Hyvältä näyttäminen lavalla on yhdistelmä estetiikkaa, harjoitusta ja esitystä. Haluat katsoa osaa ja olla tekemisissä yleisön kanssa. Aluksi voi olla vaikeaa tuntea olonsa rentoksi lavalle, mutta valmistautuminen auttaa. Kun teet töitä sisäisen ja ulkoisen itsesi suhteen, hämmästyt yleisön!
Askeleet
Osa 1/4: Valmistautuminen etukäteen
Vaihe 1. Harjoittele taitojasi
Riippumatta siitä, mitä lavalla esität, sinun tulee tietää se hyvin. Jos olet näyttelijä, harjoittele näyttelemistä. Jos olet muusikko, harjoittele musiikkia. Saatat olla luontaisesti lahjakas, mutta jos teet kovaa työtä, se näkyy!
- Tiedä sanat kaikille riveille, joita puhut. Muista sanoitukset kappaleille, joita laulat.
- Jos soitat instrumenttia, varmista, että musiikki on tallennettu muistiin.
Vaihe 2. Hae inspiraatiota upeilta esiintyjiltä
Katso ihailtavien taiteilijoiden esitysvideoita. Noudata heidän käytöstään. Kun he tekevät jotain, joka on vaikuttavaa tai laukaisee positiivisia tunteita, yritä selvittää, mikä heidän läsnäolonsa on tehokasta näinä hetkinä.
- Onko taiteilija esimerkiksi luonnollinen ja uskottava? Jos on, miksi?
- Mitä esiintyjä tekee, mikä osoittaa emotionaalisen kiintymyksen sanoituksiin, musiikkiin tai vuoropuheluun?
Vaihe 3. Keskity hengitykseesi ennen lavalle menoa
Tämä on tapa rauhoittaa hermojasi. Hengitä syvään sisään ja ulos. Älä ajattele stressiä tai häiriötekijöitä - mieti hengitystäsi ja rauhoita kehoasi osa kerrallaan sisään- ja uloshengityksen aikana.
Vaihe 4. Ajattele positiivisesti
On tärkeää itseluottamuksellesi, ettet anna negatiivisen ajattelun tarttua valtaan. Tiedä, että jos teet virheen, voit palata takaisin antamatta sen vaikuttaa positiivisiin näkymiisi. Ole turvallinen ja onnellinen siitä, kuka olet. Menet lavalle, joten sinulla on selvästi lahjakkuutta!
Jos esimerkiksi syntyy negatiivinen ajatus, vastusta se positiivisella vakuutuksella, kuten”tulen menestymään”
Vaihe 5. Syö ja harrasta
Varmista, että syöt ennen esitystäsi saadaksesi sen läpi. Käytä hiilihydraatteja, kuten pastaa tai riisiä, jotka ovat monimutkaisia, mutta silti helposti sulavia. Liikunta lievittää stressiä, joten yritä venyttää tai juosta paikallaan ennen suorittamista.
Vaihe 6. Meditoi esityksesi päivää
Tämä on loistava tapa lievittää stressiä. Etsi rauhallinen paikka. Istu mukavassa asennossa ja kuvittele, että olet miellyttävässä paikassa. Puhdista mielesi häiriötekijöistä ja keskity sisäiseen rauhaan. Meditointi ennen esitystä voi helpottaa ahdistusta ja parantaa keskittymistä.
Kokeile lempeää huminaa ja rentouttavaa musiikkia
Vaihe 7. Näytä aikaisin
Tämä strategia voi auttaa sinua estämään pelon pelosta. On parempi valmistautua kuin tuntea kiireensä. Lisäksi on helpompi tuntea olevansa hallinnassa, jos olet paikalla, kun yleisö täyttyy hitaasti, sen sijaan että saavutat jo istuvan väkijoukon.
Tiedä paikkasi näyttämöllä, jotta et näytä epävarmalta, kun astut sisään
Osa 2/4: Oikean asun käyttäminen
Vaihe 1. Valitse värit, jotka vastaavat lavan taustaa
Et halua sulautua taustalle. Yritä selvittää, mikä väri se on, jotta voit käyttää vastakkaista sävyä. Jos et voi selvittää taustaväriä etukäteen, tuo useita asustevalintoja.
