Ensimmäinen suuri vuoristorata on hermoja raastava kokemus. Jopa pelkkä katsominen valtavalle kyydille sen tippojen ja nopeiden käännösten kanssa riittää saamaan sydämesi kilpailemaan. Tunne itsesi varmemmaksi aloittamalla pienemmillä vuoristoradoilla ja pitämällä mielessä, että vuoristoradat ovat turvallisia ja suunniteltu hauskoiksi. Kun nämä rohkaisevat ajatukset ovat mielessä, astu vuoristoradalle ystävän kanssa, vanneudu sisään, hengitä muutaman kerran syvään ja nauti jännittävästä ajelusta!
Askeleet
Tapa 1 /3: Luottamuksen rakentaminen
Vaihe 1. Jatka asteittain suurempia ajeluja
Yksi tapa rakentaa itseluottamustasi ennen suurta vuoristorataa on lähteä pienemmille ajoille ja edetä kohti suurta. Pienemmillä ajeluilla opit tuntemaan vuoristoradalla olemisen tunteen, jotta et hämmentyisi tai pelkääisi isommassa kyydissä.
Yritä mennä vuoristoratoja, joissa on samanlaisia elementtejä kuin iso vuoristorata. Jos esimerkiksi isolla vuoristoradalla on useita ylösalaisin silmukoita, kokeile vuoristorataa, joka on yksi tai kaksi pienempää ylösalaisin silmukkaa, jotta tiedät miltä se tuntuu
Vaihe 2. Älä syö etukäteen
Jotkut pelkäävät, että he sairastuvat ensimmäisellä isolla vuoristoradallaan. Vaikka tämä on paljon harvinaisempaa kuin ihmiset ajattelevat, on hyvä olla syömättä tai juomatta suuria määriä ennen vuoristorataa. Vatsa voi olla jo solmussa, ja voit aina nauttia juhlajäätelön ajon jälkeen!
On täysin hienoa syödä kohtuullinen määrä ennen vuoristorataa, jos tuntuu mukavalta tehdä se. Ei syöminen etukäteen on hyvä tapa lievittää ahdistusta niille, jotka ovat huolissaan sairastumisesta kyydissä
Vaihe 3. Ymmärrä turvaominaisuudet
Monet ihmiset, jotka pelkäävät vuoristorataa, pelkäävät, että he loukkaantuvat ajon aikana tai joutuvat irti ja putoavat vuoristoradalla. Hylkää tämä pelko lukemalla tai noudattamalla kokeiltavan vuoristoradan turvaominaisuuksia.
- Kaikissa vuoristoradoissa on tankoja tai jopa häkkejä, jotka laskeutuvat alas ja lukittuvat ennen matkan alkua. Nämä tangot on tehty pitämään sinut turvassa ja avautuvat vasta ajon jälkeen.
- Tangot menevät yleensä rintakehän yli ja myös jalkojesi väliin, joten et voi liukua vuoristoradasta, vaikka se ylösalaisin.
- Vuoristoradan vaunut on kytketty kiskoihin, joten kärryn putoaminen olisi mahdotonta. Niissä on myös takaisinkytkentäjärjestelmä, joka varmistaa, että kärryt liikkuvat eteenpäin eikä taaksepäin.
Vaihe 4. Tiedä mitä odottaa
Kun seisot jonossa, tarkkaile vuoristorataa, jota haluat jatkaa. Katso yksi kokonainen kierros, jotta tiedät tarkalleen, milloin kaikki käännökset ja silmukat ovat. Kun tiedät tarkalleen, mitä olet tekemässä, sinusta tuntuu varmemmalta ja vähemmän pelottavalta.
Vaihe 5. Katso, kuinka lapset nauravat ja hymyilevät vuoristoradalta noustessaan
Kun olet vuoristoradan jonossa, katso, kuinka ihmiset nousevat kyydistä. He todennäköisesti ovat innoissaan ja onnellisia ja puhuvat siitä, kuinka hauskaa matka on. Vuoristoradan kokeneiden ihmisten reaktion näkeminen auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi, että sinulla on hauskaa.
Vaihe 6. Keskustele ystäviesi kanssa odottaessasi
Sen sijaan, että huolehdit hiljaa itsestäsi, keskustele ystäviesi kanssa odottaessasi jonoa. Jutteleminen, nauraminen ja positiivinen olo auttavat sinua tuntemaan olosi rohkeammaksi ja varmemmaksi itsestäsi.
Menetelmä 2/3: Tunne rohkeutta ajaessasi
Vaihe 1. Istu ystävän viereen
Älä anna itsesi erota ystävistäsi, kun nouset kyytiin. Jos kyydissä työskentelevä henkilö yrittää istuttaa sinut erikseen, kerro hänelle, että haluat mieluummin istua ystäväsi kanssa. Tuttavat kasvot vierelläsi antavat sinulle tarvitsemasi rohkeuden.
Vaihe 2. Istu keskelle junaa
Jos voit, pyri istumaan lähellä junaa. Jos olet jo peloissasi, on parasta olla istumatta eturivissä, jossa ajelu voi tuntua pelottavimmalta, tai takana, jossa se on yleensä kuoppaisin. Keskikohta on paras paikka hermostuneille, koska se tarjoaa tasaisimman ajon ja asettaa sinut muiden rivien keskelle, jotta tunnet olosi turvallisemmaksi.
Vaihe 3. Pidä kiinni kiinnikkeistä
Kun olet istunut kyydissä ja valjastettu istuimellesi, tartu tangosta rintaasi lähellä. Naura niitä niin lujasti kuin pystyt, jotta näet, että olet tiukasti kiinni hihnassa ja että vaikka koko painosi painaa niitä vasten, rajoitukset pysyvät.
