Ultimate Frisbee yhdistää kaikki amerikkalaisen jalkapallon, jalkapallon, koripallon ja kaikkien suosikki rantaurheilulajien parhaat puolet: Frisbee -levyn heittäminen. Mutta Ultimatessa ei ole mitään hitaasti. Intensiivinen, nopeatempoinen ja strateginen hyvä Ultimate Frisbee -peli on kuin mikään muu. Jos haluat oppia pelaamaan, voit saada yksinkertaisen yleiskatsauksen yksinkertaisista säännöistä, oppia saamaan pelin käyntiin ja kuinka strategiaa antaa joukkueellesi parhaat mahdollisuudet voittaa.
Askeleet
Osa 1/3: Sääntöjen oppiminen
Vaihe 1. Etsi sopiva pelikenttä
Jotta voit pelata äärimmäistä frisbeetä, tarvitset vähän tilaa levittäytyäksesi. Perinteisesti jalkapallo- tai jalkapallokentillä pelattua äärimmäistä frisbeetä voidaan pelata millä tahansa avoimella kentällä, joka on vähintään 70 ja 40 jaardin päässä, ja molemmissa päissä on merkittyjä päätyalueita, joissa pisteitä kerätään. Ultimate Frisbee -säädöksessä päätealueet ovat 20 metriä syviä.
Työskentele käytettävissä olevan tilan kanssa. Jos pelaat takapihalla, älä huolehdi sen mittaamisesta. Määritä vain kaksi päävyöhykettä pihan kumpaankin päähän, jotta jokainen joukkue saa alueen ja aloita pelaaminen
Vaihe 2. Jaa kahteen joukkueeseen
Ultimate Frisbee on joukkuelaji, joka vaatii vähintään kourallisen pelaajia kummaltakin puolelta pelaamiseen. Jaa kaveriporukkasi kahteen tasaisesti jaettuun joukkueeseen.
- Pelaajien vähimmäismäärä olisi neljä - kaksi per joukkue - mutta se olisi haastava peli. Se on yleensä paras viidestä seitsemään pelaajaa kohden.
- Säännöt Ultimate Frisbee -joukkueilla on seitsemän pelaajaa kummallakin puolella, mutta listassa voi olla niin monta pelaajaa kuin haluat. Pelaajat voidaan vaihtaa milloin tahansa pisteen saamisen jälkeen.
Vaihe 3. Toista oikean tyyppisellä levyllä
Voit pelata Ultimate Frisbeea minkä tahansa frisbeen kanssa, vaikka tyypillisesti on helpompaa ja suositeltavampaa pelata hieman raskaammalla versiolla klassisesta virkistyslevystä. Tämä tekee passien ja matkan hallitsemisesta paljon helpompaa kuin tavallisella rantafrisbellä.
175 gramman frisbeitä suositellaan Ultimate Frisbeen pelaamiseen, joita on laajalti saatavilla urheilukaupoissa. Discraft Ultra-Star 175 on USA Ultimate Championship -sarjan virallinen soittolevy
Vaihe 4. Opi kuinka peli on edistynyt
Kuten jalkapallo, amerikkalainen jalkapallo, lacrosse tai muut maalipohjaiset urheilulajit, jokaisella joukkueella on yksi loppualue, jota he puolustavat, ja he yrittävät tehdä maalin vastustajansa päätealueella. Pelin tavoitteena on siirtää frisbee alas kentälle suorittamalla passit joukkuetovereillesi.
- Frisbeen hallussa oleva pelaaja ei saa liikkua eikä saa pitää sitä pidempään kuin 10 sekuntia. Loput pelaajat liikkuvat kentällä ja yrittävät päästä auki syöttöön.
- Jos syöttö putoaa, menee rajojen ulkopuolelle tai siepataan, peli siirtyy puolustuspuolelle.
- Samaan aikaan joukkue, jolla ei ole Frisbeeä, yrittää siepata levyn ja muuten häiritä hallussaan olevan joukkueen syöttöjä.
