Ilmajooga riippumatto on kangaskappale, joka on ripustettu ilmassa molemmista päistä ja jota voidaan käyttää hämmästyttävien ilmajoogatekniikoiden vetämiseen. Jos haluat asentaa jooga riippumaton, sinun täytyy sitoa solmu ja kiinnittää karabiini kankaan molempiin päihin. Sieltä on vain leikattava karabiini turvalliseen kattokiinnikkeeseen tai palkkiin. Jos noudatat oikeita ohjeita, saat ilmajooga -riippumaton pystytettyä hetkessä!
Askeleet
Osa 1/3: Riippusolmujen tekeminen riippumatossa
Vaihe 1. Kerää materiaali kankaan molemmista päistä
Aseta riippumatto tasaiseksi maahan ja aseta sormenpäät kankaan vasempaan ja oikeaan reunaan. Aloita käveleminen sormillasi kangasta ylöspäin niin, että molemmat päät kimpustuvat.
Sen sijaan, että se näyttäisi lakanalta, riippumaton pitäisi näyttää löysältä köydeltä, kun olet kerännyt materiaalin molemmista päistä
Vaihe 2. Kääri kankaan pää käsivartesi ympärille
Kiedo kankaan toinen pää kyynärvarren ympärille niin, että se on 61 cm (2 jalkaa) riippuvaista käsivartesi päällä. Tartu vapaalla kädelläsi roikkuvaan lyhyeen päähän, kiedo se käsivartesi alle ja pidä sitä niin, että se vedetään rintakehäsi yli.
Riippumatto tulee kääriä kokonaan kyynärvarren ympärille, jos noudatit ohjeita oikein
Vaihe 3. Tartu vapaasta kädestä kankaan pitkästä päästä
Pidä kiinni kankaan pitkästä päästä käsivarrella, jonka ympärille kangas on kääritty. Kankaan pitäminen on tarpeen silmukan luomiseksi.
Vaihe 4. Vedä kääritty kangas alas käsivarresta
Vedä käsivartesi ympärille käärittyä kangasta alaspäin pitäen kiinni riippumattokankaan pitkästä päästä. Tämän pitäisi luoda solmumainen silmukka, jossa kätesi oli.
Älä vedä silmukasta tai irrotat solmun ennen kuin se on kiinnitetty
Vaihe 5. Kiinnitä sulkurengas luomasi silmukan läpi
Useimmat ilmajooga riippumatot ripustetaan ilmaan karabiinien avulla. Jos jooga riippumatossa ei ollut mukana sulkurenkaita, voit ostaa ne verkosta tai rautakaupasta.
Tarvitset yhteensä 4 karabiinia. 2 riippumaton kummassakin päässä ja 2, jotka kiinnitetään telineeseen, koukkuun tai palkkiin lähellä kattoa
Vaihe 6. Työnnä kankaan lyhyt pää silmukan läpi
Ota roikkuvan kankaan lyhyt, hännänpää ja vedä se ylös ja ylös juuri luomasi silmukan läpi. Tämä varmistaa solmun riippumaton toisessa päässä ja varmistaa, että se ei kumoa.
Vaihe 7. Kiristä solmu vetämällä kankaan molemmista päistä
Tartu solmuun yhdellä kädellä ja tartu kankaan pitkästä päästä toisella kädellä. Kiristä sisään painamalla solmua alaspäin samalla kun vedät taaksepäin pitkästä päästä. Toista prosessi solmun lyhyemmällä hännänpäällä kiristääksesi solmun kokonaan.
Karabiinisi on kiinnitettävä tiukasti solmun ympärille
Vaihe 8. Tee toinen solmu riippumattokankaan toiseen päähän
Luo toinen solmu ja kiinnitä toinen karabiini riippumaton kankaan toiseen päähän. Kun olet valmis, sinun on sidottava solmu ja kiinnitettävä karabiini kankaan molempiin päihin.
Osa 2/3: Kattokiinnikkeen tai koukkujen asennus
Vaihe 1. Etsi kiinteä puukappale, johon kiinnität telineen tai koukun
On tärkeää, että kiinnitys tai koukut on porattu suoraan kattopalkkeihin tai massiivipuuta, tai ne eivät kestä painoasi. Etsi osa katosta, joka on vähintään 2,4 m (8 jalkaa) maasta ja valmistettu kiinteästä, tukevasta puusta.
