Haluatko näyttää Adriana Limalta, upealta supermallilta ja Victoria's Secret Angelilta? On joitain tapoja jäljitellä hänen tyyliään ja saada hänet näyttämään. Avain on huoleton, luonnollinen tunnelma ja satunnainen rokkari.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Adriana Liman hiusten ja silmien saaminen
Vaihe 1. Korosta silmät voimakkaasti luomiväreillä
Hänen sinivihreänharmaat silmänsä ovat yksi Adrianan mieleenpainuvimmista piirteistä, ja hän käyttää yleensä melko raskasta meikkiä tuodakseen ne esiin. Tärkeintä on käyttää persikan, mustan ja ruskean sävyjä silmäluomessa ja alemman ripsilinjan alla sekä silmän kulmassa.
- Ota kaunis harmaa luomiväri. Pyyhi se kulmakarvojesi alle ja silmäsi sisäkulmaan. Hänen silmänsä muistavat useimmat.
- Pyyhi tummempi ruskea luomiväri silmäluomillesi. Lisää hieman pronssista luomiväriä alemman silmän ruskean ja valkoisen luomivärin väliin. Lisää siniset kontaktit näyttämään enemmän Adrianalta, jos sinulla ei ole hänen väriä.
- Viimeinen luomiväri on musta. Laita se ruskean päälle, mutta anna ruskean huipun kulmista ylöspäin.
Vaihe 2. Käytä mustaa eyelineria saadaksesi silmäsi ponnahtamaan
Adriana suosii mustaa eyelineria, ja hän käyttää sitä luomaan rock -ilmeen. Muotoile myös kulmakarvasi dramatisoidaksesi silmiäsi edelleen.
- Laita musta eyeliner silmiesi vesirajaan ja silmien kulmaan sekä ripsien päälle. Hän ehdottaa, että kostutat eyeliner -kynän ennen levittämistä.
- Käytä kulmakynää luodaksesi selkeät, muotoillut kulmakarvat. Hänen kulmakarvansa ovat ruskeat, ja hänellä on ne siististi vahatut ja puristetut.
Vaihe 3. Viimeistele silmämeikki mustalla ripsivärillä
Hänellä on myös pitkät ja paksut tummat silmäripset. Kierrä ripset ripsien kiharrilla.
- Hän on sanonut, ettei koskaan ota ripsiväriä pois. Hän vain lisää sitä. Hän laittaa sen ylä- ja alaripsien päälle. "Mitä enemmän haet, sitä parempi."
- Saatat joskus nähdä Adrianan ilman hänen raskasta silmämeikkiään, kun hän ajaa asioita, mutta hänellä on yleensä vähän ripsiväriä silloinkin.
Vaihe 4. Käytä vaaleanpunaista tai neutraalia huulipunaa tai kiiltoa
Viimeistele ulkonäkö vaaleanpunaisella huulipunalla. Hän mallinntaa huulikiiltoyritystä, joten voit käyttää tätä ulkoasua.
- Hänellä ei ole dramaattisia huulia, hän suosii melkein aina alastonta tai vaaleanpunaista huulipunaa tai huulikiiltoa. Hänen temppunsa on korostaa silmiä ja vähätellä huulia. Hänen ylähuulensa on pienempi kuin täyteläisempi alahuuli.
- Joskus hän ottaa hieman punaista tai vaaleanpunaista huulipunaa ja hieroo sitä huulilleen ja poskelleen antaakseen sille hieman sävytetyn mutta luonnollisen ilmeen.
- Käytä ruskeampaa poskipunaa ja harjaa se poskiluun onteloille. Harjaa se myös temppeleihisi. Se tekee kasvosi ohuemmiksi.
Vaihe 5. Mene brunette ja suoraan hiuksillasi
Adriana on tumma brunette, jonka hiukset ovat suklaanruskeita tai melkein mustia. Saatat saada hieman kultaisia kohokohtia, mutta ei liian dramaattisia. Sinun täytyy mennä pimeäksi näyttämään Adrianalta.
- Käytä hiusten suoristinta, koska hän käyttää usein hiuksiaan suorina. Hänen hiuksensa ovat erittäin puhtaat eikä koskaan liian muotoiltuja. Joskus hän vetää sen taaksepäin.
