Oletko koskaan halunnut olla hereillä koko yön, mutta päädyit jäämään kiinni tai nukahtamaan? Jos noudatat näitä vaiheita, voit vetää onnistuneen koko yön ilman sekaannusta!
Askeleet
Vaihe 1. Nuku paljon ja syö 3 terveellistä ateriaa edellisenä iltana
Vaihe 2. Tee sarja, joka auttaa sinua pysymään hereillä
Hanki iso käsilaukku tai laukku, joka pitää tavarasi. Mukana pieni kannettava laite, kuten iPod tai puhelin, paljon jäistä kylmää vettä, nappikuulokkeet, suolaiset välipalat, karkit ja pelikonsoli, kuten D. S.
Vaihe 3. Odota, kunnes vanhempasi nukkuvat, ennen kuin teet mitään liian kovaa
Odottaessasi voit lukea, piirtää, pelata, kuunnella musiikkia kuulokkeilla tai katsella televisiota hiljaisella äänenvoimakkuudella.
-
Kun olet varma, että vanhempasi nukkuvat, voit olla hieman äänekkäämpi, mutta älä ole liian äänekäs, voit herättää vanhempasi! Noin keskiyöllä vanhempasi ovat todennäköisesti nukkuneet, joten voit lähettää tekstiviestin tai soittaa ystäville, jotka saattavat olla hereillä lähellä keskiyötä.
Vaihe 4. Nouse ja tanssi kappaleen mukaan kuulokkeilla, kun alat uneliaaksi
Tämä on loistava tapa saada sydämesi pumppaamaan, mutta älä ole liian äänekäs, tanssi ja polkeminen voivat herättää vanhempasi!
Vaihe 5. Upota pää pesualtaaseen, joka on täynnä jäävettä
Tämä on toinen tapa herättää itsesi.
Vaihe 6. Syö välipaloja
Noin kello 2.00 saatat alkaa olla nälkäinen. Suositellaan suolaisia välipaloja, kuten kultakalaa tai pretzelia.
Vaihe 7. Katso hauskoja ohjelmia, kuten Onnea Charlie, tai hauskoja videoita YouTubessa
Löydät myös hauskoja uusia youtubereita! Nauraminen on loistava tapa pysyä hereillä.
Vaihe 8. Ota kylmä suihku, harjaa hampaasi ja hiuksesi ja mene portaita alas kello 4.00
(Tämä on pohjimmiltaan aamu.) Jos vanhempasi kysyvät, miksi olet herännyt aikaisin, sano, että heräsit pelottavan unen takia tai heräsit etkä voinut nukahtaa takaisin. Nauti terveellinen aamiainen ja nauti aamuista sarjakuvista. Kello viisi tai kuusi voit ehkä katsella auringonnousua!
Vaihe 9. Nukahda kello yhdeksän
Nuku niin kauan kuin haluat, koska pitkäaikainen uni ei voi aiheuttaa sinulle aistiharhoja.
Vinkkejä
- Juo paljon vettä, soodaa ja kahvia kosteuttaaksesi sinua ja pysyäksesi menossa kylpyhuoneeseen.
- Varmista, että sinulla on suunnitelma siitä, mitä tehdä, jos vanhempasi saavat sinut kiinni.
- Lataa hauskoja sovelluksia puhelimeesi tai laitteellesi.
- Sinun ei pitäisi tehdä tätä koulupäivänä, ellet aio nukkua jossakin luokassa.
- Jos olet todella väsynyt, lyö itseäsi, kunnes heräät.
- Jos nukahdat, se on hyvä. Sinulla on aina toinen yö.
- Pidä verhot auki, jotta katuvalot kirkastavat huoneesi ja auringonnousu voi tulla ikkunastasi aamulla.
- Voit nukkua aina 15 minuuttia tunnin tai kahden välein.
- On parempi tehdä tämä sisaruksen tai ystävän kanssa, jotta voit pelata korttipelejä, lautapelejä ja puoluepelejä heidän kanssaan.
- Pidä pieni valo tai lamppu päällä, jotta et nukahda pimeyden vuoksi.
- Yritä pysyä poissa tekemästä asioita, jotka tekisivät sinut uniseksi. Tämä sisältää vaihtamisen pyjamaan, makaamisen, valojen sammuttamisen tai lämpimän maidon juomisen.