Vaihe 5. Lue lisää alueeltasi
Voi olla vaikeaa löytää tarpeeksi ihmisiä, jotka osaavat pelata epävirallisesti, ja saada aikaan säännöllinen peli. Tästä syystä paras tapa oppia strategioita, tekniikoita ja nauttia Ultimate Frisbeen pelaamisesta on löytää alueeltasi liiga, jossa voit oppia köydet ja pitää hauskaa uusien ystävien löytämisessä. Löydät noutopelit omalta alueeltasi täältä.
Osa 2/3: Pelin pelaaminen
Vaihe 1. Käynnistä frisbee kolikonheiton voittajalle
Kun olet jakautunut kahteen parilliseen joukkueeseen ja käynyt läpi perussäännöt, valitse joukkue, joka aloittaa hallussapidon. Tämä voidaan tehdä heittämällä kolikkoa, kääntämällä frisbeetä tai käyttämällä jotakin muuta valitsemasi menetelmää ja käynnistämällä sitten levy aloittaaksesi toiston.
- Vastustajajoukkue seisoo maalialueellaan ja”vetää” levyn toiselle joukkueelle, heittäen sen ilmaan jonkun tarttumaan, aivan kuten pallo potkaistaan amerikkalaisessa jalkapallossa. Tämä tapahtuu myös jokaisen pisteen saamisen jälkeen.
- Vedäjän tulee varmistaa, että kaikki ovat valmiita, ja heittää frisbee korkealle vastustajan pelaajaryhmää kohti. Kaikkien vetäjien joukkuetovereiden tulisi heti juosta kohti oppositiota aloittaakseen puolustuksen pelaamisen.
Vaihe 2. Tee pisteitä täydellisillä syöttöillä
Piste saadaan syöttämällä syöttö vastustajan päätealueelle. Kun pisteitä on saatu, levyn hallussapito muuttuu joukkueelle, johon pisteytettiin. Frisbeen hallussa oleva joukkue yrittää tehdä maaleja ja toinen joukkue yrittää häiritä peliä ja saada Frisbeen haltuunsa, joten he voivat tehdä maalin.
- Piste ansaitaan, kun pelaaja välittää frisbeen toiselle pelaajalle, joka seisoo maalialueella, ja tämä pelaaja saa saaliin onnistuneesti. Tässä vaiheessa peli päättyy ja puolustava joukkue saa frisbeen haltuunsa.
- Vaihto voidaan tehdä siirtymäkauden aikana pisteen saamisen jälkeen ja ennen kuin toinen joukkue ottaa levyn haltuunsa.
Vaihe 3. Älä ota yhteyttä vastustajiin
Fyysinen yhteydenpito vastustajajoukkueen pelaajiin on laitonta. Valinnat, näytöt ja muut häiritsevät näytelmät eivät ole sallittuja Ultimate Frisbeessä. Puolustajien on tärkeää olla häiritseviä ja vartioida toista joukkuetta, aivan kuten koripallossa, mutta olematta itse asiassa yhteydessä.
Frisbeen hallussa olevaa pelaajaa vartioivan puolustajan on laskettava kymmeneen, yleensä ääneen. Tämä on puolustajien tehtävä valvoa 10 sekunnin rikkomuksia
Vaihe 4. Pelaa 15 pisteeseen
Yleensä Ultimate Frisbee -peli päättyy, kun yksi joukkue saa 15 pistettä, mutta voit muuttaa tätä sääntöä vastaamaan aikarajoituksiasi ja toiveitasi pelin suhteen. Yleensä peli 15: een voi kestää jopa puolitoista tuntia, joten sinun kannattaa ehkä pelata seitsemään tai kymmeneen, jos sinulla ei ole niin kauan.
Vaihe 5. Poliisi itsesi
Ultimate Frisbee on ainutlaatuisen anarkinen. Jopa sääntelypelissä pelin ohjaamiseen ei käytetä erotuomaria tai linjatuomaria. Molemmat joukkueet ratkaisevat virheet, pisteet ja kiistat kentällä. Ultimate Frisbee vaatii rehellisyyttä ja hyvää tahtoa, mikä tekee siitä luottamuksen ja hauskan pelin.