- Hän ottaa pellavansiemenöljypillerin pitääkseen kiiltävän ja pitkän. Tarkista ensin lääkärisi kanssa. Jotta hiukset pysyisivät terveinä, hän ei pese niitä joka päivä. Öljyt auttavat hiuksiasi näyttämään paremmilta.
- Jos hän muotoilee hiuksiaan lainkaan, hän luo pitkiä aaltoja hiuksiinsa. Kun hän käyttää hiuksiaan muotoiltuina, ne ovat yleensä ranta -aaltoja. Kokeile suihkuttaa hiuksiasi merisuolasuihkulla. Jaa hiuksesi keskelle ja käytä niitä hyvin pitkään. Adrianan hiukset putoavat usein rintakehän ohi.
Menetelmä 2/3: pukeutuminen kuten Adriana Lima
Vaihe 1. Heiluta uimapukua
Adriana on Victoria's Secretin uimapuku- ja alusvaatemalli. Joten näyttääksesi häneltä, sinun on käytettävä bikinit luottavaisin mielin.
- Hanki rusketus. Adrianan tausta on brasilialainen, joten hänellä on luonnollinen kultainen väri ihollaan. Jos et, voit saada suihkun rusketuksen. Mutta muista käyttää suojavarusteita! Hänet nähdään usein rannalla.
- Hän yrittää säilyttää luonnollisen ihon ulkonäön sekoittamalla hohtavaa jauhetta päivittäiseen voiteeseensa tai aurinkovoiteeseensa. Valitsemasi väri on lämmin oliiviväri. Voit käyttää itseruskettavaa voidetta tämän ilmeen saavuttamiseksi.
- Hän pitää myös alusvaatteista ja pukeutuu mustaan, valkoiseen tai vaaleanpunaiseen, mieluiten Victoria's Secretista. Näet hänet T-paidoissa ja valkoisissa toppeissa.
Vaihe 2. Pukeudu mustavalkoiseen
Hänet on nähty laihoissa farkkuissa, tiukissa mustissa tai valkoisissa T-paidoissa, tiukissa mustissa kesämekoissa, juoksevissa hameissa ja valkoisissa sundresseissa.
- Hänen värimaailmansa on yksinkertainen, romanttinen ja puhtaat. Hän ei käytä paljon kiireisiä kuvioita. Hän näyttää harvoin pastelliväreiltä tai kaikenlaisilta väreiltä, vaikka saatat nähdä hänet punaisena ja korkokengillä, kun hän menee ulos.
- Hän pitää korvakoruista ja helminauhoista. Adriana käyttää pukuja. Hänet on nähty useaan otteeseen siivillä. Tietenkin hän teki tämän catwalkilla. Sillä ei ole samaa vaikutusta jalkakäytävään!
Vaihe 3. Näytä monipuolisesti
Adriana Lima on kysytty catwalkilla, koska hän muuttaa ulkonäköään. Hän näyttää seksikkäältä uimapuvussa Victoria's Secretin muotinäytöksessä. Tämä on allekirjoitus.
- Saatat kuitenkin nähdä hänet yllään kolmiosainen puku tai jopa yrittää gootti näyttää. Hän täydentää eri ulkonäköä hiuksensa ja meikkinsä hienovaraisilla muutoksilla ja rohkeudella olla alkuperäinen.
- Jos et ajoittain saa ihmisiä miettimään, "onko se todella täällä?" et naulaa hänen tunnelmaansa.
Tapa 3/3: Adriana Liman ruumiin saaminen
Vaihe 1. Hanki kuntoon
Adriana on hyvässä kunnossa. Hänen täytyy olla. Hän on Victoria's Secretin malli. Hän palkkasi kuitenkin ammattimaisen ravitsemusterapeutin auttamaan häntä laihduttamaan 50 kiloa tyttärensä synnytyksen jälkeen.
- Osta vaaka. Pidä itseäsi vastuussa siitä, mitä syöt ja miten päästät itsesi irti.
