Jos olet allerginen pölypunkkeille, heräät todennäköisesti joka aamu toivoen, että voisit tehdä jotain päästäksesi eroon niistä. Hyvä uutinen on, että pieni siivous ja uudelleenjärjestely voi parantaa paljon aamuasi. Tappaa punkit puhdistamalla vuodevaatteet kuumalla vedellä ja ostamalla patjan ja tyynyjen kotelot. Pölyn ja kosteuden pitäminen alhaalla makuuhuoneessa auttaa estämään punkkien lisääntymistä, ja suodattimen asettaminen keskusilmaan auttaa pitämään ne poissa kotoa.
Askeleet
Osa 1/2: Pölypunkkien saaminen sängystäsi
Vaihe 1. Pese vuodevaatteet kuumalla vedellä viikoittain
Laita lakanat, tyynyliinat ja peitot pesun läpi kerran viikossa. Pese ne vedessä, joka on vähintään 130 ° F (54 ° C). Viileämpi lämpötila ei tappaa punkkeja.
- Jos sinulla on vuodevaatteet, joita ei voi pestä kuumana, laita ne kuivausrumpuun 15 minuutiksi 54 ° C: n tai korkeampaan lämpötilaan tappaaksesi punkit.
- Kuivaa vuodevaatteet kuivausrummussa. Pöly ja siitepöly laskeutuvat linjakuivattuihin arkkeihin.
- Puhdista peitot ja tyynyt 2-4 kertaa vuodessa.
Vaihe 2. Peitä patja ja vuodevaatteet pölytiivisillä koteloilla
Osta pölytiiviitä tai "allergeeneja läpäisemättömiä" suojapeitteitä, jotka vetoketjulla sulkevat tyynysi ja patjan kokonaan. Valitse patjanpäälliset, jotka kattavat koko sängyn, mukaan lukien laatikon jouset. Hanki tyynyjen ja peiton päälliset. Puhdista kannet valmistajan ohjeiden mukaan.
- Ei-huokoisista kankaista, kuten vinyylistä tai muovista valmistetut kannet ovat yleensä halvempia ja erittäin tehokkaita. Ne tekevät kuitenkin sängystäsi kuuman ja tukkoisen.
- Jos haluat tehokkaan ja hengittävän vaihtoehdon, harkitse mikrokuitupolyesterisuojusta, puuvillakangasta, jossa on laminoitu nailonkerros, tai jopa erittäin tiiviisti kudottua puuvillakangasta, jolla on suuri langan määrä.
Vaihe 3. Päästä eroon vanhoista vuodevaatteista
Jos sinulla on ollut samat tyynyt ja patja siitä lähtien, kun muistat, on aika hävittää ne. Vaihda tyynyt 5 vuoden välein ja patja 10 vuoden välein.
- Päästä eroon patjasta roskakorilla tai kierrättämällä se. Jos haluat kierrättää patjasi, ota yhteyttä valmistajaan tai ota yhteyttä paikalliseen kierrätyskeskukseen.
- Jos patjasi ja tyynysi ovat edelleen hyvässä kunnossa, harkitse niiden antamista tuntemallesi henkilölle, joka ei ole allerginen pölypunkille. Muista, että pölypunkit ovat ongelma vain niille allergisille.
Vaihe 4. Vaihda vanhat vuodevaatteet hypoallergeenisiin vaihtoehtoihin
Lateksityynyt ja -patjat ovat vieraita pölypunkille. Lateksi voi olla kallista, eivätkä kaikki pidä sitä mukavana, joten muista käyttää aikaa sen testaamiseen kaupassa ennen kuin tuot sen kotiin.
Jos et pidä lateksityynyistä, valitse villa- tai silkkityyny, koska ne eivät ole yhtä ystävällisiä pölypunkkeille kuin puuvilla ja untuva
Vaihe 5. Poista ylimääräiset esineet sängystäsi
Täytetyt eläimet, koristetyynyt ja muut kangasesineet voivat tarttua pölypunkkeihin. Pese se, mitä sinulla on kuumassa vedessä. Säilytä nämä esineet toisessa huoneessa, jos mahdollista, koska kaikki huoneesi kankaat voivat vaikuttaa allergiaasi.