Joskus "tarkkailijaa" käytetään tarjoamaan objektiivinen osapuoli, joka ei ole sitoutunut kummallekaan osapuolelle ja jota voidaan käyttää menettelytapoihin, kuten ajan seurantaan
Osa 3/3: Strategian käyttäminen
Vaihe 1. Harjoittele hyviä heittoja ennen kuin yrität pelata Ultimatea
Jos haluat heittää frisbeen oikein, aseta etusormesi ja keskisormesi levyn alle lähelle huulia. Kierrä kahta sormea saadaksesi tukevan otteen ja kierrä vartalosi heittävälle käden puolelle. Ota askel eteenpäin hallitsevalla jalalla ja avaa kehosi. Kun olet osoittanut eteenpäin, pyyhkäise ranteella, vapauta levy ja osoita mihin haluat levyn menevän. Pidä frisbee maan suuntaisesti.
Vaihe 2. Opi kehittyneempiä heittoja, kun parannat peliäsi
Edistyessäsi voit kehittää monimutkaisempia heittoliikkeitä peliin harjoitellen. Tämä on "vasaran heitto" asettamalla etusormesi ja keskisormesi kiekon alle ja peukalo päälle. Älä käpristä etusormiasi ja keskisormiasi. Kuten heität mitä tahansa palloa, nosta kiekko pään yli ja käännä kiekko päätäsi kohti. Varmista, että levyssä on noin 50-55 asteen kulma. Pidä kulma edelleen, heitä kiekkoa eteenpäin ja ylöspäin. Kiekon tulisi lentää kohtisuoraan maahan muutaman sekunnin ajan ja kääntyä ylösalaisin kelluakseen pehmeästi maahan. Tämä heitto on hieman hankala kiinni, mutta voi olla hyödyllinen raskaan puolustuksen alla.
Kokeile sivuvarren heittoa. Aseta etusormesi ja keskisormesi levyn alle ja taivuta ne levyn huulia vasten. Aseta peukalo päälle. Kierrä vartaloa hieman levyä kohti ja vapauta levy pyyhkäisemällä ranteesi. Varmista, että käännät kättäsi kohti kehoasi heittäessäsi niin, että kiekko pyörii tarpeeksi lentääksesi. Tämä heitto on erittäin hyödyllinen, kun vastustaja pelaa sinua, mutta vaatii harjoittelua
Vaihe 3. Tee nopeita syöttöjä
Ero Ultimate Frisbeessä hyviä joukkueita ja vain pelaajia välillä on syöttöjen nopeudessa. Harjoittele nopeiden, terävien ja tarkkojen syöttöjen tekemistä joukkuetovereidesi kanssa ja siirtymistä nopeasti alas kentällä pitääksesi puolustuksen tasapainossa. Vaikka hallussa olevalla pelaajalla on 10 sekuntia kiinni frisbestä, sen pitäisi olla harvinaisuus, että pelaaja pitää frisbeetä pidempään kuin viisi.
Älä huolehdi siitä, että teet "hail mary" -passeja, jotka käynnistyvät koko kentän. Tämäntyyppiset syöttöt ovat epätodennäköisiä ja johtavat useammin valintoihin kuin pitkän pisteen mahdollisuuksiin
Vaihe 4. Anna nopeiden joukkuetoveriesi juosta syöttöihin
Syötön heittäminen suoraan paikalla olevalle pelaajalle on hyvä tapa saada Frisbee -heitto puolustukselta ja menettää pallonhallinta. Sen sijaan harjoittele joukkuetoveriesi johtamista, siirtymistä avoimeen tilaan ja anna joukkuetovereidesi ylittää puolustus ja juosta frisbee. Tämä on tehokkaampi tekniikka hallinnan siirtämiseksi alas kentälle ja alueen keräämiseksi.
Vaihe 5. Älä kiirehdi
Ellet näe suurta mahdollisuutta, sinun ei tarvitse ladata kenttää heti, kun otat Frisbeen. Keskity korkean todennäköisyyden syöttöihin ja levyn hallitsemiseen, älä pisteytykseen heti. Jos sinulla on frisbee, omista se. Tee teräviä ja tarkkoja syöttöjä ja siirry kenttää alas vähitellen ja hanki aluetta.
