Jos olet hip-hop-musiikin fani, tunnet todennäköisesti Futsal Shufflen, tanssin, joka esiteltiin Lil Uzi Vertin musiikkivideossa”Futsal Shuffle 2020”. Täydellä nopeudella tämä tanssi voi vaikuttaa melko pelottavalta, koska se sisältää hienoja jalkatöitä. Älä huoli-Futsal Shuffle voidaan jakaa muutamaan yksinkertaiseen liikkeeseen, jotka on melko helppo muistaa harjoittelemalla. Kun olet tottunut perustanssiin, voit tehdä vaikutuksen ystäviisi hauskoilla muunnelmilla!
Askeleet
Menetelmä 1/3: Perusliikkeiden oppiminen
Vaihe 1. Seiso suorana jalat levinneinä noin 0,61 metrin etäisyydellä toisistaan
Etsi avoin alue, jossa voit oppia tanssia ja jolla on runsaasti tilaa liikkua. Pidä molemmat jalat litteinä maassa kädet sivuillasi, joten sinulla on vankka perusta tanssin loppuun.
- Futsal Shuffle pyörii hienojen jalkatöiden ympärillä, joten sinun ei tarvitse tehdä mitään erityistä käsilläsi ja käsivarsillasi.
- Tanssi alkaa ja päättyy aina jalat litteinä ja hieman irti maasta.
Vaihe 2. Hyppää takaisin oikealle jalallesi ja potkaise vasenta jalkaa eteenpäin ilmassa
Säilytä tasapaino ja hyppää taaksepäin asettamalla suurin osa painostasi oikealle jalallesi. Pidä oikea polvi hieman koukussa ja ojenna vasen jalka eteenpäin. Yritä myös pitää vasen polvi koukussa.
Sinun ei tarvitse potkia niin korkealle Futsalin sekoituksen aikana! Jos haluat, nosta jalkasi vain muutaman tuuman tai senttimetrin päähän maasta
Vaihe 3. Hyppää vasempaan jalkaan ja potkaise oikeaa jalkaa eteenpäin ilmassa
Siirrä tasapaino vasemmalle ja aseta suurin osa painostasi vasemmalle jalalle. Taivuta vasenta jalkaa hieman ja ojenna oikeaa jalkaa eteenpäin. Pidä oikea jalka hieman koukussa jättäen jalkasi muutaman tuuman tai senttimetrin päähän maasta.
Pohjimmiltaan tämä on edellisen tanssivaiheen peilikuva
Vaihe 4. Hyppää eteenpäin vasemmalla jalalla ja potkaise oikeaa jalkaa taaksepäin
Säilytä tasapaino, kun pidät painosi vasemmalla jalalla. Hyppää tai liuku 30 senttiä (1 jalkaa) eteenpäin ja potkaise oikeaa jalkaa takanasi. Yritä pitää vasen jalka hieman koukussa, jotta on helpompi pitää tasapaino.
Tämä vaihe voi olla hieman hankala, varsinkin jos tasapainottaminen ei ole vahvuutesi. Jos sinulla on vaikeuksia, voit tasapainottaa työtasolla tai pöydällä harjoittelun aikana
Vaihe 5. Jousta taaksepäin vasemmalla jalalla ja ojenna oikea jalka eteenpäin
Tässä tanssin osassa teet päinvastaisen edellisen vaiheen. Pidä painosi tasapainossa oikealla jalallasi, kun hyppäät taaksepäin, samalla kun tuet oikeaa jalkaa ja jalkaa eteenpäin juoksevalla liikkeellä. Tasapainon ylläpitämiseksi yritä pitää molemmat polvet hieman koukussa.
Vaihe 6. Hyppää takaisin oikealle jalallesi ja jätä vasen jalka ilmaan
Teeskennelkää, että aiotte murtautua juoksemaan tai lenkille jättäen oikean jalkanne maahan ja vasemman jalan ilmassa. Tällä kertaa pidä vasen jalka lähellä oikeaa ilman, että ojennat sitä eteenpäin.
Vasemman on oltava vain muutaman tuuman tai senttimetrin päässä maasta
Vaihe 7. Palaa aloitusasentoon ja levitä jalat ja jalat noin 0,61 metrin etäisyydelle toisistaan
Hyppää takaisin lähtöasentoon pitämällä molemmat jalat tasaisina ja erillään maasta. Tässä osassa tanssia yritä pitää painosi tasapainossa molemmilla jaloilla.
