Goniometri on olennaisesti asteikot, joista kaksi kättä ulottuvat siitä ja joita käytetään nivelen liikealueen mittaamiseen. Niitä käytetään useimmiten fysioterapiassa nivelen liikkeen edistymisen seuraamiseksi. Goniometrillä voi mitata monia niveliä, kuten polvi, lonkka, olkapää tai ranne. On tärkeää kohdistaa goniometrin keskikohta nivelen keskikohtaa käyttäen kahden käsivarren avulla seurataksesi, kuinka pitkälle raaja voi taipua tai ulottua.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Goniometrin kohdistaminen mittaukseen
Vaihe 1. Tutustu goniometriin ennen sen käyttöä
Goniometrissä on kaksi varsia: toinen, joka on kiinnitetty ympyrään kulma -asteiden ollessa päällä, ja liikkuva varsi, joka mittaa. Varmista, että ymmärrät, kuinka liikkuva varsi osoittaa kulma -asteisiin, jotta pystyt mittaamaan liikealueen tarkasti.
Kun goniometrin liikkuva varsi on kohdistettu liikkuvan raajan kanssa, katsot goniometriä nähdäksesi kulma -asteen, johon liikkuva varsi osoittaa
Vaihe 2. Kohdista goniometrin keskikohta nivelen keskikohtaan
Goniometrin keskipiste, jota kutsutaan myös tukipisteeksi, tulisi sijoittaa suoraan mitattavan nivelen tukipisteeseen. Keskellä on pyöreä osa, joka on kiinnitetty paikallaan olevaan varteen. Sekä goniometrin että liitoksen tukipisteiden kohdistaminen takaa tarkan mittauksen.
Jos mittaat esimerkiksi lonkaniveltä, goniometrin keskipiste tulee sijoittaa juuri lonkkanivelen kohdalle, lonkan keskelle
Vaihe 3. Pidä goniometrin paikallaan olevaa kättä mitattavaa raaja pitkin
Kun goniometrin keskikohta on liitoksessa, kohdista paikallaan oleva varsi (ympyrään kiinnitetty varsi) sen raajan kanssa, joka pysyy paikallaan. Tämä raaja pysyy vakaana, kun toinen raaja pyörii.
- Jos mittaisit polven liikealuetta, goniometrin tukipiste olisi polvinivelen tukipisteessä ja goniometrin paikallaan oleva käsi kohdistuisi reiteen.
- Jos se auttaa, kuvittele, että kohdistat goniometrin varret kehosi luiden kanssa.
Vaihe 4. Venytä niveltä liikealueen läpi
Pidä goniometriä ja paikallaan olevaa raaja paikallaan ja siirrä nivel mahdollisimman pitkälle eteen- tai taaksepäin. Varo liikuttamasta muita kehon osia paitsi mitattavaa raajaa. Venytä nivel niin pitkälle kuin se menee turvallisesti, ja pidä sitten raaja paikallaan.
Pidä esimerkiksi kättäsi paikallaan ja taivuta rannetta eteenpäin. Käsi olisi mitattava raaja, ja pitäisit käsivarren vakaana ja liikkumattomana
Vaihe 5. Siirrä goniometrin liikkuva varsi kohdistumaan liikkuvan raajan kanssa
Kun olet venyttänyt raajasi niin pitkälle kuin mahdollista, liu'uta goniometrin liikkuva varsi ympäri niin, että se on linjassa venytetyn raajan kanssa. Sinun pitäisi nyt olla goniometrin paikallaan oleva varsi kohdakkain paikallaan olevan raajan kanssa ja goniometrin liikkuva varsi kohdistettuna liikkuvan raajan kanssa.
- Varmista, että goniometrin liikkuva varsi menee suoraan alas liikkuneen raajan keskikohtaa pitkin.
- Goniometrin tukipisteen tulisi edelleen olla nivelen tukipisteessä.
- Kun se on oikein kohdistettu, sen pitäisi näyttää siltä, kuin käyttäisit goniometriä venytyksen kulman jäljittämiseen.
Vaihe 6. Tallenna kulma paperille ja selvitä liikealue
Goniometrin liikkuvan varren tulisi osoittaa paikallaan olevan käsivarren kulma -astetta ja kertoa liikealue. Katso goniometrin lukemaa ennen kuin poistat sen kehosta, jos goniometrin kädet liikkuvat sen poistamisen jälkeen.