Osa 2/2: Makuuhuoneen olosuhteiden hallinta
Vaihe 1. Pyyhi ja imuroi makuuhuoneesi usein
Jos olet allerginen pölypunkkeille, osta suodatinmaski apteekista suojaamaan nenääsi ja suutasi. Pöly ja imu joka viikko ja moppi kovapuulattiat. Pysy poissa makuuhuoneestasi hetken puhdistamisen jälkeen, jotta pöly laskeutuu.
- Pyydä joku, jolla ei ole pölypunkki-allergiaa, siivoamaan puolestasi! Jos joku ilman allergiaa siivoaa huoneen, hänen ei tarvitse huolehtia naamiosta. Pölypunkit eivät ole haitallisia allergikoille.
- Jotkut ihmiset sirottavat ruokasoodaa patjoilleen ja matoilleen ja imuroivat sen sitten. Tämä voi auttaa vähentämään pölypunkkeja, vaikka sitä ei ole osoitettu.
Vaihe 2. Osta HEPA -suodatin imurillesi, jos sen mukana ei tule
Nämä suodattimet estävät pölypunkkien ja niiden jätteiden pääsyn takaisin ilmaan imuroinnin jälkeen. Osta suodatin allergiatarvikekaupasta tai tyhjiökaupasta.
Tyhjiön käyttäminen ilman HEPA -suodatinta voi pahentaa ongelmaa ja levittää pölypunkit pinnalta toiselle
Vaihe 3. Poista matot ja muut kankaat makuuhuoneestasi
Kaikki kankaat, joita et voi pestä säännöllisesti kuumalla vedellä, ovat punkkien kasvualusta. Vaihda kangasverhot rullaverhoilla. Jos sinulla on siihen varaa, irrota matot seinältä seinään ja korvaa se kovapuulattialla, laatta- tai linoleumilattialla.
Koska et voi pestä seinästä seinään -mattoja, pölypunkkien ajaminen siitä voi olla vaikeaa
Vaihe 4. Puhdista matot usein
Tapa mattojesi pölypunkit ripottamalla niihin pesuainetta, lyömällä niitä luudalla, suihkuttamalla ja kuivattamalla auringossa vähintään kolme tuntia. Älä tuo märkää mattoa takaisin taloon, koska kosteus auttaa pölypunkkeja menestymään.
Vaihtoehtoisesti voit matot puhdistaa höyryllä kahden kuukauden välein
Vaihe 5. Vähennä huoneesi kosteutta
Käytä ilmastointilaitetta tai ilmankuivainta huoneen kosteuden alentamiseen. Punkit rakastavat kosteutta. Mittaa huoneesi kosteus kosteusmittarilla (laite, jonka voit ostaa rautakaupoista). Jos se on yli 50 prosenttia, käytä ilmankuivainta tai ilmastointilaitetta, kunnes se on laskenut alle 50 prosenttiin.
Vaihe 6. Hanki korkean hyötysuhteen mediasuodatin keskuslämmitys- ja ilmastointilaitteeseesi
Nämä suodattimet sieppaavat pölypunkit ja estävät niitä leviämästä kotiisi. Osta suodatin, jonka vähimmäistehokkuusraportointiarvo (MERV) on 11 tai 12. Asenna suodatin ja pidä tuuletin käynnissä.
Vaihda suodatin vähintään kolmen kuukauden välein tai aina, kun se näyttää likaiselta tai tukkeutuneelta
Vaihe 7. Osta kannettava ilmanpuhdistin
Pieni ilmanpuhdistin, jossa on HEPA -suodatin, tai MERV välillä 7–13, voi auttaa. Vaikka kannettavat ilmanpuhdistimet auttavat, jotkut pölypunkkien hiukkaset ovat liian pieniä tai laskeutuvat liian nopeasti puhdistusaineen poimimiseen.
Vinkkejä
- Muuta pois kellarista. Kellarit ovat kosteat, ja pölypunkit rakastavat kosteutta. Nuku eri huoneessa.
- Harkitse karvaisten ystävien pitämistä poissa makuuhuoneestasi. Pölypunkit syövät ihon hiutaleita ja hilseitä, joten lemmikkisi voi pahentaa ongelmasi. Lisäksi jos olet allerginen pölypunkille, olet todennäköisesti allerginen myös lemmikkieläinten hilseelle.
