tahtiin hetkessä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Tanssia rennosti popmusiikin tahdissa
Vaihe 1. Taputtele käsiäsi tahtiin
Pidä tempo mukana, kun taputat käsiäsi. Tämä ei ehkä aluksi vaikuta tanssiliikkeeltä, mutta se on loistava lähtökohta ja rakennuspalikka muille tanssiliikkeille. Kappaleen taputtaminen esittelee sen tanssimiseen tarvittavan tahdin.
Jos kappaleessa on funky -rytmi, taputa se kokonaan tai luo oma tempo taputtelemalla valikoivasti näkyvämpiä nuotteja
Vaihe 2. Nyökkää tai nyökkää päätäsi musiikin tahdissa
Pidä niskan lihakset rentoina, kun nyökkäät päätäsi. Käytä pehmeitä liikkeitä voimakkaiden, nykivien yli, jotta et vedä lihaksia. Tämä tekee liikkeestä luonnollisemman.
Ajattele liikkeen takana olevia tunteita äläkä pelkää hymyillä. Kun saat laulun mukavammaksi, yritä siirtää painoasi tai heiluttaa vartaloasi nyökkääessäsi päätäsi. Tunne tempon virtaus nyökkäävästä leuastasi muualle kehoosi
Vaihe 3. Nosta ja laske käsiäsi, jotta tanssisi vaihtelee
Nosta molemmat kätesi samanaikaisesti tai pidä hauskaa vuorotellen. Tämä voi olla molempien käsivarsien nopea pumppu tai jotain hitaampaa ja vapaamuotoista. Rentouta hartioidesi lihaksia luodaksesi paremmin virtaavan liikkeen. Testaa tätä tanssia swing-tyylisten pop-kappaleiden aikana, joissa on hidas ja pomppiva tahti.
Anna liikkeen käsivarsistasi levitä muuhun ylävartaloosi. Käytä rinta- ja selkälihaksia kääntääksesi tai heiluttaaksesi ylävartaloasi ja kallista päätäsi sivuttain liikuttaessasi käsiäsi
Vaihe 4. Napauta jalkojasi aloittaaksesi alavartalon käyttäminen tanssimiseen
Löysää jäykkiä tai koordinoimattomia jalkoja napauttamalla jalkasi ajoissa tahdilla. Yritä napauttaa toisella jalalla raskaita pohjavinkkejä ja toisella jalalla napauttaa taustan pehmeämpiä tempoja. Tämä lisää koordinaatiota jalkojesi kanssa.
- Raskaat pohja nuotit ovat niitä, joita tunnet sykkivän ilmassa musiikin soidessa. Ne ovat syvempiä, tasaisia sävyjä, ja niihin on yleensä helpointa koskettaa jalkaa kappaleiden aikana.
- Pehmeät temput ovat yleensä päällekkäisiä tai välittävät perusäänet. Nämä temput ovat yleensä paastoavia, ja niitä voi olla vaikea seurata, ennen kuin löydät rytmin.
- Kun tunnet olosi mukavaksi, vaihda jalkahana askelliikkeeksi. Astu ympyrään tahtiin tai astu eteenpäin ja taaksepäin. Pidä lonkat ja käsivarret rentoina tätä tehdessäsi, jotta muu kehosi heiluu askeleilla.
Vaihe 5. Hyppää ylös ja alas saadaksesi todella voimakkaita tai nopeatempoisia tempoja
Ravista kaikki hermot ja anna koko kehosi hypätä ajassa tahdilla. Pidä kehosi rentoina äläkä huolehdi siitä, että näytät typerältä. Kaikki kappaleet eivät vaadi tanssiliikkeitä. Jotkut kappaleet, erityisesti sähkö-pop-tyylilajit, haluavat vain nousta ylös ja hypätä rytmiin.
- Hyvä osa kappaleesta hypätä olisi räjähtävän kuoron aikana, joka esiintyy juuri kappaleen hidastetun sillan jälkeen. Tämä on yleensä kappaleen osa, joka kerää eniten energiaa ja sopii hyvin hyppäämiseen.
- Vältä hyppimästä kappaleisiin, joilla on hitaampi tahti, koska liike voi tuntua hankalalta ja näyttää kömpelöltä.
- Lisää pieni nyrkkipumppu hyppiessäsi, jotta saat enemmän liikettä muusta kehosta.
