Ei ole hauskaa olla maadoitettu ja menettää vapautesi tehdä hauskoja asioita. On tärkeää pysyä rauhallisena ja hyväksyä tilanne, ennen kuin voit pyrkiä perusteettomaksi. Puhumalla rehellisesti ja avoimesti vanhempiesi kanssa suunnitellaksesi perusteettomuutta, osoitat tietäväsi tehneesi virheen ja olet valmis ottamaan vastuun teoistasi. Pian palaat tekemään kaikkia niitä hauskoja asioita, joista olet jäänyt paitsi!
Askeleet
Osa 1/3: Tilanteen hyväksyminen
Vaihe 1. Pysy rauhallisena ja yritä pitää pää tasaisena
Tunteiden hallitseminen on helppoa, kun saat maadoituksen, mutta viileyden menettäminen vain pahentaa tilannetta. Hengitä syvään ja yritä pysyä rauhallisena ottaaksesi ensimmäinen askel kohti perusteettomuutta.
Jos olet jo saanut suuren räjähdyksen ja riidellut vanhempiesi kanssa, on tärkeää jäähtyä ja saada tunteesi hallintaan ennen kuin jatkat
Kärki:
Voit mennä istumaan huoneeseesi ja rentoutua hetkeksi rauhoittumaan. Ota nokoset, lue kirja tai istu hiljaa ja keskity hengittämään rauhallisesti hallitaksesi tunteitasi.
Vaihe 2. Myönnä, että olet tehnyt virheen
Huonosti käyttäytymisen hyväksyminen on seuraava askel kohti perusteettomuutta. Myönnä itsellesi ja vanhemmillesi, että olet tehnyt jotain väärin, jotta voit jatkaa eteenpäin ja oppia virheestäsi.
Vaikka se ei näytä sinulle oikeudenmukaiselta juuri nyt, ymmärrä, että vanhempiesi silmissä tekemäsi ei ollut hyväksyttävää. Väittämällä, että tekemäsi ei ollut väärin, et saa sinua perusteettomaksi
Vaihe 3. Hyväksy, että virheelläsi on seurauksia
On aina seurauksia, kun rikot sääntöjä, saat huonoja arvosanoja tai valehtelet riippumatta siitä, kuinka vanha olet. Hyväksy, että nämä seuraukset ovat luonnollisia ja niiden on tarkoitus auttaa sinua oppimaan virheistäsi ja kypsymään ihmisenä.
Riippumatta siitä, kuinka ankara rangaistus voi tuntua, sinun on tiedettävä, että vanhempasi yrittävät vain tehdä työnsä auttaakseen sinua kasvamaan vastuulliseksi ja luotettavaksi aikuiseksi
Vaihe 4. Päätä, mitä aiot tehdä toisin estääksesi maadoituksen tulevaisuudessa
Mieti, mikä johti siihen, että sait maadoituksen ja miten olisit voinut välttää sen. Keksi ideoita muuttaaksesi asenteitasi tai käyttäytymistäsi, jotta et joutuisi uudelleen samanlaiseen käyttäytymiseen.
- Jos esimerkiksi saat perusteita huonoille arvosanoille, mieti, mitä sinun on tehtävä arvosanojen nostamiseksi.
- Jos koet taistelun koulussa, päätä, mitä teet toisin seuraavalla kerralla, kun joudut vastakkainasetteluun jonkun kanssa.
Osa 2/3: Puhu vanhempiesi kanssa
Vaihe 1. Pyydä anteeksi vanhemmiltasi
Vilpitön "olen pahoillani" on ensimmäinen asia, jonka sinun on sanottava vanhemmillesi, kun olet rauhallinen ja ymmärrät miksi sait maadoituksen. Anteeksipyyntö osoittaa, että tiedät tehneesi jotain väärin ja olet valmis ansaitsemaan takaisin vanhempiesi luottamuksen ja saamaan vapautesi takaisin.
- Älä vain sano, että olet pahoillani, koska vanhempasi haluavat kuulla sen. Varmista, että pyydät vilpitöntä anteeksipyyntöä ja myönnät tietäväsi tehneesi jotain väärin.
- Sano jotain:”Tiedän, mitä tein väärin, ja olen pahoillani. Haluan oppia virheistäni ja parantaa käyttäytymistäni. Olen todella pahoillani ja toivon, että voit antaa minulle anteeksi."
Kärki:
Älä odota, että vanhempasi purkavat sinua vain sanomalla, että olet pahoillani. Sinulla on todennäköisesti vielä keinoja palata heidän hyvälle puolelleen.
Vaihe 2. Keskustele ongelmasta kypsästi vanhempiesi kanssa
Pyydä vanhempiasi istumaan alas ja puhumaan rehellisesti tapahtuneesta. Kerro heille, että olet sitoutunut muuttamaan asenteitasi ja käyttäytymistäsi, ja kysy heiltä, mitä voit tehdä tilanteen korjaamiseksi ja luottamuksen palauttamiseksi.
Voit esimerkiksi sanoa jotain:”Voimmeko istua alas ja puhua siitä, mitä tapahtui ja miksi sain maadoituksen? Tiedän, että olin väärässä, ja haluan muuttaa käyttäytymistäni, jotta se ei toistuisi tulevaisuudessa.”
