Riippumatossa nukkuminen ei ole vain hauskaa päivää rannalla tai yötä tähtien keskellä; se voi olla hyväksi myös terveydellesi. Riippumaton lempeä keinuva liike ja materiaalin kelluva tuki voivat tehdä pidempiä ja syvempiä unia. Aloita valitsemalla pituudellesi ja painollesi sopiva riippumatto. Asenna sitten riippumatto kunnolla ja laskeudu kulmaan, jotta saat hyvät yöunet leirillä, rannalla tai jäähtyä kotona.
Askeleet
Osa 1/3: Riippumaton valinta
Vaihe 1. Hanki nailonista valmistettu riippumatto
Etsi laskuvarjo -nailonista valmistettuja riippumattoja, koska niissä on mukavinta maata pitkään. Vältä köysistä tai säleistä valmistettuja riippumattoja, koska ne voivat aiheuttaa epämukavuutta ja köyden palovammoja.
Voit ostaa laskuvarjojen nailon riippumattoja paikallisesta ulkokaupasta tai verkosta
Vaihe 2. Valitse pituudellesi ja painollesi sopiva riippumatto
Riippumatot ovat pieniä, keskikokoisia ja suuria kokoja, joiden leveys ja pituus vaihtelevat. Yleensä leveä, pitkä riippumatto on mukavampi. Jos olet pitkä, etsi riippumatto, joka on vähintään 2,4 metriä pitkä. Hanki iso tai erittäin suuri riippumatto, jos olet suurempi henkilö ja tarvitset enemmän tilaa.
Jos olet epävarma, valitse laajempi, suuremman kokoinen riippumatto, koska et halua ylikuormittaa liian pientä riippumattoa ja vaarantaa sen repeytymisen tai putoamisen
Vaihe 3. Päätä, tarvitsetko yhden tai kahden riippumaton
Jos aiot nukkua yksin riippumatossa, tarvitset yhden. Jos aiot nukkua useamman kuin yhden henkilön kanssa riippumatossa, mene kahden hengen huoneeseen, jotta sinulla on tarpeeksi tilaa.
Osa 2/3: Riippumaton pystyttäminen
Vaihe 1. Ripusta riippumatto kahden puun väliin vähintään 3,7 - 4,6 metrin etäisyydelle toisistaan
Varmista, että puut tai pylväät ovat tukevia eivätkä liiku tai heiluta tuulen tai sään vuoksi. Kiinnitä riippumatto napoihin riippumaton köydellä ja leveillä hihnoilla tai benji -naruilla.
Tarkista, että riippumaton linjan ja puun tai pylvään välillä on 30-45 asteen kulma. Tämä varmistaa riippumaton roikkumisen kunnolla
Vaihe 2. Tarkista, että riippumatossa on syvä käyrä
Riippumattoa ei saa ripustaa liian tiukalle, koska se voi vaikeuttaa rentoutumista nukkuessasi. Jos olet epävarma, tee riippumatto löysäksi syvällä kaarella sauvasta napaan, jotta se roikkuu vähintään 12-18 tuumaa (30-46 cm) maasta.
Syvä käyrä varmistaa myös, että riippumatto ei ole liian löysä, jolloin saat kiinni materiaaliin nukkuessasi
Vaihe 3. Laita tyyny ja viltti riippumattoon mukavuuden vuoksi
Käsittele riippumattoa kuin sänkyä ja anna lohduttavia yksityiskohtia, kuten pieni tyyny ja lämmin viltti. Sinulla voi olla myös ylimääräinen tyyny käsilläsi polvien nostamiseksi, jos haluat enemmän alaselän tukea.
Jos nukut ulkona riippumatossa, sinun on käytettävä lämpimiä univaatteita, kuten pitkiä alusvaatteita, sukkia, pitkiä hihoja ja hattua
Vaihe 4. Pidä käsissä suojapeili, joka suojaa tuulelta ja sateelta
Jos nukut ulkona riippumatossa, varmista, että sinulla on säänkestävä pressu etäisyydellä riippumatosta. Voit sitten laittaa peiton riippumaton päälle suojataksesi sitä kastumiselta tai tuulen loukkaantumiselta tarpeen mukaan.
Osa 3/3: Hyvän unen saaminen
Vaihe 1. Istu riippumaton keskelle
Riippumattoon pääseminen onnistuu helposti istumalla sen takapuoleen ensin, jotta painosi jakautuu tasaisesti keskelle. Liu'uta sitten jalat ja ylävartalo riippumattoon.
Vaihe 2. Laske vinosti selällesi, hieman pois keskeltä
Aseta itsesi selässäsi kulmaan niin, että vartalosi muodostaa viisto viivan riippumatossa. Tämä varmistaa, että painosi on hyvin tuettu riippumatossa ja estää sinua vajoamasta liian syvälle materiaaliin.
Vaihe 3. Liu'uta riippumattoa ylös- tai alaspäin, kunnes tunnet kankaan tukevan
Jotta pääsi ei rullaisi liian pitkälle vasemmalle tai liian oikealle, yritä liukua ylös tai alas, kunnes pää tuntuu tukevalta. Sinun on ehkä liu'utettava riippumatossa niin, että pää on lähempänä reunaa tai alaspäin, joten jalat ovat lähempänä reunaa. Käytä jonkin aikaa löytääksesi riippumatossa lävistäjäkohta, joka on mukava pääsi ja niskasi kannalta.
Jos pää ja niska eivät vieläkään tunnu tukevalta, voit liu'uttaa tyynyn pään alle. Riippumaton kaarevan muodon pitäisi kuitenkin helpottaa pään ja kaulan lepäämistä mukavasti
Vaihe 4. Aseta tyyny tai käärittävä viltti polviesi alle selän suojaamiseksi
Jos sinulla on yleensä alaselän ongelmia, liu'uta ohut tyyny tai kääritty peitto polvien alle, kun olet riippumatossa. Tämä varmistaa, että selkäsi on hyvin tuettu nukkuessasi.
Jos sinulla ei ole tyynyä tai käärittyä vilttiä, voit yrittää ristiä jalkasi nilkoista alaselän suojaamiseksi. Saatat kuitenkin olla vaikeaa säilyttää tämä asento nukkuessasi
Vaihe 5. Kääri itsesi riippumatossa tai peitossa pysyäksesi lämpimänä
Jos riippumatossa on ylimääräistä kangasta kummallakin puolella, kiedo se ympärillesi niin, että riippuit riippumatossa. Voit myös kääriä itsesi vilttiin pysyäksesi lämpimänä koko yön.
- Vaihtoehtoisesti voit vuorata riippumaton peitolla ennen kuin makaat siihen, jotta pysyt lämpimänä kehosi taka- ja etupuolella nukkuessasi.
- Jos sää on erittäin kylmä yöksi, voit laittaa makuupussin riippumaton päälle pysyäksesi erityisen lämpimänä.
