Calypso -harppaus on hauska tanssiliike, jota esitetään kaikenlaisissa tanssityyleissä, mukaan lukien jazz ja nykyaikainen. Vaikka tämä harppaus voi aluksi tuntua pelottavalta ja vaikealta, se on itse asiassa melko yksinkertaista ja hauskaa, kun olet saanut sen kiinni. Teet calypso -harppauksia kaikkialla hetkessä!
Askeleet
Osa 1/3: Valmistautuminen Calypso -harppaukseen
Vaihe 1. Käytä mukavia vaatteita
Tanssiliikkeen suorittaminen erittäin tiukissa vaatteissa on katastrofi, joka odottaa tapahtuvan. Laita päälle jotain, jota voit liikuttaa, kuten T-paita, pusero, crop top, urheiluliivit, joogahousut, shortsit tai vaikka pukeutua tanssivaatteisiin, jos sellaisia sinulla on.
Vaihe 2. Vedä hiukset pois kasvoistasi
Hiusten osuminen kasvoihin ei ole hauskaa, ja voit myös vahingoittaa itseäsi, jos hiuksesi tukkivat silmäsi. Tee hiuksesi nopeilla kampauksilla, kuten poninhäntä, pulla, punos tai jopa letit. Käytä päänauhaa lisätuen saamiseksi ja tee kampauksestasi mahdollisimman tiukka, jotta se ei kumoa itseään, mutta ei liian tiukka siihen pisteeseen, että se on epämukavaa.
Vaihe 3. Venytä vartaloasi ja lihaksesi
Tanssitemppun suorittaminen, etenkin harppaus ilman venyttelyä, voi johtaa lihaksen vetämiseen. Valmista vartalosi tekemällä halkeamat tai halkeamat, jos olet tarpeeksi pitkälle edennyt, tekemällä nousuja, tekemällä pannukakku -venytyksen, lenkkeilemällä paikan päällä tai mitä tahansa muuta, joka venyttää jalkasi. Tee jokainen venytys tai lämmitä minuutti tai kaksi parhaan tuloksen saamiseksi.
Vaihe 4. Käytä sukka- tai tanssikenkiä
Sukkaparin käyttäminen helpottaa hyppäämistä, mutta jos lattia, jolla teet harppauksen, on jo helppo kytkeä päälle, sinun ei tarvitse käyttää mitään jaloissasi.
Vaihe 5. Etsi suuri alue harjoitella
Et halua törmätä seinään harjoittaessasi kalipsoa. Yritä käyttää tilaa, jossa on tarpeeksi tilaa ja jossa on vähän huonekaluja. Etkö löydä tarpeeksi suurta huonetta? Ei ongelmaa! Mene ulos takapihallesi tai käytä etupihaasi.
Osa 2/3: Calypso -harppaus
Vaihe 1. Aloita ensimmäisestä asennosta
Luo v: n muoto jaloillasi ja varmista, että jalat ovat hartioiden leveydellä. Toisen käden tulee olla ympyränmuotoinen ja toisen suoran. Pyydä ympyrän käsivartta olemaan huono jalka (vasen käsi ympyrässä, jos vasen jalka on huono jalka).
Vaihe 2. Tendu yksi jaloistasi
Osoita huono jalkasi eteen pitäen hyvä jalkasi tendun takana.
Vaihe 3. Tee korkea ketju
Kun jalka on taipuvainen, siirrä sitä sivulle ja laita paino siihen. Ole suoristamassa molemmat kädet, kun aloitat ketjun. Vie sitten toinen jalkasi toiseen asentoon ja käänny ympäri.
Vaihe 4. Tee alaspäin suuntautuva ketju
Kun olet tehnyt korkean ketjun, tee toinen ketju, mutta tällä kertaa alenna sitä taivuttamalla jalkasi, tämä antaa sinulle voimaa hyppääessäsi.
