Jos olet liian hämmentynyt tanssimaan julkisesti, menetät paljon hauskaa. Se ei vaadi paljon vaivaa oppiakseen joitakin perusliikkeitä ja siirtymään tanssilattialle, vaikka vain lyhyesti. Kun harjoittelet kotona, viimeistelet joitakin perusliikkeitä ja luotat itseesi, voit tanssia julkisesti ilman hämmennystä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Luota itseesi tanssissasi
Vaihe 1. Hymyile ja pidä hauskaa
Paras tapa välttää hämmennystä tanssilattialla on näyttää itsevarmalta, vaikka et olisikaan. Nosta pääsi ylös ja pidä selkä suorana. Tämä antaa sinulle luottamuksen ilmeen. Muista aina hymyillä ja nauttia tanssilattialla. Tämä saa sinut näyttämään luottavaiselta tanssitaidoistasi.
Vältä katsomasta maahan ja ryntäi eteenpäin. Tämä saa sinut näyttämään ujo ja epämukava
Vaihe 2. Älä juo liikaa
Juoma tai kaksi voi auttaa sinua rentoutumaan ja antamaan sinulle tarpeeksi itseluottamusta tanssilattialle. Jos kuitenkin humalaan liikaa, saatat itse asiassa joutua kiusalliseksi. Kun olet humalassa, esteesi vähenevät ja kokeilet todennäköisemmin uusia räikeitä tanssiliikkeitä. Voit myös hallita kehoasi vähemmän ja voit törmätä muihin ihmisiin tai pudota maahan.
Vaihe 3. Älä välitä siitä, mitä muut ajattelevat
Saatat olla hermostunut tanssimaan, koska olet huolissasi siitä, että muut ihmiset tuomitsevat tanssiliikkeesi. Sinun ei tarvitse olla musiikkivideo valmis osumaan tanssilattialle baarissa tai muussa sosiaalisessa tapahtumassa. Yritä vain sulautua joukkoon. Useimmat ihmiset ovat liian huolissaan siitä, miltä he näyttävät tanssiessaan, eivätkä edes huomaa tanssityyliäsi. ASIANTUNTIJAN VINKKI
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
Try to shut out the outside world so you can focus on dance. When you're dancing, try to connect with the music so much that you're not even aware that there are other people around.
Vaihe 4. Vältä hankalia tai räikeitä liikkeitä
Jos olet huolissasi kiusaamisesta tanssiessasi, sinun on pidettävä kiinni perusliikkeistä. Älä yritä vetää villi liikettä, jonka näit suosikkitanssikilpailuohjelmassasi. Jätä se ammattilaisille ja pysy liikkeissä, joiden tiedät näyttävän hyvältä. Vältä esimerkiksi breakdancea, krumpingia tai mitä tahansa tanssityyliä, joka saattaa kiinnittää huomiota.
Vältä samalla tavalla räikeitä liikkeitä, kuten kuukävelyä. Et luultavasti pysty vetämään sitä pois niin paljon huijauksella kuin Michael Jackson
Vaihe 5. Tanssi kumppanin tai kaveriporukan kanssa
Tunnet olosi mukavaksi tanssiessa, jos ystäväsi ympäröivät sinua. Näin et tunne, että kaikki katseet kohdistuvat sinuun. Samoin, jos tanssit kumppanin kanssa, voit ajatella heitä sen sijaan, että keskittyisit siihen, tuomitsevatko ihmiset sinut vai eivät.
Jos tanssit ryhmässä, muista kunnioittaa ympärilläsi olevien tilaa. Vältä käsien heiluttamista tai muiden varpaille astumista
Tapa 2/3: Perustanssiliikkeiden oppiminen
Vaihe 1. Tunnista kappaleen tahti
Jotta voit tanssia musiikin tahdissa, sinun on kyettävä tunnistamaan tahti. Kuuntele kappale ja yritä napauttaa jalkasi tai taputtaa käsiäsi tahdissa. Kappaleesta riippuen tahti voi olla hidas tai nopea. Kun opit ensin tunnistamaan tahdin, kuuntele musiikkia, jolla on vahva rumpulyönti. Tämä helpottaa rytmin kuulemista.
