Katutanssia on harrastettu jo vuosia. Se on tanssityyli, joka on kehitetty yökerhoissa ja koulun pihoilla. Useimmat katutanssijat tanssivat hip-hop- tai rap-musiikin tahdissa voimakkaan rytmisen vaikutuksensa vuoksi. Tämäntyyppinen tanssi on enimmäkseen freestyleä, ja tanssija kehittää rutiinia mennessään. Kuitenkin katutanssiin liittyy joitakin keskeisiä liikkeitä, jotka useimmat tanssijat sopivat rutiiniinsa. Tämä artikkeli käsittelee katutanssin perusliikkeitä.
Askeleet
Tapa 1 /3: Valmistaudu tanssimaan
Vaihe 1. Valitse oikeat jalkineet
Haluat tukevia kenkiä katutanssiin.
- Hyvin tehdyt lenkkarit tai korkeat hip -hop -kengät toimivat erittäin hyvin katutanssissa.
- Yritä välttää vanhojen, hakattujen kenkien käyttöä. Käyttämäsi lenkkarityylillä ei ole niin väliä, mutta on tärkeää, että ne ovat tukevia ja mukavia.
- Yritä hankkia pari korkealaatuisia kenkiä, jotka on valmistettu vahvasta kankaasta tai nahasta ja joissa on vahva tukipohja.
Vaihe 2. Lämmitä
Et halua vain aloittaa tanssia ilman lämmittelyä. Tämä voi johtaa loukkaantumiseen.
- Kokeile ohittaa, lenkkeillä paikalla tai hypätä köyttä lämmittääksesi lihaksesi ja nostaa sykettäsi.
- Kokeile tärkeimpien lihasryhmien kevyitä venytyksiä pitäen niitä 10-15 sekuntia.
- Tasainen - rytminen toiminta valmistautuu myös tanssimiseen.
Vaihe 3. Valitse musiikkia
Katutanssissa on kyse musiikista, jolla on voimakas tahti.
- Hip hop- tai rap -musiikkia käytetään perinteisesti katutanssiin.
- Haluat välttää mitään hidasta. Pidä musiikki eloisena ja vauhdissa.
- Tunne musiikin tahti ja käytä sitä auttaaksesi sinua siirtymään musiikkiin.
Tapa 2/3: Pop- ja lukkoliikkeiden suorittaminen
Vaihe 1. Suorita ponnahdusliike
Tätä varten kallistut ensin vasemmalle.
- Nosta oikea käsi olkapään tasolle nojaten.
- Kun käsivartesi saavuttaa olkapään tason, taivuta lihaksia ja maata hartiat.
- Tämä johtaa tanssiliikkeen terävään "poppiin".
- Toista tämä vielä kerran vasemmalle nojaten.
Vaihe 2. Kallista oikealle suorittaaksesi pop -liikkeen toisella puolella
Tämä on hyvin samanlainen kuin tämä siirto vasemmalle.
- Nosta vasen käsi olkapään tasolle, kun nojaat oikealle.
- Kun käsivartesi saavuttaa olkapään tason, taivuta lihaksia ja maata hartiat.
- Tämä johtaa terävään, "pop" tanssiliikkeeseen vastakkaiseen suuntaan kuin juuri vasemmalla.
- Toista tämä liike, nojaten oikealle.
Vaihe 3. Seuraa "pop" tanssiliikkeitä "lukko" -vaiheella. Vaikka "pop" -askeleet ovat terävämpiä ja jäykempiä, lukitusliikkeet ovat sujuvampia
- Aloitat tämän kääntämällä hieman oikealle ja taivuttamalla molemmat polvet.
- Tuo tästä asennosta kyynärpäät ylös ja ulos sivuille. Lukitse käsivarren asentoon kahdesti nesteen liikkeillä.
- Lopeta liike kääntämällä vasen käsi sisään, kiertämällä sitä kokonaan alas ja ojentamalla sitä suoraan ulospäin samalla kun osoitat sormeasi.
- Toista tämä viimeinen käsivarren siirto toiselle puolelle.
Vaihe 4. Sekoita pop- ja lukitusliikkeitä lisätäksesi tanssisi vaihtelua
Katutanssissa on kyse vapaasti liikkuvista freestyle -liikkeistä.
- Tunne tahti ja liitä nämä liikkeet tahtiin.
- Ole luova ja lisää oma spin tai soihdutus näihin perusliikkeisiin.
- Tee liikkeistäsi suuria ja hieman liioiteltuja korostaaksesi tanssiasi.
Tapa 3/3: Kehon perusaallon suorittaminen
Vaihe 1. Aloita jalat erilleen
Niiden tulisi olla noin hartioiden leveydellä.
- Nosta kantapäät ylös maasta.
- Työnnä sitten kantapäät takaisin maahan ja taivuta polvia hieman.
- Lonkat tulevat nyt eteenpäin ja kylkiluut ja rintakehä.
Vaihe 2. Käännä hartiat eteenpäin ja katso sitten alas
Tämä on yksi tämän keskeisen tanssiliikkeen tärkeimmistä osista.
- Jos et rullaa hartiasi eteenpäin ja katso sitten alaspäin, et suorita koko kehon aaltoa.
- Tämä liike on erittäin juokseva, ja se on suoritettava tahdilla.
- Seuraava osa on kääntää liike ja palata lähtöasentoon.
Vaihe 3. Käännä hartiat taaksepäin ja nosta päätäsi
Kun teet tämän, sinun on nostettava kantapääsi maasta.
- Seuraa tätä heiluttamalla rintaasi ja vatsaasi taaksepäin.
- Kierrä lantiota taaksepäin seuraavaksi.
- Työnnä kantapäät takaisin maahan.
Vaihe 4. Maadoita itsesi lähtöasentoon
Täältä voit tehdä tämän kehon aaltoliikkeen uudelleen tai sisällyttää rutiiniin muita katutanssiliikkeitä, kuten ponnahtamista ja lukitsemista.
- Muista pitää hauskaa. Katutanssi on elinvoimainen ja energinen tanssityyppi.
- Liikkeidesi järjestyksellä ja järjestyksellä ei välttämättä ole niin paljon merkitystä katutanssissa. Freestyling on parempi kuin ennalta suunnitellut rutiinit.
- Älä pelkää lisätä omia käsivartesi liikkeitä tai lisäyksiä jokaiseen liikkeeseen. Ole luova.
Vinkkejä
- Hanki hip hop- tai rap -musiikkia ja pukeudu pussukkaisiin pohjoihin, koska niiden siirtäminen on helpompaa kuin farkut.
- Voit järjestää katutanssikilpailun ystäviesi kanssa ja tarkistaa toistenne liikkeet.
- Käytä kouluttajia tai tanssikenkiä, älä pumppuja, Ugg -saappaita tai korkokenkiä, koska ne ovat vaarallisia eivätkä sovellu tanssimaan.
Varoitukset
- Lämmitä ennen tanssia.
- Jotkut kaupungit pitävät katutanssia laittomana. Katso lisätietoja paikallisista laeista.
- Älä yritä kääntää tai vastaavia liikkeitä, ellet tiedä miten ne tehdään.
- Varmista aina, että olet turvallisessa ympäristössä etkä kompastu tai kaadu esineiden päälle.