Vältä pukeutumista mustaan, ellet ole varma, että tausta on erittäin vaalea
Vaihe 2. Valitse imarteleva vaatetus
Haluat käyttää jotain visuaalisesti kiinnostavaa, mutta ei niin paljon, että se heikentää suorituskykyäsi. Jos esimerkiksi haluat käyttää jotain kiiltävää, pidä kiinni vain yhdestä vaatteesta, joka hohtaa.
Älä käytä kiiltäviä sukkahousuja. Lavavalot heijastavat niitä ja saavat jalat näyttämään suuremmilta kuin ne ovat
Vaihe 3. Pukeudu hieman eri tavalla kuin yleisö
Harkitse yleisön pukeutumista yhden tason korkeammalle. Jos esimerkiksi odotat yleisösi pukeutuvan rennosti, nosta katseesi rentoihin asioihin. Voit halutessasi tuoda vara -asun, jos et ole varma yleisösi pukeutumisesta.
Vaihe 4. Pukeudu mukavuuden vuoksi
Liikut lavalla etkä halua näyttää tai tuntea olosi epämukavaksi päällään. Harkitse kainaloiden hikoilua, kun valitset asuja. Lavavalot voivat olla kuumia ja niiden kirkkaus voi korostaa visuaalisesti vaatteidesi hikoilua.
Vaihe 5. Käytä meikkiä
Haluat tai et halua käyttää meikkiä sen mukaan, minkä tyyppinen esitys on. Jos käytät meikkiä normaalisti, lavameikkisi tulisi olla kaksi kertaa tummempi. Käytä miehillä ja naisilla nestemäistä meikkivoidetta ja kiinteytysjauhetta. Levitä korostuskynää poskiluusi yläpuolelle, muotoile niiden alapuolelle ja käytä poskipunaa. Levitä luomiväri ja luomiväri haluamallasi tavalla, mutta säästeliäästi.
- Raskas meikki näyttää hieman raikkaalta luonnonvalossa, mutta loistavalta lavavalojen alla.
- Naiset saattavat haluta käyttää kirkkaanväristä huulipunaa erottuakseen, neutraalia huulia tai hahmoon sopivaa huulipunaa. Vältä käyttämästä paljon mustaa eyelineria, joka voi korostaa tummia silmänalusia lavavalojen alla.
- Älä levitä raskasta pohjaa äläkä mitään muuta, tai vaikutat liian kalpealta.
Vaihe 6. Muokkaa kuvaa
Vältä trendejä ja pysy ajattomissa kappaleissa. Pidä ulkonäkösi yhtenäisenä tapahtumasta toiseen. Jos olet osa bändiä, kokoa bändi yhteen ja keksi teema tai värimaailma, josta pidät. Voit esimerkiksi valita tiettyjä kuvioita, laastareita, koruja tai muita asusteita.
Jos olet osa bändiä, koko bändin tulee olla pukeutunut valokeilaan, ei vain laulaja
Osa 3/4: Koostuneen näköinen
Vaihe 1. Pidä hyvä asento lavalla
Ota tilaa seisomalla voimakkaasti ja suoraan. Tämä auttaa sinua suorittamaan ja näyttämään ammattimaiselta ja luottavaiselta. Jos et pidä instrumenttia tai rekvisiittaa, pidä kädet sivussa luonnollisessa asennossa.
Pidä pääsi ylös ja rintakehäsi auki
Vaihe 2. Hengitä syvään mutta luonnollisesti
Matala, nopea hengitys laukaisee "taistele tai pakene" -vastauksen hermostoosi. Hallitsemalla hengitystäsi voit edistää päinvastaista reaktiota.
