Lääkkeet ja ensiaputarvikkeet voivat olla sotkuisia, kun ne kaikki laitetaan lääkekaappiin tai kaappiin. Onneksi on olemassa helppoja tapoja pitää kaikki järjestyksessä ja helposti saatavilla. Olitpa tyhjentämässä lääkekaappia tai tavarakaappia, varmista, että puhdistat kaikki vanhentuneet tuotteet, joita et käytä!
Askeleet
Menetelmä 1 /3: Lääkekapin järjestäminen
Vaihe 1. Aseta usein käyttämäsi tavarat alemmille hyllyille
Tämä auttaa pitämään eniten käytetyt kohteesi helposti saavutettavissa. Laita tarvikkeita muille hyllyille sen mukaan, kuinka paljon käytät niitä, ja harvoin käytetyt tuotteet asetetaan ylimmälle hyllylle.
- Sijoita esimerkiksi siteet, päivittäiset reseptit tai kipulääkkeet alemmille hyllyille.
- Jos sinulla on lattialla oleva lääkekaappi, aseta eniten käytetyt tavarat hyllylle, joka on lähinnä käsivarren tasoa.
Vaihe 2. Käytä jokaista hyllyä erityyppiselle lääkkeelle tai tarvikkeelle
Jos haluat pitää asiat järjestyksessä, erota tarvikkeet sen mukaan, mitä he tekevät. Sinulla voi olla erillisiä hyllyjä kipulääkkeille, allergialääkkeille, ensiapuun ja resepteille.
Jos lääkekaapissasi ei ole paljon hyllyjä, pidä lääkkeesi ja tarvikkeesi ryhmiteltyinä hyllyjen vastakkaisiin päihin
Vaihe 3. Säilytä reseptit viikoittain järjestäjissä tilan vähentämiseksi
Aseta pillereiden määrä lääkärisi ohjeiden mukaan jokaisen päivän lokeroon. Sen avulla voit seurata, mitä sinun on otettava päivittäin, ja se antaa sinulle myös enemmän pinontatilaa lääkekaapissasi.
- Jos sinun on otettava tiettyjä pillereitä aamulla tai illalla, osta pillereiden järjestäjä, jossa on erilliset AM- ja PM -lokerot.
- Pillereitä voi ostaa apteekista.
Vaihe 4. Pidä suurempia pulloja pesualtaasi alla tai kaapissa
Alkoholin, vetyperoksidin tai muiden antiseptisten aineiden astiat voivat olla liian suuria seisomaan lääkekaapissa. Etsi avointa tilaa turhamaisuutesi alta tai kylpyhuoneen kaapista pullojen säilyttämistä varten.
Pidä pullot muovisäiliössä, jotta voit vetää ne kaikki ulos tarvittaessa
Tapa 2/3: Toimituskaapin järjestäminen
Vaihe 1. Jaa tarvikkeet luokkiin sen mukaan, mihin käytät niitä
Pidä kipulääkkeet erillään kylmä- ja allergialääkkeistä ja niin edelleen. Kun kaikki lääketieteelliset tarvikkeet on järjestetty tyypin mukaan, löydät etsimäsi entistä nopeammin.
Voit pitää tarvikkeesi löysinä hyllyilläsi, jos pidät ne erillään toisistaan
Vaihe 2. Osta muovisäiliöitä tai -laatikoita tarvikkeiden säilyttämiseksi
Arvioi, kuinka monta tuotetta kustakin tyypistä on, ja osta kontteja sen mukaan. Tavoitteena on, että sinulla on vähintään yksi laatikko tai astia kullekin lääketieteelliselle tarvikkeelle.
- Sinulla voi olla esimerkiksi erilliset säiliöt sidoksille ja ensiapulle, kylmä- ja allergialääkkeille sekä kertakäyttöiset naamarit ja käsineet.
- Muovisia taskuja tai laatikkojärjestelmiä voi ostaa mistä tahansa suuresta laatikkomyymälästä.
- Säästä tilaa kaapin sisällä pinottavilla laatikoilla.
Vaihe 3. Merkitse säiliöt merkillä, jotta tiedät, mitä tarvikkeita sisällä on
Käytä tarrakirjoitinta tai teippiä, jossa on merkintä, kirjoittaaksesi selvästi, mitä säiliöiden sisällä on. Voit olla yksityiskohtainen ja luetella kaikki yksittäiset asiat säiliössä tai merkitä ne lääkkeen käyttötavan mukaan.