Pidä kiinni tankoista ajon aikana, voit myös tuntea olosi maadoitetummaksi ja turvallisemmaksi
Vaihe 4. Hengitä muutaman kerran syvään ennen kuin ajelu alkaa
Hengitä syvään rentouttaaksesi kehosi ja mielesi ennen ajon alkua. Kun ihmiset ovat hermostuneita, he usein pidättävät hengitystään tai hengittävät pinnallisesti, mikä vain lisää sydämen sykettä ja ahdistusta.
Vaihe 5. Pidä silmäsi auki
Vaikka se saattaa tuntua vastustamattomalta, on itse asiassa parempi pitää silmäsi auki kuin sulkea niitä vuoristoradan aikana. Silmien sulkeminen estää sinua näkemästä, mitä matkalla on tulossa, ja saa sinut psykologisesti tuntemaan, että sinulla on vähemmän kontrollia siitä, mitä tapahtuu.
Kun pystyt näkemään, että aiot pudota alas suuresti tai ylösalaisin, kehosi tukee vaistomaisesti itseään. Jos et tee tätä, ajelu tuntuu paljon kivisemmältä ja villeämmältä
Vaihe 6. Vapauta jännitys huutamalla
Huutaminen vuoristoradalla pitää veresi virtaamassa ja auttaa sinua vapauttamaan jännitteesi ja ahdistuksesi. Vuoristorata on yksi ainoista paikoista, jossa voit huutaa päänsä ilman tuomioita, joten mene siihen!
Tapa 3/3: Ajattele positiivisia ajatuksia
Vaihe 1. Ajattele kaikkia niitä asioita, jotka pelottivat sinua ja joita rakastat nyt
Koska pelko johtuu negatiivisista ajatuksista, yritä ajatella rohkaisevia ja positiivisia ajatuksia ennen vuoristorataa ja sen aikana. Aloita muistamalla kaikki asiat, joita pelkäsit tehdä ensimmäistä kertaa, mitä nyt rakastat tehdä.
- Nämä voivat olla esimerkiksi lentämistä, kartingia tai pyöräilyä ensimmäistä kertaa.
- Ajattele, kuinka peloissasi tai hermostunut olit tehdä näitä asioita ensimmäistä kertaa. Tämän pitäisi auttaa sinua asettamaan vuoristorata ratsastaa perspektiiviin, ja huomaat, että suurten vuoristoratojen ajaminen voi olla jotain, jonka huomaat rakastavasi!
Vaihe 2. Muista, että vuoristoradat ovat turvallisia
Jos pelkäät loukkaantuvan vuoristorataa ajaessasi, ota askel taaksepäin ja muista, että mahdollisuudet loukkaantua vuoristoradalla ovat paljon pienemmät kuin autolla ajamisella, mitä teet todennäköisesti joka päivä.
- Vaikka vuoristoradat näyttävät äärimmäisiltä, muista, että ne on suunniteltu erittäin huolellisesti ja niitä on säännelty tarkasti matkustajien turvallisuuden takaamiseksi.
- Mahdolliset loukkaantumismahdollisuudet vuoristoradalla ovat yksi 1,5 miljardista, mikä on pieni mahdollisuus, joka on eksponentiaalisesti pienempi kuin loukkaantuminen auto -onnettomuudessa.
Vaihe 3. Muista, että ihmiset rakastavat vuoristoratoja syystä
Vuoristoradat on suunniteltu hauskoiksi. Vaikka mahdollisuus ratsastaa vuoristoradalla saa sinut hermostumaan, muista, että miljoonat ihmiset eivät nauttisi vuoristoradalla ajamisesta, jos ne eivät olisi hauskoja.
Vaihe 4. Visualisoi itsesi vuoristoradalla
Visualisointi on tehokas työkalu, joka voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän hermostuneeksi. Ennen kuin lähdet ratsastaa, sulje silmäsi ja yritä nähdä itsesi vuoristoradalla hymyillen ja hauskaa.
Niin yksinkertaiselta kuin se kuulostaakin, kun sinulla on tämä mielikuva itsestäsi hauskan pitämisestä, se voi helpottaa hermojasi ja alkaa ajatella vuoristorataa sellaisena asiana, josta todella nautit
Vinkkejä
- Harkitse ystävältäsi tai vanhemmalta sisarukselta, millaista heidän ensimmäinen kerta vuoristoradalla oli.
- Jos tarvitset lisää rohkaisua, muista kerskumisoikeudet, jotka sinulla on, kun olet lopettanut ajon!
- Jos olet edelleen todella peloissasi, muista, että ei ole häpeä päättää ratsastaa vuoristoradalla eri päivänä. Lopulta teet sen!
- Kun olet verkossa, älä mieti liikaa. Nauti kyydistä ja voit näyttää luokkatovereillesi!
- Ota joku mukaasi! Ole rohkea ja tiedä, että muut ovat ratsastaneet sillä ja heillä on ollut hieno kokemus! Menkää vain!
- Muista, että odottaminen on pahempaa kuin itse ajelu. Kun odotat jonossa, hengitä syvään, sillä kun nouset vuoristoradalta, tunnet olosi hämmästyttäväksi!
- Tutki niitä, joita aiot ajaa, ja katsele niiden POV -kuvia (näkökulmia) YouTubessa. Tällä tavalla mikään ei ole sinulle yllätys ja voit varautua seuraavaan. Jos olet todella peloissasi, etsi arvostelu vuoristoradasta, jolla aiot ajaa- siellä on useita vuoristorata-harrastajien YouTube-kanavia, jotka kuvaavat kokemuksiaan tapahtumasta
