Ruokamyrkytys voi iskeä milloin tahansa, mikä tekee siitä täydellisen sairauden jäljitellä, jos sinun on poistuttava työstä tai koulusta. Oireet ovat suhteellisen helppoja esiintyä, mukaan lukien pahoinvointi, oksentelu ja vatsakipu. Niin kauan kuin asetat näyttämön, teeskentelet sairauden oikein ja annat todisteet tarvittaessa, sinun pitäisi pian nauttia vapaasta päivästä itsellesi.
Askeleet
Osa 1/3: Vaiheen asettaminen
Vaihe 1. Puhu vatsavaivoista
Jos sinulla on aiemmin ollut vatsavaivoja tai väität, että sinulla on heikko vatsa, tämä tekee siitä uskottavamman, kun väität kärsiväsi ruokamyrkytyksestä. Yritä olla keskittymättä tähän liikaa, koska tämä voi olla epäilyttävää, mutta viikkoa ennen kuin väität olevasi sairas, saatat haluta mainita kerran tai kahdesti, että vatsasi on herkkä ja aiheuttanut sinulle ongelmia aiemmin.
- Jos aiot käyttää huonoa ravintolaruokaa tekosyynä ruokamyrkytykseen, saatat mainita, että sinulla on ollut vatsavaivoja tällaisen ruoan kanssa aiemmin.
- Jos esimerkiksi aiot "sairastua" meksikolaisesta ruoasta, viikkoa ennen saatat sanoa: "Rakastan meksikolaista ruokaa, mutta se tekee aina numeron vatsassani."
Vaihe 2. Keksi näppärä ruokailutilanne
Sinun ei tarvitse mennä ulos syömään, mutta jos kerrot luokkatovereillesi, työtovereillesi tai pomollesi, että aiot syödä paikassa, joka todennäköisesti aiheuttaa ruokamyrkytyksen, se tekee siitä uskottavamman, kun se tapahtuu. Joillakin elintarvikkeilla, kuten meksikolaisilla, intialaisilla ja kiinalaisilla, on maine vatsavaivojen aiheuttamisesta. Voit käyttää jotakin näistä tehdäksesi tilasi uskottavaksi.
- Sinun tulee olla varovainen valitessasi ravintolaa, jos et aio ruokailla siellä. Jos joku tuttu on ravintolassa samaan aikaan kun sanot olevasi, tämä voi vahingoittaa tarinaasi.
- Turvallisempi vaihtoehto voisi olla sanoa, että söit huonoa ruokaa yksityisessä illallistapahtumassa, kuten perheillallisella tai tapaamisella. Voit lisätä uskottavuutta tähän väitteeseen valittamalla, että yksi sukulaistasi on kauhea kokki.
Vaihe 3. Käytä todennäköistä ruokaa vuohenvuohina
Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat todennäköisemmin ruokamyrkytyksen kuin toiset. Yleisimpiä näistä ovat siipikarja, liha, kala ja munat. Ruoista, jotka on valmistettu raakamunista, kuten kotitekoinen kakku tai brownies, ovat myös todennäköisiä syitä. Kun soitat sairaana, saatat sanoa, että söit yhden näistä.
- Voit tehdä tarinastasi vakuuttavamman, sanoen esimerkiksi: "Minulla oli eilen illalla kalaa ja luulen, että se sai minut ruokamyrkytykseen. Maku tuntui epämukavalta, ja söin vain puolet siitä, mutta vatsani tappaa minut nyt!"
- Vältä liian dramaattista kuvaillessasi syömääsi ruokaa. Jos puhut ruoasta kuin se olisi mätä, se voi tuntua epäilyttävältä.
- Se voi auttaa sinua pitämään tarinasi suorana, jos valitset tietyn ruokalajin, joka sai sinut sairaaksi. Voit esimerkiksi valita nyytit tai sianlihan burriton syylliseksi, joka aiheutti ruokamyrkytyksen.
Vaihe 4. Kerro sairaudestasi
Kerro ystävillesi ja perheellesi, että et voi hyvin Facebook -viestissä tai twiitissä, ihmiset todennäköisemmin uskovat, että sinulla on ruokamyrkytys. Voit esimerkiksi sanoa jotain: "Aion olla alhaalla päivän tai kaksi. Sain ruokamyrkytyksen viime yönä."
Voit myös kertoa sairaudestasi soittamalla läheiselle luokkatoverillesi tai työtoverillesi, ilmoittamalla heille, että sinulla on ruokamyrkytys, ja kysymällä, ovatko he valmiita kertomaan sinulle, mitä tapahtui, kun tulet takaisin
Vaihe 5. Suunnittele kotitoimintaa
Jos soitat ruokamyrkytykseen ja joku näkee sinut ulos, se voi aiheuttaa ongelmia sinulle. Sinulla on paljon pienempi mahdollisuus saada selville, jos rentoudut kotona. Kerää tarvikkeesi, kuten ruoka ja juoma, takaisin sairastumista edeltävänä päivänä, jotta et ole vaarassa törmätä johonkin, joka luulee olevasi sairas.
- Voit suunnitella koko päivän kestävän elokuvamaratonin "sairasta" päivää varten, tarttua kotitöihin, lukea kirjaa tai soittaa ja tavata vanhoja ystäviä ja perhettä.