Vaihe 3. Selitä tilanteesi vanhemmillesi
Huono käytöksesi tai virheesi ovat joskus seurausta suuremmasta ongelmasta, mikä ei tee siitä ok, mutta jokaisella tarinalla on kaksi puolta. On tärkeää, että vanhempasi tietävät, mitä elämässäsi tapahtuu, jotta he voivat auttaa sinua ratkaisemaan kaikki ongelmat.
- Jos saat esimerkiksi huonoja arvosanoja, koska et tule toimeen opettajan kanssa tai pidät tiettyä aihetta vaikeana, sinun on kerrottava siitä vanhemmillesi, jotta voit selvittää, kuinka selviytyä tilanteesta tai saada apua tarvitset.
- Jos toimit vihaisena, koska joku kiusasi sinua, tämä on toinen asia, jonka vanhempiesi on tiedettävä, jotta voit estää tilanteen pahenemisen.
- Aloita sanomalla: "Minun on kerrottava sinulle ongelmastani."
Vaihe 4. Tee suunnitelma vanhempiesi kanssa käyttäytymisen parantamiseksi
Keskustele vanhempiesi kanssa tietyistä toimista, joiden avulla voit muuttaa sitä, mikä sai sinut alkuun ja saat perusteettomia. Yritä tehdä siitä kaksipuolinen keskustelu löytääksesi kompromissi, joka toimii sekä sinulle että vanhemmillesi.
- Jos esimerkiksi sait maadoituksen huonojen arvosanojen takia, tee suunnitelma, joka auttaa sinua parantamaan niitä opiskelemalla enemmän tai hankkimalla ohjausta tarvittaessa. Voit suunnitella päivittäiset ajat kotitehtävien ja tehtävien suorittamiseen vanhempiesi kanssa.
- Jos menetit malttisi, voit puhua vaihtoehtoisista tavoista reagoida, kun tunnet olosi turhautuneeksi tai vihaiseksi. Harjoittele näiden uusien menetelmien käyttöä seuraavalla kerralla, kun suutut näyttämään vanhemmillesi, että opit virheistäsi.
Osa 3/3: Pistejärjestelmän käyttö
Vaihe 1. Ehdota vanhemmillesi pistejärjestelmää vapauden palauttamiseksi
Kysy vanhemmiltasi, ovatko he halukkaita keksimään pistejärjestelmän, jonka avulla voit olla perusteeton, kun olet ansainnut tietyn määrän pisteitä. Kerro heille, että haluat ansaita pisteitä askareiden tekemisestä, käyttäytymisestä ja hyvien arvosanojen saamisesta.
- Vanhempasi saattavat pitää ajatuksesta pistejärjestelmästä, koska autat heitä myös kotisi ympärillä.
- Voit sanoa jotain tällaista:”Mietin, voisimmeko keksiä yhdessä pistejärjestelmän, jotta voisin ansaita tiensä maadoituksesta? Voisin tehdä asioita, kuten askareita, ja pärjätä paremmin koulussa ansaitakseni pisteitä.”
Vaihe 2. Päätä yhdessä, millä toiminnoilla ansaitset pisteitä ja kuinka paljon tarvitset
Keskustele vanhempiesi kanssa saadaksesi luettelon positiivisista toimista, kuten askareiden tekemisestä, korkeiden pisteiden saamisesta tehtävistä tai testeistä ja muista hyvistä asioista. Päätä, kuinka monta pistettä jokainen toiminta on arvoltaan ja kuinka monta pistettä sinun on ansaittava saadaksesi perusteettomat.
Oletetaan esimerkiksi, että päätät, että tarvitset 100 pistettä saadaksesi perusteettoman. Määritä pistearvo tietyille toimille: 10 pistettä astianpesusta, 5 pistettä jokaisesta suoritetusta kotitehtävästä, 20 pistettä kylpyhuoneen pesusta jne
Kärki:
Muita ideoita pisteiden ansaitsemiseksi ovat esimerkiksi seuraavat: auttaminen jollekin toiselle läksyjen tekemisessä tai ohjaaminen heille, ystävällinen teko jonkun puolesta julkisesti (kuten oven pitäminen auki tai vanhemman naapurin auttaminen päivittäistavaroiden kuljettamisessa) tai koiran kävely.
Vaihe 3. Luo kaavio, joka seuraa joka kerta, kun ansaitset pisteitä
Kirjoita luettelo toimista ja pisteistä paperille tai tee se tietokoneella ja tulosta se. Varmista, että siellä on tilaa valintamerkille tai kirjoittaa ansaitsemasi pisteet muistiin.
- Voit jakaa kaavion osiin, kuten: kodin, koulun, lemmikkieläinten, ulkoilun ja muiden toimintojen ympärille.
- Laita kaavion yläosaan jotain tällaista: "Minun täytyy ansaita pisteitä saadakseni maadoituksen!"
Vaihe 4. Seuraa joka kerta, kun ansaitset pisteitä kaaviossa, jotta saat perusteettomia
Työskentele sovittujen tehtävien läpi, kunnes olet ansainnut tarpeeksi pisteitä saadaksesi sinut perusteettomaksi. Esitä se vanhemmillesi, kun olet ansainnut tämän summan ja olet perusteeton!