Vaihe 4. Aseta useimmin käytetyt säiliöt helposti saavutettavaan hyllyyn
Jos sinulla on päivittäinen lääkitys tai vitamiinit, jotka sinun on otettava joka päivä, pidä astiat lähimpänä käsivarren tasoa, jotta sinun ei tarvitse tavoittaa niitä. Harvemmin käyttämäsi tuotteet voidaan säilyttää ylemmillä tai alemmilla hyllyillä, joihin ne ovat edelleen helposti saatavilla.
Pidä reseptilääkkeet ja reseptilääkkeet poissa lasten ulottuvilta
Vaihe 5. Pidä käynnissä oleva loki muistikirjan tarvikkeista
Kirjoita muistiin kaikki lääketieteelliset tarvikkeet, jotka sinulla on roskakorissasi. Pidä muistikirja samassa kaapissa, jotta voit käyttää sitä helposti. Kirjoita kaikki tarvikkeet sarakkeisiin tai erillisille sivuille sen mukaan, miten olet järjestänyt roskakorisi.
Kirjoita lyijykynällä, jotta voit poistaa kaiken, mikä loppuu tai on käytetty
Tapa 3/3: Vanhojen tarvikkeiden puhdistaminen
Vaihe 1. Puhdista tarvikkeet kahdesti vuodessa
Tarkista lääkekaapistasi tai tavarakaapistasi keväällä ja syksyllä, jotta pääset tutustumaan viimeiseen käyttöpäivään ja pitämään tarvikkeet puhtaina. Ota kaikki pois ja aseta se pöydälle.
Puhdista kaikki pöly tai lika, joka on saattanut päästä lääketieteellisiin tarvikkeisiisi, yleispuhdistusaineella ja paperipyyhkeellä tai pesulappulla
Vaihe 2. Päästä eroon pilaantuvista materiaaleista, joita et ole käyttänyt viimeisten 6 kuukauden aikana
Tarkista kaikkien käsikauppalääkkeiden viimeinen käyttöpäivä. Jätä syrjään kaikki menneisyytensä, jotta voit heittää ne pois. Jos sinulla on tuote, jota et ole viime aikoina käyttänyt, harkitse sen poistamista päästäksesi eroon sotkusta tai tallenna se, kunnes se vanhenee, jos tarvitset sitä.
- Noudata 80-20-sääntöä, kun puhdistat kaapin tai kaapin. Et luultavasti käytä 80% siitä, mitä sinulla on, joten vähennä omistamiasi tarvikkeita. Näin on helpompi tietää, mitä sinulla on ja mitä sinun on ostettava.
- Kirjoita viimeiset käyttöpäivämäärät pilleripullojen yläosaan, jotta tiedät tarkalleen, milloin ne tulee hävittää.
Vaihe 3. Vie käyttämättömät reseptit paikalliseen apteekkiisi
Käy paikallisessa apteekissa ja kysy apteekista, onko heillä turvallinen vaihtoehto hävittää tarpeettomat lääkkeet. Reseptit voivat sisältää voimakkaita ainesosia, jotka voivat olla haitallisia nieltynä, kun niitä ei ole määrätty, eikä niitä saa heittää roskakoriin.
- Joissakin apteekeissa on tuotteita, jotka tuhoavat pillerit turvallisesti. Tarkista myymälän lääketieteellisistä osioista.
- Löydät lisää resursseja vanhentuneiden ja käyttämättömien lääkkeiden hävittämisestä täältä:
Vaihe 4. Säilytä ensiapuvälineet, kuten siteet, antibakteerinen voide ja sideharso
Säilytä ensiaputarvikkeet hätätilanteessa. Pidä tarvikkeet erillään kaikesta muusta, jotta voit säilyttää ne yhdessä.
- Siteillä ei ole viimeistä käyttöpäivää, elleivät ne sisällä voidetta. Tarkista valintaruutu, onko siteet edelleen käyttökelpoisia.
- Monet valmiiksi pakatut ensiapupakkaukset sisältävät säännöllisesti tarvitsemasi materiaalit.
- Muita asioita, joita pitää käsillä, voivat sisältää alkoholin, vetyperoksidin, kipulääkkeiden, allergialääkkeiden ja lämpömittarin hankaamisen.