- Jos sinulla on kipsilevy tai alakatto, sinun on ehkä ripustettava riippumatto kiinnitetystä palkista tai tangosta sen sijaan, että ripustaisit sen kattoon.
- Jos olet epävarma, urakoitsija voi kertoa, kestääkö katosi kuorman.
Vaihe 2. Pidä telinettä tai koukkua kattoa vasten ja merkitse pultin reiät
Käytä portaita ja pidä riippumaton kattokiinnikettä tai koukkuja kattoa vasten paikassa, johon haluat ripustaa sen. Merkitse lyijykynällä reikien kohdat.
Vaihe 3. Mittaa ja merkitse toisen kiinnityksen tai koukun katto
Kattokoukun tai -kiinnikkeen toisen puolen tulisi olla noin 41 cm (16 tuumaa) päässä luomistasi alkuperäisistä merkeistä. Toista prosessi, kun pidät telinettä kattoa vasten ja merkitset reikien kohdat.
Toisen reiän tulisi kulkea yhdensuuntaisesti ensimmäisten reikien kanssa
Vaihe 4. Poraa reiät kohtaan, johon merkitsit
Hanki poranterä, joka on samankokoinen kuin riippumaton kiinnityksen mukana tulleet pultit. Paina terää tekemiäsi merkkejä vasten ja vedä sähköporan liipaisinta samalla kun painat ylöspäin. Tämä luo reikiä kiinnitysruuveillesi.
- Käytä kasvonaamaria ja suojalaseja porauksen aikana, jotta roskat eivät putoa silmiin tai suuhun.
- Löydät riippumaton pultin koon käyttöohjeesta tai tuotekuvauksesta.
Vaihe 5. Ruuvaa teline tai koukut kattoon
Jos käytät telinettä, pidä telinettä kattoa vasten ja työnnä pulttien kierteitetty pää telineen läpi luomiin reikiin. Jos käytät koukkuja, paina koukun kierteinen pää luomaasi reikään. Kierrä ruuveja tai koukkuja myötäpäivään, kunnes ne on ruuvattu kokonaan kattoon. Viimeistele ruuvien kiristäminen jakoavaimella, jos käytät niitä.
Vedä koukkuja alaspäin varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia, kun olet valmis
Osa 3/3: Riippumaton ripustaminen
Vaihe 1. Ripusta köydet kiinnitetyn palkin tai tangon päälle, jos et asentanut koukkuja
Antennijooga -riippumatossa mukana tulevien köysien tulee olla silmukoita. Ripusta karabiini köyden toisessa päässä olevaan silmukkaan. Kierrä sitten köysi yksinkertaisesti palkin tai tangon päälle niin, että molemmat päät riippuvat yhtä paljon molemmille puolille.
Köydet on ripustettava noin 41 cm: n etäisyydelle toisistaan
Vaihe 2. Työnnä köydet koukkujen läpi, jos niitä on
Jos käytät koukkuja tai kattokiinnitystä, kiinnitä karabiini köyden päähän. Pujota sitten köyden vapaa pää kattokoukkujesi karabiinin läpi.
Köyden molempien päiden tulisi riippua yhtä pitkät
Vaihe 3. Pujota köyden pää köysien silmukan läpi
Ota köyden pää, johon on kiinnitetty karabiini, ja pujota se yhden köyden silmukan läpi. Vedä karabiinia alas ja luo solmu, joka kiinnittää köyden koukkuun, kiinnikkeeseen tai palkkiin, johon aiot ripustaa sen. Siirry sitten toiseen kattoon kiinnitettyyn köyteen ja tee sama.
Tämä liukusolmu estää köysien irrottamisen, kun vedät niitä alas
Vaihe 4. Kiinnitä riippumaton karabiinit köyden kiinnikkeisiin
Kiinnitä riippumaton molemmat päät kattoon ripustettaviin molempiin karabiineihin. Jooga riippumatto pitäisi nyt ripustaa ilmaan.
Vaihe 5. Istu riippumatossa ja varmista, että se on kiinnitetty
Riippumaton pitäisi pystyä kestämään painosi. Jos sinusta tuntuu turvattomalta tai koukut tulevat ulos, yritä kiinnittää riippumatto kotisi suojattuun palkkiin.