- Ole varovainen sosiaalisen median viestiesi kanssa, kun teeskentelet olevasi sairas. Jos julkaiset Facebookissa tai Twitterissä jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, tarinasi ei ehkä kestä.
Osa 2/3: Ruokamyrkytys
Vaihe 1. Keskity oireisiin, joita on vaikea tarkistaa
Vatsakipu ja pahoinvointi ovat kaksi helpointa tapaa jäljitellä ja vaikeinta vahvistaa. Ruokamyrkytykset aiheuttavat usein kouristuksia ja vatsakipuja, joten voit halutessasi käyttää näitä termejä kuvaamaan oireitasi.
Ruokamyrkytys johtaa usein kuivumiseen ja huimaukseen. Näiden oireiden välittämiseksi voit sanoa esimerkiksi: "Suuni on todella kuiva" ja "Joka kerta kun nousen seisomaan, huimaan"
Vaihe 2. Ole dramaattinen
Ruokamyrkytys on usein erittäin epämiellyttävä sairaus, joten on OK, jos kytket, pidät tai halaat vatsasi dramaattisesti ja sanot, että sinulla on kipua. Pahoinvointi voidaan ilmaista yksinkertaisella kommentilla, kuten: "Minusta on tuntunut siltä, että olisin oksentanut koko aamun." Vältä syömistä, jos väität pahoinvointia, koska useimmat ihmiset eivät voi syödä vatsavaivoja.
- Varo liioittelemasta liikaa, varsinkin jos olet nuorempi ja yrität vakuuttaa vanhempasi. Liian paljon kipua käyttäytyminen saattaa johtaa siihen, että sinut viedään lääkärin vastaanotolle.
- Jos sinun on saatava vanhemmat vakuuttuneiksi siitä, että olet sairas ja sinulla on tarpeeksi aikaa, voit saada väärennetyn oksennuksen vakuuttaaksesi heidät pahoinvoinnistasi.
Vaihe 3. Pidä sairaspuhelu lyhyenä
Kun olet sairas, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on puhua puhelimitse. Pidä puhelu lyhyenä ja asiallisena. Kerro lyhyesti henkilölle, jolle ilmoitat sairaaksi, mitä söit, miltä sinusta tuntuu ja ettet voi tulla töihin tai kouluun tänään.
Haluat ehkä muuttaa ääntäsi hieman puhelun aikana. Pyri sävyyn, joka on heikko, kireä ja/tai kuulostaa siltä, että sinulla on lievää epämukavuutta
Vaihe 4. Palaa töihin sään alla
Ruokamyrkytys viipyy usein, joten on parasta, jos palaat töihin näyttäen siltä, että tunnet edelleen sen vaikutukset. Yritä välttää fyysistä rasitusta ja pientä puhetta. Jos joku pyytää sinua tekemään jotain fyysistä, sano, että tunnet edelleen olosi hieman karkeaksi ruokamyrkytyksen jälkeen ja et voi auttaa.
Osa 3/3: Todisteiden toimittaminen
Vaihe 1. Hanki lääkärin huomautus
Monet lääkärit antavat sinulle sairausvakuutuksen eräänlaiseen "mielenterveyspäivään", vaikka et olisi sairas. Näin ei kuitenkaan aina ole, ja jos olet epävarma, antaako lääkäri sinulle sairausvakuutuksen väärennetystä ruokamyrkytyksestäsi, voit kokeilla muita toimenpiteitä todisteiden antamiseksi.
Jotkut koulut tai työpaikat edellyttävät virallista lääkärintodistusta, jotta voit saada anteeksi päivälle. Tarkista opiskelijan tai työntekijän käsikirjasta, tarvitsetko lääkärin huomautuksen
Vaihe 2. Tulosta väärennetty lääkärintodistus
Internetissä on resursseja, jotka tarjoavat vääriä lääkärin muistiinpanoja niille, jotka leikkivät koukussa teeskennellen olevansa sairaita. Sinun on oltava varovainen, kun teet tämän. Jos asia selviää, se voi johtaa vakaviin seurauksiin.
Kun etsit väärennettyä lääkärintodistusta, sinun on etsittävä kolme pääominaisuutta. Palvelun pitäisi tarjota ilmaisia näyte muistiinpanoja, kohtuulliset hinnat ja vahvistuspalvelu, joten jos opettajasi/pomosi soittaa, muistiinpano näyttää lailliselta
Vaihe 3. Kutsu liittolainen
Jos sinulla on luotettava ystävä tai vanhempi, voit käyttää heitä lisätodisteena siitä, että et voi hyvin. Pyydä ystävääsi tai vanhempasi soittamaan tai puhumaan opettajallesi tai pomollesi kertomaan heille, että et ole voinut hyvin viimeisen syömisen jälkeen.
Jos otat muita ihmisiä mukaan ruokamyrkytysohjelmaan, sinun on varmistettava, että kaikilla on sama tarina. Voit esimerkiksi pyytää vanhempasi/ystäväsi nimenomaan mainitsemaan, että et tuntenut olosi hyväksi burriton syömisen jälkeen
Varoitukset
- Vältä yrittämästä väärentää ruokamyrkytystä jostakin, mitä vanhempasi tai sisaruksesi söivät. Ne ovat epäilyttäviä, jos olet sairas siitä ja he eivät ole.
- Yritä olla tekemättä tätä usein, koska se todennäköisesti saa vanhempasi epäilemään.