Kokeile esimerkiksi tanssia Beyoncen "Crazy in Love" tai The Bee Geen "Night Fever" mukaan
Vaihe 2. Kokeile liikuttaa käsiäsi
Kun olet tunnistanut musiikin tahdin, voit yrittää siirtää kehosi tahtiin. Kun opit tanssimaan ensimmäistä kertaa, on parasta eristää eri liikkeet. Aloita pitämällä jalat tukevasti maassa ja liikuta käsiäsi kappaleen tahdissa. Voit siirtää käsiäsi sivulta toiselle tai ylös ja alas.
- Kädet ovat myös yhteydessä hartioihin ja vartaloon, joten yritä myös liikuttaa niitä.
- Kokeile epälineaarisia käsivarsiliikkeitä luomalla aaltoja.
Vaihe 3. Opi joitain jalkatöitä
Nyt kun kädet liikkuvat musiikin tahdissa, yritä lisätä jalkojasi. Voit aloittaa yksinkertaisesti nostamalla toisen ja sitten toisen jalan, kuten marssimalla paikan päällä. Kun saat olosi mukavaksi, voit yrittää taivuttaa polviasi ja pomppia ajassa musiikin kanssa. Jatka pomppimista ja lisää sitten vaiheittain sivulle.
Yritä liittää lantiosi ja muut alavartalon osat tanssiliikkeeseesi
Vaihe 4. Ota tanssitunteja
Etsi verkossa tanssistudioita alueeltasi ja tutustu erilaisiin aloittelutunneihin. Valitse haluamasi tanssityyli. Voit esimerkiksi kokeilla hip hopia, jazzia, nykyaikaa, juhlasalia jne.
- Vaihtoehtoisesti, jos etsit jotain rennompaa, voit löytää tanssitunnin paikallisesta yhteisökeskuksesta tai YMCA: sta.
- Voit myös katsella opettavaisia tanssivideoita verkossa tai ostaa ne DVD -levyltä.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Tanssinopettaja
Kun tanssit, jatka, vaikka teet virheen.
Jos teet virheen ja lopetat tanssin ja mietit,"
Tapa 3/3: Tanssiliikkeiden harjoittelu
Vaihe 1. Kokeile tanssia itse
Päästäksesi yli tanssivasta järkytyksestäsi, harjoittele liikkeitäsi itsenäisesti tilassa, jossa ei ole tuomioita. Näin voit sitoutua täysin liikkeisiisi ja alat saada luottamusta tanssikykyihisi. Muista aina harjoitella tanssia musiikin soidessa.
- Sulje itsesi makuuhuoneessa ja tyhjennä tila, jotta voit tanssia vapaasti törmäämättä mihinkään.
- Jos olet huolissasi siitä, että joku astuu sisään harjoittelun aikana, valitse aika, jolloin olet yksin kotona.
Vaihe 2. Käytä löysiä ja mukavia vaatteita
Et halua, että liikettäsi rajoittavat tiukka hame tai housut. Olet myös todennäköisesti hikoileva, joten vältä vaatteita, jotka jättävät sinut kuumana tai ahdistuneeksi. Valitse sen sijaan mukavat ja juoksevat vaatteet, jotka eivät vaikuta kykyysi päästä irti.
Vaihe 3. Harjoittele peilin edessä
Peilin edessä tanssimalla voit nähdä miltä näytät tanssiessasi. Saatat tuntea olosi kiusalliseksi tanssimaan, mutta kun olet katsonut itseäsi peilistä, ymmärrä, ettet ole niin paha kuin odotit. Vaihtoehtoisesti saatat huomata, että osa liikkeistäsi näyttää hankalalta ja voit parantaa tanssisi tätä puolta.
- Peilin avulla voit tunnistaa alueen, jota on parannettava, jotta saat lisää itseluottamusta tanssilattialla.
- Käytä täyspitkää peiliä, jotta näet koko kehosi.
- Suorita erilaisia liikkeitä, jotta saat käsityksen siitä, mikä näyttää hyvältä.
Vaihe 4. Kokeile uusia liikkeitä
Kun olet oppinut ja harjoittanut joitakin perus tanssiliikkeitä ja olet mukava siirtyä tahtiin, voit soittaa musiikkia ja vain kokeilla erilaisia liikkeitä. Pidä hauskaa ja ole oma itsesi.