Vaihe 5. Tee harppaus
Kun jalka on edessä, ronde de jambe kulmaan ja avaa jalka sivulle. Työnnä takajalkasi pois heti, kun etujalka on riittävän korkea ja varmista, että se on asennossa, taivuttamalla takajalkaa heti, kun työntäisit pois. Työnnä takajalkaa niin lujaa kuin pystyt saadaksesi enemmän korkeutta, kädet voidaan nostaa pään yli tai mihin tahansa haluamaasi asentoon.
Vaihe 6. Laske harppaus
Voit joko rullata tai laskea sen seisomaan. Jos olet aloittelija, on parasta laskeutua seisomaan ennen kuin yrität tehdä heittoa.
Osa 3/3: Calypso -harppauksen parantaminen
Vaihe 1. Harjoittele asentoa lattialla
Mene halkeamiin ja pidä etujalkasi suorana ulospäin ja selkäjalkasi taivutettu asennossa. Aseta kädet suoraan ylös ilmaan tai mihin tahansa asentoon, jossa tunnet olosi mukavaksi. Tee tämä harjoitus pehmeällä pinnalla kovan pinnan sijasta loukkaantumisten välttämiseksi.
Vaihe 2. Pidä halkeamat
Jakautuminen vähintään yhdellä jalalla auttaa parantamaan paitsi kalipsohyppyä myös muita tanssihyppyjä. Tee joka päivä venytyksiä, kuten lunges ja muita jalkojen venytyksiä, ja sinulla on halkeamia hetkessä.
Vaihe 3. Harjoittele peilin edessä
Kun näet, miltä näytät, kun teet kalipsoa, saat tietoa siitä, mitä voit parantaa. Käytä suurta peiliä talossasi tai käytä tyhjää tanssistudiohuonetta.
Vaihe 4. Tallenna itsesi
Pyydä jotakuta nauhoittamaan sinua useita kertoja ja vertaamaan videoita nähdäksesi, onnistuitko paremmin vai huonommin.
Vaihe 5. Katso, kuinka muut tanssijat tekevät calypso -harppauksia
Etsi video tai kaksi ammattitanssijaa, joka tekee calypso -harppauksia nähdäksesi heidän tekniikkansa ja parantaaksesi tekniikkaasi.
Vaihe 6. Tee tanssiyhdistelmä
Luo hauska lyhyt tanssirutiini ja sisällytä kalipsohyppy muiden tanssiliikkeiden ohella.
Vaihe 7. Pyydä neuvoja muilta tanssijoilta
Näytä harppaus tanssijalle, joka osaa tehdä kalipsoa, tai tanssiopettajallesi. He voivat auttaa sinua ja antaa sinulle vinkkejä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Etu- ja takajalan tulee olla ilmassa samanaikaisesti.
- Kun tunnet olosi mukavaksi harppauksen kanssa, yritä taivuttaa hieman selkääsi ja yrittää tehdä se huonolla jalalla.
- Kun teet alaspäin suuntautuvaa ketjua, varmista, että laitat kaiken painosi takajalallesi, jotta hyppysi kasvaa.
- Jotkut voivat oppia tämän harppauksen yhdessä päivässä, toiset viikossa. Älä tunne pahaa, jos et saa sitä ensimmäisellä yrittämiselläsi.
- Tee harppaus nopeasti, ei hitaasti, koska sinulla ei ole tarpeeksi vauhtia, mikä vaikeuttaa hyppäämistä kunnolla.
- Kun teet asennetta, varmista, että jalkasi ei ole tiukka tai löysä, jos haluat, että jalka on 45 asteen kulmassa.
- Tee harppaus ja siirtyminen hyppyyn yhdellä nesteliikkeellä, muuten se näyttää huonolta.
- On parasta olla tekemättä liian monta ketjukierrosta, koska harppaus on vaikeampaa.
- Jakautuminen ei ole pakollista, mutta se auttaa sinua parantamaan.
- Pidä vettä mukanasi, koska olet todennäköisesti väsynyt kaikesta kovasta työstä.