Tapa 2/3: Pelaaminen yksinkertaisilla tanssivaiheilla
Vaihe 1. Taputtele käsiäsi ja napauta jalkasi saadaksesi yksinkertaisen tanssiyhdistelmän
Pudota käsiäsi ja pyöritä hartioita, kun taputat käsiäsi kehosi edessä. Heiluta lantiota hieman ja napauta jalkasi saadaksesi koko kehosi tanssimaan rytmiin. Liikkeitä ei tarvitse lausua. Pyri yksinkertaiseen pomppimiseen, heiluta aluksi ja rakenna sitten vauhtia kappaleen rakentuessa ja saat itseluottamusta.
Jos se auttaa, sulje silmäsi keskittyäksesi musiikin tahtiin ja liikuta kehoasi sen mukaisesti
Vaihe 2. Hallitse kaksivaiheinen askelta sivuttain
Käytä tätä yksinkertaista tanssiliikettä melkein mihin tahansa rytmiin tai lyöntiin nopeasti tai hitaasti. Aloita astumalla oikealle oikealla jalalla ja sitten oikealle vasemmalla jalalla. Käännä prosessi kääntymällä vasemmalle vasemmalla jalalla ja sitten vasemmalle oikealla jalalla.
- Pidä askelliikkeesi ajoissa kappaleen rytmin tai rytmin mukaan. Kokeile tätä pop -kappaleella, jolla on ensin hidas tahti, ja siirry sitten pop -kappaleisiin nopeammin.
- Kun jatkat kaksivaiheista, taivuta kyynärpäät ja heiluta käsiäsi saadaksesi enemmän kehoasi mukaan liikkeeseen.
- Kehitä kaksivaiheinen rulla rullaksi pomppimalla hartioillesi ja napsauttamalla sormiasi ajoissa askeleesi kanssa.
Vaihe 3. Opi olkapää kallistumaan kallistamalla hartiat vasemmalle ja oikealle
Pidä kädet taivutettuna ja hieman kohotettuna tätä tehdessäsi tai pidä ne alhaalla sivullasi. Kun olosi on helpompi siirtää hartioillasi, heiluta lantiota tai muuta kehoasi liikkeen mukaisesti.
Lonkan heiluttamisen sijaan voit myös heiluttaa tai siirtää painoasi jalkojesi välillä. Tämä antaa illuusion kehosi heiluttamisesta ilman joustavuutta tai koordinaatiota lantiosi heiluttamiseksi
Vaihe 4. Näytä joustavuutesi tekemällä Body Roll
Aloita hitaasti keinuttamalla rintaasi, vatsaasi ja lantiota eteenpäin kevyellä pyöreällä tai aaltoisella liikkeellä. Nosta kätesi niin, että ne taivutetaan pään vieressä pitämään sinut tasapainossa. Jos se auttaa, teeskentele, että hulaat, koska liike on hyvin samanlainen.
Kun kehosi rullaa paremmin, yhdistä kädet enemmän napsauttamalla sormiasi lyöntiin
Tapa 3/3: Tanssirutiinin oppiminen
Vaihe 1. Etsi verkkovideo tanssirutiinista, jonka oppimisesta on sinulle iloa
Aloita klassisilla tai yksinkertaisilla tanssirutiineilla ja jatka monimutkaisempiin. On tärkeää, että et ole liian kunnianhimoinen oppiessasi ensimmäistä tanssirutiiniasi. Kun suoritat hakua verkossa, valitse rutiini, joka innostaa sinua oppimaan, mutta myös sellainen, jonka voit oppia realistisesti.
- Tarkastele erityisesti suosittuja tanssirutiineja, joita flash -mobit tekevät. Koska flash -mobit sisältävät suuren joukon ihmisiä, nämä rutiinit ovat yleensä yksinkertaisia oppia ja niillä on hauska rytmi. Etsi esimerkiksi tanssirutiinit "Thriller", "Electric Slide" ja "Gangnam Style". Sitten kun saat olosi mukavammaksi, katso”Crank That”,”Single Ladies” tai uusin K-Pop-kappale.
- Ota myös ystäväsi mukaan rutiinin oppimiseen. Tämä voi poistaa osan tanssirutiinin oppimisen paineista ja siitä tulee suuri sitoutumiskokemus.
Vaihe 2. Katso tanssirutiini kokonaan saadaksesi käsityksen siitä, miten se tehdään
Tutki sitä, miten jotkut tanssijat liikkuvat, tai vivahteita, joita jokaisella tanssijalla on samalla liikkeellä. Näiden erojen havaitseminen voi antaa sinulle vaihtoehtoisia tapoja suorittaa tanssiliike.