Tapa 2/3: Tanssin harjoittelu
Vaihe 1. Toista tanssiliikkeet hitaasti peräkkäin
Anna itsellesi useita sekunteja naulata jokainen tanssiliike. Voit halutessasi harjoitella peilin edessä tai laittaa opetusvideon, jotta voit verrata lomakettasi asiantuntijaan.
- Koska tämä tanssi sisältää paljon hyppäämistä ja tasapainoa, aloita antamalla itsellesi vähintään 5 sekuntia suorittaaksesi jokainen tanssin vaihe.
- Ei tarvitse kiirehtiä! Jokainen oppii uusia tansseja omaan tahtiinsa.
- Etsi YouTube -opetusohjelmia, jos haluat nähdä jonkun suorittavan tanssin reaaliajassa.
Kärki:
Koska opit tanssimaan musiikkivideosta, saatat haluta toistaa taustalla”Futsal Shuffle 2020” harjoittelun aikana.
Vaihe 2. Kokeile tanssia pitäen kiinni tukevasta pinnasta
Löydä keittiösi tai oleskelutilasi avoin alue, jossa on työtaso, pöytä tai muu tukeva reunus, josta voit pitää kiinni. Pidä kiinni reunasta molemmin käsin ja käy hitaasti läpi eri tanssivaiheet. Jos olet huolissasi tasapainosi menettämisestä, voit saada mielenrauhan pitämällä kiinni jostakin.
Pidä aina kiinni jostakin, joka tukee kehon painoasi, äläkä liiku eteenpäin, jos nojaat siihen
Vaihe 3. Nosta tanssinopeutta hitaasti
Kokeile jokaista tanssiliikettä lyhyemmässä peräkkäin ja yhdistä askeleet hitaasti yhteen. Anna itsellesi noin 2-3 sekuntia naulata jokainen askel ennen kuin siirryt tanssin seuraavaan osaan.
- Ota niin paljon aikaa kuin tarvitset tanssin hallitsemiseksi.
- Kun teet tanssin täydellä nopeudella, näytät siltä, että juokset paikallaan.
Vaihe 4. Suorita tanssi useita kertoja pysähtymättä
Käy läpi koko tanssi yhdistämällä kaikki tanssivaiheet yhteen. Ei hätää, jos tanssisi on hieman katkonaista-jatka harjoittelua, kunnes liikkeet tuntuvat juoksevammilta ja luonnollisemmilta.
Harkitse itsesi tallentamista harjoittelun aikana tai pyydä ystävääsi antamaan palautetta
Tapa 3/3: Kokeile erilaisia muunnelmia
Vaihe 1. Suorita sivupotku tanssin eri osien välillä
Käy läpi Futsalin perussekoitus, mutta pidä tauko sen jälkeen, kun olet ensimmäisen kerran potkinut vasenta jalkaa eteenpäin. Kun olet ojentanut vasenta jalkaa eteenpäin, potkaise jalkasi 45 asteen kulmassa sivulle. Toista tämä tanssiliike myös oikealla jalalla.
- Haluat aina potkia eteenpäin ennen sivulle potkimista.
- Jos tanssit kappaleen mukana, yritä ajoittaa potkusi askeleilla.
Vaihe 2. Vaihda suuntaa samalla kun aloitat
Ojenna vasen jalkasi eteenpäin normaalisti tanssissa, mutta käytä jalkaa fyysisesti kääntämään ja ohjaamaan muu kehosi uuteen suuntaan. Samoin potkaise vasen jalkasi sivulle ja käännä sitten jalkasi ja vartalosi uuteen suuntaan. Kun menet tanssin läpi, toista tämä prosessi myös oikealla jalalla.
Tämä muunnelma auttaa sinua "matkustamaan" tanssiessasi
Vaihe 3. Siirtyminen vaiheiden välillä siirtämällä kantapäät, varpaat ja polvet
Aloita tanssin ensimmäisestä asennosta jalat erilleen. Hauskaa jatkoa sekoituksen seuraavaan osaan, siirrä kantapäät sisäänpäin ja siirrä sitten varpaasi sisäänpäin. Toista tätä kiertämistä ja sekoittamista jaloillasi, kunnes jalat ovat vierekkäin.
Vaihe 4. Hidasta tanssiliikkeitäsi näyttääksesi taitosi
Pidennä jokaista tanssiaskelta useita sekunteja, ikään kuin tanssit hidastettuna. Siirry hitaasti ja sujuvasti seuraaviin vaiheisiin jatkaessasi.