Kuten jalkapallo, voit liikkua mihin tahansa suuntaan, kun levy on hallussa. Jos sinun on tehtävä muutama syöttö taaksepäin kootaksesi ja hallitaksesi kenttää, tee se. Yleensä haluat mennä eteenpäin etkä taaksepäin, mutta se voi olla hyvä tapa strategisoida
Vaihe 6. Siirry avoimeen tilaan
Kun et ole frisbeen hallussa, sinun on jatkuvasti siirryttävä avaruuteen ja etsittävä avautumista. Levittää. Tee leikkauksia, poista puolustajasi ja hälinä, hälinä, hälinä.
Opi tekemään leikkauskuvioita leikkauksissasi ja kulkemaan lyhyitä reittejä levyn hallussa olevan pelaajan polun yli sen sijaan, että siirrytään rinnakkain. Tämä johtaa suurempiin todennäköisyyksiin ja auttaa hallitsemaan levyä. Se antaa pelaajalle enemmän vaihtoehtoja
Vaihe 7. Harjoittele kuvion reittejä
Kuten koripallossa, jalkapallossa tai melkein missä tahansa joukkuelajeissa, on tärkeää tehdä muutamia näytelmiä, varsinkin kun pääset pisteytyskuvioon. Halusitpa antaa heille hienoja nimiä ("Flying V on one, on one!") Tai vain ajaa heidät matalalla tasolla, hyökkäyksen siirtäminen ennalta piirrettyihin kuvioihin on hyvä tapa puolustaa ja pysyä edellä pelistä.
Jos hallussaan oleva pelaaja tietää, millaisen reitin olet todennäköisesti juoksemassa, syötteet voivat mennä avaruuteen ja antaa pelaajien ajaa ne alas
Vaihe 8. Merkitse pelaaja pelaajasta puolustukseen
Kun pelaat puolustusta, paras tapa merkitä on yleensä "mies-mies", merkitsemällä yksi pelaaja koko pelin ajan ja pitämällä heidät kiinni kuin liima. Puolustusta tulisi pelata paljon koripallon ja jalkapallon yhdistelmänä käyttämällä käsivarsiasi häiritäksesi vartioimasi pelaajan laukauksia ja yrittämällä poimia syöttöjä.
- Puolustajien on annettava hyökkäävälle pelaajalle kupla, ainakin piha pallonhallintapisteen ympärille. Et voi päästä tarpeeksi lähelle koskettamaan fyysisesti levyn hallussa olevaa pelaajaa. Muista: ei yhteyttä.
- Kun pelaat pelaajien kanssa puolustuksessa, yritä katsella heidän lantiotaan sen sijaan, että katselisi frisbeetä. Pysy heidän ja levyn hallussa olevan pelaajan välissä, jotta saat parhaan mahdollisuuden valita yksi.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Kun henkilö on uusi pelissä eikä vieläkään ole tottunut heittämään levyä, hänen on parasta pitää syötteet lyhyinä, mikä vähentää mahdollisuuksia, että levy poistuu pelikentältä tai siepataan.
- Ennen pelin alkua voidaan päättää pysäytyslaskenta. Pysähdyslaskuria käytetään, kun A -joukkueen pelaaja yrittää heittää kiekon toiselle joukkueen pelaajalle. Jos pelaajalla menee liian kauan levyn heittämiseen, joukkueen B pelaaja, joka yrittää estää heiton, voi aloittaa pysäytyslaskennan. Jos toisto pysähtyy yli 10 sekunniksi, levy luovutetaan B -joukkueen hallussa.
- Mainitut pelaajamäärät ja kenttäkoot ovat Ultimate Players Associationin virallisia numeroita. Kuten useimpia urheilulajeja, näitä voidaan muuttaa, kun vain pelataan rento peli ystävien kanssa. Kenttä voidaan määrittää merkeillä, viivoilla tai jotain yksinkertaista kuin olemassa olevat puut.
- Pelikentän vakiokoko on 40 metriä / 36,5 metriä leveä ja 70 metriä / 64 metriä pitkä. Tällä kentällä on myös 25 pihan päätyvyöhykettä molemmissa päissä, yhteensä 120 metriä / 109 metriä.
Varoitukset
- Levy on kovaa muovimateriaalia. Jos saat osuman sääriin, käteen tai päähän levystä, voi jäädä vakava mustelma.
- Älä unohda juoda vettä ja pitää nesteytettynä.
- Kuten kaikissa urheilulajeissa, loukkaantumisriski on olemassa, jos sitä ei pelata huolellisesti.