Ei kiirettä. Hengitä normaalisti ja sovita toimintasi vauhti rauhalliseen, säännölliseen hengitykseen
Vaihe 3. Poista paine avauslinjastasi
Jos puhut tai laulat lavalla, hyvä temppu avata se luonnollisesti on esittää itsellesi kysymys, johon avauslinjasi vastaa. Kuvittele, että joku muu on esittänyt sinulle kysymyksen, ja aloitusrivi on vastaus.
Jos esimerkiksi aiot esittää”America The Beautiful” -esityksen, kysy itseltäsi mielessäsi”Kenen maa tämä on?” Aloita sitten laulaa vastauksesi, joka on laulun alkusoitto: "Tämä maa on sinun maa, tämä maa on minun maa …"
Osa 4/4: Näyttelyn järjestäminen
Vaihe 1. Käytä positiivista kehonkieltä ja ilmeitä
Ole onnellinen ja vilpitön, kun hymyilet. Ihmiset voivat tunnistaa väärennetyn hymyn jopa kaukaa. Et myöskään halua kuvia itsestäsi esiintymästä vilpittömällä virneellä. Kutsu iloisia ajatuksia ja sovita ilmeesi näihin tunteisiin hymyilläksesi luonnollisesti.
- Aloita esityksesi niin, että ilmeesi heijastavat aidosti sopivia tunteita. Tämä ei voi vain parantaa tapaa, jolla yleisösi näkee esityksesi, vaan myös parantaa ihmisten tapaa kuunnella esitystä.
- Projisoi tunteesi pitämällä kehon kielesi sopusoinnussa esityksesi liikkeen kanssa. Jos esimerkiksi ilmaiset vilpittömyyttä, voit pitää kätesi sydämesi päällä. Jos otat vieraanvaraisesti vastaan, voit eleillä kädet ilmassa ikään kuin halaisit jotakuta.
Vaihe 2. Ole energinen
Mitä tahansa teet lavalla, tee se aktiivisesti. Ajattele ihmisiä paikan viimeisellä rivillä ja kuinka paljon energiaa tarvitaan heidän saavuttamiseen. Pidä myös mielessäsi esityksesi taustalla oleva merkitys, jotta energiasi vastaa sitä olematta liian vähän tai liikaa.
- Jos esimerkiksi laulat, kuvittele, että laulat viimeiselle riville. Projisoi äänesi ja käytä lakaista liikkeitä.
- Haluat olla vilkas ja liikkua, mutta vältä hätääntymistä.
Vaihe 3. Ole vuorovaikutuksessa väkijoukon kanssa
Työskentele lavallasi. Et halua viettää suorituskykyäsi tuijottaen mikrofonia tai instrumenttia, katsellen lattiaa tai sulkemalla silmiäsi. Ota yhteyttä yleisöön luomalla katsekontakti ihmisjoukkoon, jos näet heidät. Jos näyttämön valot ovat niin kirkkaita, ettet näe yleisöä hyvin, käännä katseesi heidän suuntaan.
- Älä pysy yhdessä paikassa, jos sinun ei tarvitse. Liiku lavalla, kuten tule lavan eteen lähemmäksi yleisöä.
- Kohdista yleisösi sillä ajattelutavalla, että olet iloinen nähdessäsi heidät. He ilmestyivät esitykseen, joten haluat heidän tuntevan itsensä arvostetuksi!
Vaihe 4. Huomaa, missä kamerat ovat
Ole tietoinen valokuvaajien sijainnista, jotta voit sisällyttää hienovaraisia poseja esitykseesi. Katso valokuvaajaa ja katso kameraa, vilkaise, hymyile tai poseeraa useita sekunteja kerrallaan. Tämän pitäisi näyttää saumattomalta, jotta muu yleisösi ei ymmärrä, että teet sen.
Et halua, että väkijoukolle on selvää, että ryöstät kameroita. Tee tämä mahdollisimman luonnollisesti ja hienovaraisesti
Vinkkejä
- Älä näytä tylsältä. Yritä aina näyttää onnelliselta, itsevarmalta ja kuin pidät hauskaa.
- Jos suu tai kurkku kuivuu, purra kieltäsi kevyesti syljenerityksen stimuloimiseksi.
