Hulavanne on hauska aktiviteetti, joka voi olla loistava sydän- ja verisuoniliikunta, joka polttaa jopa 200 kaloria 30 minuutin käytön aikana. Kaupasta ostetut Hula -vanteet voivat olla liian suuria, liian pieniä tai liian kevyitä henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan. Noudata seuraavia ohjeita, miten voit tehdä mukautetun hulavanteen, joka vastaa yksilöllisiä tarpeitasi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Valmistelut kokoonpanoa varten
Vaihe 1. Selvitä mitat
Kasteluputken tarkan pituuden määrittämiseksi sinun on rakennettava hularengas, seisottava suorassa ja mitattava etäisyys jalkoistasi rintaan (tai mihin tahansa vatsapainikkeen ja rinnan välille). Tämä mittaus on ihanteellisen aloittelijarenkaan halkaisija, jos sinulla on normaali BMI. Jos olet ylipainoinen tai lihava, voit laskea ihanteellisen vanteen koon kertomalla vyötärösi tuumina (1,2). (39 "x 1,2 = 45" vanne). Sinun on sitten laskettava sen ympärysmitta tietääksesi kuinka paljon letkua tarvitset. (ympärysmitta = pi (π = 3,14) kertaa halkaisija: c = πd).
- Aikuisen hulavanteen keskimääräinen halkaisija on 40 ", joten ympärysmitta on 40 x 3,14 = 126".
- Lapsen hulavanteen keskimääräinen halkaisija on 28 ", jolloin ympärysmitta on noin 28 x 3,14 = 88".
Vaihe 2. Tee matka rautakauppaan
Tarvitset kolme asiaa, jotka kaikki löytyvät LVI -osiosta:
- ¾ "(19 mm) 160 psi painotetulle vanteelle, 100 psi keskipainoiselle vanteelle (tai muulle painealueelle) kasteluputkelle
- PVC -putkenleikkuri
- Yksi ¾ "(19 mm) piikkikytkentämuoviputki
- Jos et halua ostaa PVC -putkenleikkuria, voit käyttää tavallisia saksia. Sakset vaativat kuitenkin enemmän vaivaa PVC -putken leikkaamiseksi.
Vaihe 3. Vaihtoehtoisesti voit käyttää rautasahaa putkenleikkurin sijasta
Jos sinulla on jo sellainen ja olet kätevä sen kanssa, rautasaha on toinen vaihtoehto - sinun on ehkä vain poistettava terävät harjanteet hiomapaperilla tai työkaluterällä.
Tässä tapauksessa tarvitset hiekkapaperin tai sähköhiomakoneen. Jos käytät sähköhiomakonetta, tarvitset suojalaseja silmiesi suojaamiseksi. Kuten näette, putkenleikkuri on helpoin tapa edetä
Menetelmä 2/3: Perinteisen Hula -vanteen kokoaminen
Vaihe 1. Leikkaa kasteluputki
Leikkaa letku haluttuun pituuteen putkenleikkurilla, rautasahalla tai saksilla. Se vaatii hieman vaivaa sen leikkaamiseksi, joten vie aikaa ja ole varovainen.
Vaihe 2. Pehmennä letkun toista päätä
Kiehauta suuri astia vettä ja työnnä letkun toinen pää veteen 30 sekunniksi. Letkun pään tulee olla pehmeä ja taipuisa ennen kiinnitystä letkun toiseen päähän.
- Jos se ei ole kätevää, voit käyttää puhalluskuivainta; tämä voi kuitenkin kestää kauemmin, ja kuivausrumpua pidetään koko ajan päällä. Yleensä helpointa on vain saada kattila kiehuvaa vettä.
- Lämmityksen jälkeen työskentele nopeasti, kun letku on vielä lämmin ja taipuisa.
Vaihe 3. Aseta liitin letkun pehmennettyyn päähän
Paina liitintä voimakkaasti alas, jotta liitos on kiinteä. Näiden kahden pitäisi sopia tiukasti, jolloin liitin ei mene mihinkään.
Varo työntämästä liitintä liian alas putkeen. Letkun toinen pää on kiinnitettävä siihen. Sen pitäisi näkyä noin puolessa välissä
Vaihe 4. Jos haluat, aseta "painoja" tai äänentoistimia hulavanteeseen
Jos tämä on lapselle tai harjoitustarkoituksiin, jos letkun sisällä on jotain, se voi tehdä hulavannehoidosta vieläkin nautittavampaa (tai enemmän harjoittelua). Tässä muutamia ideoita:
- Pienet pavut (noin 20-30)
- Maissinjyvät
- Vesi (kuppi tai niin)
- Hiekka
- Riisi
Vaihe 5. Kasta letkun toinen pää kiehuvaan veteen
Jos letkun sisällä on esineitä, käsittele sitä varovasti, jotta se ei läikytä toisesta päästä. Tämän osan pitäisi kestää vain muutama minuutti.
Vaihe 6. Kun olet valmis, liitä juuri pehmennetty pää päähän PVC -liittimellä
Aivan kuten edellä olevissa vaiheissa, sulje letku vanteen muotoon yhdistämällä kaksi viimeistä paljastettua päätä.
Työskentele jälleen nopeasti. Letku on joustavampi, mitä lämpimämpi se on. Jäähtyessään se supistuu ja muodostaa vahvan tiivisteen pitäen vanteen yhdessä
Vaihe 7. Koristele hulavanne
Lisää henkilökohtaisia heijastimia, kuten kimaltelevaa teippiä, maalia tai muita haluamiasi parannuksia. Se voidaan piirtää myös pysyvillä tai erityisillä käsityömerkeillä.