- Hänen mielestään tehokkaat harjoitukset ovat parhaita. Hän tykkää hikoilla ja hypätä köydellä. Kymmenen minuutin hyppynaru vastaa 35 minuutin juoksua. Hän sanoo, että voit polttaa 1 000 kaloria tunnissa pitkän hyppynaru -istunnon aikana.
Vaihe 2. Muuta ruokavaliota
Jotta näyttäisit yhtä hyvältä kuin Adriana, sinun on puhdistettava ruokavaliosi. Syö paljon höyrytettyjä tai raakoja vihanneksia, erityisesti vihreitä, kuten lehtikaalia ja parsakaalia. Mausta ne oliiviöljyllä ja merisuolalla.
- Hän ei syö välipaloja. Mutta jos on pakko, syö hedelmiä. Hän ehdottaa mustikoita ja mustikoita. Hän syö yleensä vihreitä vihanneksia, höyrytettyjä tai raakoja. Asioita, kuten parsaa ja pinaattia.
- Syö kahden tai kolmen tunnin välein. Juo vähintään kaksi litraa vettä päivittäin. Ota täydentäviä vitamiineja. Jos tulee nälkä, kokeile riisipatukkaa.
Vaihe 3. Ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin ja ota kunto ja terveys vakavasti
Kun hän on menossa esitykseen, hän treenaa kahdesti päivässä henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Hän hyppää köydellä, laatikoilla ja nostaa painoja.
- Hän tapaa myös ravitsemusterapeutin, joka mitasi kehon lihasmassaa ja vedenpidätyskykyä. Hän juo proteiinipirtelöitä, vitamiineja ja lisäravinteita. Hän juo gallonan vettä joka päivä. Yhdeksän päivän ajan ennen esitystä hän juo vain proteiinipirtelöitä, jotka sisältävät munajauhetta.
- Hänen sanottiin kerran sanoneen, että kaksi päivää ennen muotinäytöstä hän lopettaa ylimääräisen veden juomisen. Hän väitti kuitenkin, että hän oli lainattu väärin.
Vaihe 4. Älä nälkää itseäsi
Tämä ei ole vain vaarallista, vaan se ei myöskään ole Adrianan ulkonäkö. Hän korostaa kouluttajilleen, että hän haluaa säilyttää joitain kaaria.
- Yksi harjoitus, jonka hän teki päästäkseen kuntoon vauvansa jälkeen, on nimeltään Aerosquat. Suorita se taivuttamalla alas. Kosketa molempien käsien etusormi ja keskisormi maahan. Pidä kädet vasemman jalan vastakkaisilla puolilla.
- Pidä polvi koukussa ja nosta oikea jalka irti maasta. Kallista painoasi vasemmalle puolelle. Kyykky vasemmalla jalalla. Pidä sormesi koskettamassa maata. Suorista jalka uudelleen. Toista yksi minuutti kumpaakaan jalkaa kohden ensimmäisenä päivänä, sitten 30 sekuntia kumpaakin jalkaa kohden toisena päivänä. Kokeile tätä päivittäin.
- Liike nostaa takapuoleen ja veistää ylemmän nelosesi. Hänen mielestään juo paljon vettä ja harjoittele säännöllisesti. Vesi on luonnollinen vieroitus.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Ole maanläheinen ja lähestyttävä. Adriana on aina ystävällinen ja avoin.
- Ole johtaja ja ole aina uskollinen itsellesi.
- Ole mukava hyväntekeväisyyshenkilö. Osallistu kampanjoihin, jotka auttavat köyhyyttä, loukkaantuneita eläimiä, kuivuutta tai sairaita lapsia. Adriana auttaa orpokodissa ja ostaa vaatteita Brasilian köyhille lapsille. Makea!
- Käy ostoksilla Victoria's Secretissä!
- Ota vastaan äitiys. Adriana otti koko vuoden 2009 pois, koska hän oli raskaana. Hänet nähdään usein tyttärensä Siennan kanssa.
Varoitukset
- Sinun tulisi aina yrittää säilyttää oma erityinen hohto, vaikka yrität näyttää upealta Adrianalta!
- Älä liioittele ruokavaliota. Hän on bikinimalli, joten hän on ylimääräisen paineen alla.