Kirjoita muistiin mitattu nivel, minkälainen liike tehtiin ja liikealue asteina
Menetelmä 2/2: Erityisten liitosten mittaaminen
Vaihe 1. Käytä goniometriä etsimään olkanivelen liikealue
Mittaa olkapään sivusuunnassa pyöriminen pitämällä käsivartta suoraan alaspäin vartaloa vasten. Siirrä käsivartta hitaasti ylöspäin ja venytä mahdollisimman pitkälle. Mittaa kulma goniometrillä. Jos haluat mitata olkapään taivutusta taaksepäin, aloita käsivarsi alaspäin vartalosta ja siirrä sitä taaksepäin ennen mittaamista.
- Olkapään sivusuuntainen liike on liike lepoasennosta (kädet sivullasi) kehosi yläosaan, ikään kuin nostat kättäsi ilmassa. Keskimääräinen liikealue olkapään sivusuunnassa on 170 astetta.
- Taaksepäin taipuminen, joka tunnetaan myös nimellä hyperpidennys, on käsivarsisi liike lepoasennosta alkaen ja taaksepäin kehosi takana. Keskimääräinen liikealue on 50 astetta.
- Goniometrin tukipisteen tulisi olla olkanivelen tukipisteessä.
Vaihe 2. Taivuta rannetta eteenpäin tai taaksepäin löytääksesi taipuman tai jatkeen
Löytääksesi ranteen taipumisen, aseta kyynärpää pöydälle siten, että käsi istuu pystyssä. Taivuta kättä eteenpäin niin pitkälle kuin se menee pitäen käsivarsi vakaana ja mittaa kulma kohdistamalla goniometrin käsivarret kyynärvarren ja keskisormen keskikohtaa pitkin. Jos haluat löytää jatkeen, tee sama, mutta taivuta kättä taaksepäin eteenpäin.
- Goniometrin tukipiste on ranteessa.
- Taivutus edellyttää, että goniometri on mitattavan käden päällä, kun taas jatke vaatii goniometrin sijoittamista käden pohjan viereen ja kämmenelle.
- Keskimääräinen taivutus liikealue on 80 astetta, kun taas venytys on 70 astetta ranteessa.
Vaihe 3. Etsi lonkkanivelen taivutus ja jatke goniometrillä
Pyydä henkilöä makaamaan tasaiselle alustalle selälleen jalat suoraan eteen. Lonkan taipuminen on yhden jalan liike ylöspäin kohti vartaloa-mittaa tämä kulma asettamalla goniometri lonkan sivulle ja kohdistamalla kädet. Pidennyksen mittaamiseksi henkilö makaa vatsallaan ja liikuttaa jalkaansa taaksepäin mahdollisimman pitkälle.
- Yritä olla nostamatta lantiota lattialta samalla, kun liikutat jalkaa, jotta mittaus olisi mahdollisimman tarkka.
- Goniometrin tukipiste on lonkkanivelen tukipisteessä, kädet kohdistettuina liikkuvan jalan ja vyötärön kohdalle.
- Lonkan keskimääräinen taipuminen on 100 astetta, kun taas keskipituus on 20 astetta.
Vaihe 4. Kohdista goniometri kyynärpäähän löytääksesi sen liikealueen
Kun henkilö makaa, pidä käsivartta tasaisesti maassa kämmen ylöspäin. Taivuta käsivartta ylöspäin kohti vartaloa niin pitkälle kuin se menee ja mittaa taivutuskulma goniometrillä. Jos haluat mitata pidennystä, taivuta käsivartta alaspäin kohti pöytää mahdollisimman suoraan ja luo ideaalisesti suora viiva goniometrin käsivarsilla.
- Goniometrin tukipiste on kyynärnivelen vieressä.
- Keskimääräinen taipuminen kyynärpäässä on 145 astetta, kun taas keskimääräisen venytyksen tulisi olla 0 astetta (kun käsi on täysin suora).
Vaihe 5. Mittaa polven ojennus ja taivutus goniometrillä
Jos haluat mitata polven hyperpidennystä, aseta henkilö makaamaan selälleen tukevalle alustalle niin, että jalka on mahdollisimman suorassa. Taivutuksen mittaamiseksi henkilön on maattava vatsalleen ja taivutettava polvea niin, että jalka vedetään selkää kohti niin pitkälle kuin se menee. Pidä goniometriä polvinivelen puolella ja kohdista kädet kummallakin puolella liikkuvan käsivarren kohdalle liikkuvan jalan kanssa.
- Keskimääräisen polvenpidennyksen tulisi olla 0 astetta (kun jalka on suorassa linjassa), kun taas keskimääräinen taipuminen on noin 135 astetta.
- Jos haluat kohdistaa goniometrin kädet oikein, kuvittele, että asetat goniometrin kädet jalan luita pitkin.
- Pidä vartalo vakaana ja liikkumattomana, kun jalka taipuu.