Katso video niin monta kertaa kuin haluat tuntea olosi mukavaksi ennen kuin aloitat liikkeiden tekemisen. Tämä auttaa sinua ennakoimaan paremmin erilaisia tanssiliikkeitä samalla kun opit rutiinia
Vaihe 3. Keskity yhteen osaan tanssirutiinia opettamisen helpottamiseksi
Aloita laskemalla kappaleen 8 ensimmäistä lyöntiä. Jokainen näistä lyönneistä ajastetaan eri tanssiliikkeillä, jotta voit oppia. Tätä kutsutaan "8-laskuksi", ja monet ammattitanssijat käyttävät tätä tekniikkaa oppiakseen uuden rutiinin tai tanssiliikkeen.
Älä vielä huolehdi siitä, että lopetat loput rutiinista. Opi ensimmäisen osan liikkeet ennen kuin siirryt seuraavaan osaan
Vaihe 4. Harjoittele 1 osaa rutiinista ilman musiikin tai videon toistamista
Mieti pään liikkeitä ja toimi hitaasti. Kiinnitä huomiota siihen, miten kehosi liikkuu, ja jos se auttaa, harjoittele täyspitkän peilin edessä tai tallenna itsesi tanssimaan nähdäksesi mitä teet. Nosta vauhtia, kun tanssit mukavammin rutiinin kyseisen osan mukaan.
Laske askeleet tai puhu itse rutiinin osan läpi. Joskus ääneen sanominen, mitä sinun on tehtävä, auttaa kehoasi suorittamaan liikkeet
Vaihe 5. Tanssi samaan osaan musiikin tai videon toiston aikana
Älä hermostu, kun musiikki tai video alkaa toistaa. Mieti vaiheiden järjestystä, tunne musiikkia ja suorita liikkeet. Harjoittele vauhdin lisäämistä, kunnes voit pitää aikaa musiikin tai videon kanssa rutiinista.
Toista tämä prosessi, kunnes olet harjoitellut jokaista osaa ilman musiikkia ja ilman sitä
Vaihe 6. Harjoittele osioita kokonaan oppiaksesi koko rutiinin
Aloita tanssimalla 2 ensimmäistä jaksoa yhdessä musiikin kanssa. Jatka sitten yhden osion lisäämistä kerrallaan, kuten rakennuspalikoita, kunnes voit tanssia mukavasti koko rutiinin. Tämä prosessi saattaa tuntua tylsältä tai toistuvalta, mutta se auttaa sitomaan liikkeet muistiin, kun lisäät rutiinin osia.
Vaihe 7. Jatka harjoittelua, kunnes liikkeistä tulee lihasmuisti
Työskentele rutiinin osissa, joihin et ole täysin tyytyväinen, tai keskity naulaamaan tiettyä tanssiliikettä. Tanssiminen, joko yksittäisenä tanssiliikkeenä tai täydellisenä rutiinina, vaatii harjoittelua. Ajan myötä huomaat parannuksia tanssikykyihisi, ja voit vain ryhtyä luomaan oman tanssirutiinisi tyhjästä.
Jatka haastamista itsellesi uusilla tai monimutkaisemmilla tanssirutiineilla parantaaksesi tanssitaitojasi
Vinkkejä
- Käytä mukavia vaatteita ja kenkiä tanssiessasi. Vältä käyttämästä tiukkoja vaatteita, jotka rajoittavat liikkumistasi tai kenkiä, joissa on vaikea kävellä. Haluat olla mukava ja liikuttaa käsiäsi ja jalkojasi täydellisesti.
- Luota itseesi äläkä huolehdi siitä, kuinka typerältä saatat näyttää tanssiessasi. Jos olet tietoinen itsestäsi, kehosi jännittyy luonnollisesti ja liike näyttää epäröivältä ja katkonaiselta. Tanssi, kuten mikä tahansa muu laji, vaatii harjoittelua. Älä lannistu itsellesi, jos et hallitse tanssiliikkeitä parin ensimmäisen yrityksen jälkeen.
- Kun olet oppinut perusasiat, ota ystäviä ja mene tanssimaan. Tunnet olosi mukavammaksi tanssiessasi ihmisten kanssa, joihin luotat, ja saatat jopa poimia vinkkejä ystäviltäsi. Vältä kuitenkin tanssiessasi vertailemasta itseäsi muihin tanssijoihin. Tämä vain lisää stressiä ja kehittää itseluottamusta. Kaikki tanssijat liikkuvat eri tavalla; niin sinäkin.