Voit tehdä helposti karkkia-ruokoisia, perinteisiä hula-vanteen raitoja värillisellä sähköteipillä. Se on tasaisempi kuin teippi ja sulautuu paremmin letkun tekstuuriin
Tapa 3/3: Kokoontaitettavan Hula -vanteen kokoaminen
Vaihe 1. Ota materiaalit yhteen
Tarvitset kaiken yllä olevasta osiosta ja muutamia muita asioita. Koko luettelo sisältää:
- 3/4 tuuman (19,05 mm) 160 psi: n kasteluputki
- PVC -putkenleikkuri
- Neljä 3/4 tuuman (19,05 mm) PVC -putkiliitintä
- Benjiköysi
- Päällystämätön ripustinlanka
- Sähköhiomakone (valinnainen, joskin edullinen)
- Useita pihtejä
- Pari ystävää (se on paljon helpompaa)
- Pari suojalaseja
Vaihe 2. Mittaa tarvittava letku ja leikkaa se neljään yhtä suureen osaan
Seiso suorassa ja mittaa etäisyys jalkoistasi rintaan (tai mihin tahansa napa- ja rintakehän välistä). Tämä mittaus on ihanteellisen renkaan halkaisija. Sinun on sitten laskettava sen ympärysmitta tietääksesi kuinka paljon letkua tarvitset. (Ympärysmitta = Pi (3,14) kertaa halkaisija (C = pD))
- Keskimääräinen aikuisen hulavanne on halkaisijaltaan 40 tuumaa tai 125,6 tuumaa pitkä. Jokainen kappale olisi silloin noin 31 tuumaa pitkä.
- Rakennetaanko hulavanne lapselle? Sitten tarvitset todennäköisesti noin 26 "halkaisijaltaan tai 87,9". Jokainen kappale olisi silloin noin 22 tuumaa pitkä.
Vaihe 3. Tee ainutlaatuiset merkinnät kumpaankin päähän
Tämä auttaa sinua tietämään, kuinka kappaleet sopivat yhteen. Se on kuin palapeli, jossa jokainen on samanlainen, mutta sopii parhaiten johonkin toiseen palaan. Tarvitset yhteensä 8 merkintää, yhden kutakin paljastettua päätä kohti.
Tämä voidaan tehdä veitsen reunalla, saksilla tai jopa kynällä. Etkö halua tehdä pysyvää merkkiä? Käytä teippiä
Vaihe 4. Laita suojalasit päähän ja aloita hiominen kylkiluiden irti liittimien toisesta päästä
Jos käytät sähköhiomakonetta, ympärilläsi kelluu pölyä ja likaa kaikkialla, joten muista käyttää suojalaseja tai naamaria. Jos sinulla ei ole sähköhiomakonetta, voit tehdä sen manuaalisesti - se vaatii vain paljon kärsivällisyyttä ja enemmän aikaa.
Pidä tauko hionnassa ja katso, kuinka liitin sopii putkeen. Vastuksen pitäisi ehdottomasti olla, mutta kun olet valmis, sen pitäisi sopia tiiviisti letkun sisään. Jatka hiomista, kunnes jokainen liitin saavuttaa tämän pisteen
Vaihe 5. Kuumenna letkun jokaisen neljänneksen toinen pää
Tämä voidaan tehdä puhalluskuivaimella, kuumalla vedellä liedellä tai avotulella (mutta avotulta on vaikeampi hallita ja se voi johtaa sulamiseen). Kun ne muuttuvat pehmeiksi ja taipuisiksi, aseta liittimien hiomattomat päät kukin osaan letkua, jolloin hiotut päät näkyvät ja tulevat ulos.
Liittimien tulee olla putken sisällä noin puoleenväliin asti. Mitä tahansa pidemmälle, eivätkä he pysty tekemään yhteyttä
Vaihe 6. Sovita vanne yhteen merkintöjen avulla
Tulet purkamaan sen hetkessä, jotta se olisi kokoontaitettava, mutta nyt tarvitset sitä pyöreässä muodossa. Lämmitetyn letkun tulisi kulkea liittimien hiontamattomien päiden yli tiukasti.
Vaihe 7. Aseta benji -johto kokoon, jotta se voidaan taittaa kokoon
Toimi näin:
- Hanki 8 tuuman pitkä päällystämätön metallivaippa. Avaa se vanteella yhdestä neljästä paljastetusta kohdasta.
- Kääri benjilanka koko hularenkaan läpi, kunnes se tulee ulos toiselta puolelta.
- Vedä se kireälle. Hyvin, hyvin kireällä. Tässä on apua ystävien saamisesta. Voit joko vetää molemmat päät tai puristaa toisen putkeen. Varmista joka tapauksessa, että se on venytetty maksimiin, koska se pitää vanteen yhdessä kehruun aikana.
- Päällekkäin johdon päät ja kääri lanka sen ympärille ja ympärille kaivamalla lanka siihen.
- Purista lanka johtoa pihdeillä. Katkaise johdon päät, kun se on kiinnitetty.
Vaihe 8. Kokoa ja taita vanne
Se vaatii vähän vaivaa irrottamiseen, ja se on hyvä. Se tarkoittaa, että se jatkaa pyörimistä ja pysyy yhdessä. Kokoa ja pura kehä varmistaen, että se toimii oikein.
- Jos ei, on todennäköistä, että benji -johto ei ole tarpeeksi tiukka. Jos se on liian löysä, se romahtaa itsestään pyöriessä ja todennäköisesti puristaa sinua. Kiristä benji -johtoa enemmän, kiinnitä lanka uudelleen ja yritä uudelleen.
- Kun se toimii, ota hulavanteesi mukaan matkalle - se on helppo pakata ja täydellinen matkoille.
